💚"ᴀʙᴏᴛᴏʀᴀʙ|ابوتُراب"
۴ کارآگاه بازی ذره‌بین دستتان گرفته و دنبال علت و دلیل انجام عادت بدی بگردید. سعی کنید خودتان را ز
۵
دوستش ندارم
کمی از همین لحظه و همین امروز فاصله بگیریم. تأثیر کارهایمان در بلندمدت را بررسی کنیم. ببینم اگر این عادت نامناسب را قرار باشد ادامه‌داده و حالا‌حالاها همراه خودمان داشته باشیم، بعد از چندین سال چه نتایجی به بار می‌آورد؟
کمی در مورد تأثیر رفتارمان روی دیگران فکر کنیم. اگر یک نفر چنین رفتار بدی با من داشته باشد، چه احساسی پیدا می‌کنم؟ خیلی اوقات ما عادت خوبی را به‌خاطر احساسات خوبی که در لحظه به همراه دارد بارها و بارها تکرار می‌کنیم. انگار باید روی سلیقه‌مان هم کار کنیم. بیشتر به اثرات منفی عادت‌های بد فکر کنید، به چرایی بدبودن رفتار بیاندیشیم تا آن حس خوب را از بین ببریم. کم‌کم یاد بگیریم این رفتار بد که مانع دستیابی ما به اهداف و آرمان‌هایمان می‌شود را نه‌تنها توجیه نکنیم که احساس بدمان نسبت به آن را هم تقویت کنیم.
🧠#ذهن_خودکار
#ادامه_دارد
『@sisadosizdahnafar313』
💚"ᴀʙᴏᴛᴏʀᴀʙ|ابوتُراب"
۵ دوستش ندارم کمی از همین لحظه و همین امروز فاصله بگیریم. تأثیر کارهایمان در بلندمدت را بررسی کنیم.
۶
به نوبت
هول نشوید، حالا که انگیزه پیداکرده و کمی هم ترفند یاد گرفتید، ناگهان تصمیم نگیرید که همین الآن حساب همه عادت‌های بد را یک جا برسید. سنگ بزرگ نشانه نزدن است. یکی‌یکی و سنگربه‌سنگر سراغشان بروید. روی یکی از عادت‌های بدتان متمرکز شوید، وقتی عملیات مورد نظرتان در مورد آن عادت با موفقیت انجام شد، حالا سراغ بعدی و بعدی‌ها بروید، دوباره برنامه‌ریزی‌کرده و اقدام کنید. خیالتان راحت باشد که این روش خیلی بهتر جواب‌داده و بعد از مدتی از شر تعدادی از عادت‌های بدتان خلاص شده‌اید.
🧠#ذهن_خودکار
#ادامه_دارد
『@sisadosizdahnafar313』
جامعه باید به این فهم برسد که سلبریتی جماعت نمیتونه مرجعیت فکری باشه!!
#سلبریدی
『@sisadosizdahnafar313』
قشر‌مذهبی‌در‌اکثر‌فیلم‌های‌ایرانی:
#کار_فرهنگی؟
『@sisadosizdahnafar313』
🔴 تو سهمی نداری؛ سهم تو رو قبلا خرج سطل آشغالایی کردیم که دوستات آتیش زدن
『@sisadosizdahnafar313』