‍ 🔷ماساژ پاها قبل از خواب؛ 👈خواب راحت 👈تسکین سردرد 👈بهبود گردش خون 👈کاهش فشار خون 👈تسکین علائم خار پاشنه 👈رفع اضطراب و افسردگی 👈تسکین علائم پیش از قاعدگی میتونید با توجه به مزاج خود از روغن زیتون ،عرق نعنا ، روغن بادام شیرین یا تلخ برای ماساژ پا استفاده کنید @AMEREDU

اگر مچ پا رگ به رگ شد چکار کنیم ؟ 👈مالیدن روغن زیتون به محل درد وبعداز نیم ساعت به حمام رفته ودر زیر آب گرم به مدت ۵ دقیقه ماساژداده شود. ⚠️پرهیزازسردیجات،ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات. @AMEREDU

👈تدابیرغذا وخوراک براساس مزاج افراد ازدیدگاه طب سنتی ✳هر موجود وفردی در انواع غذاها در صورت صحت وسلامت هم مزاج وموافق مزاج خود را درخواست دارد در اصول طب سنتی میفرمایند： تقویت به عین است. درمان به ضد. 🔶وقتی فردی یا کودکی صفراوی مزاج است نباید به او سردی داد بلکه فرد در حدمزاج خود گرمی میخورد وعلاقه به خرما,انجیر,عسل داردونباید اینها را پرهیز داد. چون ساختار بدنش از نظر مزاج جبلی ومادر زادی صفراست وبه این گرمیجات برای تقویت بدن نیاز دارد واین غذاها برایش جنبه غذاییت دارد. 💥💥💥💥💥💥 ✳اما اگر همین فرد صفراوی حالا صفرایش از حدمجاز مزاج جبلی خودش بیشتر شود وغلبه کند اینجا بیمارشده و زیاد گرمش میشود،بیحوصله میشودو... اینجا طبیعت بدن خودش بسمت اصلاح میرود ودرمان به ضد میکند. 👇👇👇👇 ✅میبیند دیگر مثل قبل نمیتواند گرمیجات بخورد ومیل بسمت سردیجات داردمانند： ترشی,گوجه,خیارو... 🍎🍋 ما در خوراکیها： 1⃣غذا داریم 2⃣داروداریم 🔶اگر یک کسیکه مزاجش ذاتی اوبلغم است بخواهیم به او بیش از حد گرمی بدهیم این گرمی برایش مضر است چون مزاجش بلغم است نه اینکه غلبه بلغم داشته باشد. 👇👇👇👇 ✳غلبه بلغم وقتی مشخص میشود که رطوبت بدنش زیاد میشود,سردی بدنش اذیتش میکند,بدنش پف میکندوهمیشه کسل وبیحال است. ✳اینجا غلبه بلغم وسرد وتری پیدا کرده وباید درمان به ضد شود وسردوترها را نخورد وگرم وخشک بخورد. ✳اما یک فرد بلغمی که غلبه بلغم پیدا نکرده هیچ نیازی به هیچ دارو وپرهیزی ندارد وخود طبیعت مدبره بدن کیفیت غذا را به او هشدار میدهد. خلاصه： 🔶فرق است بین مزاج فرد وغلبه مزاج هرفرد. ✳در حالت عادی هرفرد بدنش مکیال سنجش است وطبیعت بدن میل به غذا وبی میلی به مزاج موافق را به اونشان میدهد، اما درغلبه وبیماری مزاج درمان به ضد میشود وطبیعت بدن بسمت میل به خلاف مزاج جبلی حرکت میکند. البته گاهی غلبه چندخلط باهم پیش می آید که طبیعت بدن نیز گول میخورد وسرگردان میشودوفرد را به اشتباه می اندازد @AMEREDU

💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) مواد غذایی ترکیبی و تعارض های غذایی ✅ از خوردن تخم مرغ وماهی در یک وعده غذایی پرهیز کن ،زیرا آنها وقتی در معده گرد آمدند دستگاه گوارش را خواهند آزرد ومقدمات بیماری های قولنج (کولیک کلیوی وصفراوی ) وبواسیر بادی ،و درد دندان ها را فراهم خواهند ساخت . ✅ سفارش می کنم که از ادامه و افراط در مصرف تخم مرغ خودداری کنید،زیرا مصرف زیاد تخم مرغ رنگ نشاط از چهره می رباید و حالتی حزن انگیز به سیما می نشاند . ادامه و افراط در مصرف تخم مرغ در چهره ایجاد کک ومک می کند . ✅از خوردن شوری و مواد غذایی شور ،پس از حجامت و عمل فصد خودداری کنید،زیرا بیماری های بَهَق خال ها ونقطه ها و برآمدگی های سیاه وسفید روی بدن و لک وپیس) و سفیدک های روی پوست و جَرَب ( جوش های ریز همراه با خارش شدید) از عوارض این ناپرهیزی هاست . #تخم مرغ #کک و مک @AMEREDU

💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) مواد غذایی ترکیبی و تعارض های غذایی ✅ من شما را از خوردن قلوه و تودلی های گوسفند( سیرابی وشیردان) منع می کنم زیرا این نوع خوراک را برای مثانه انسان زیانمند می دانم وموجب رسوب املاح معدنی وتشکیل سنگ مثانه می گردد . افراط در مصرف انواع مواد غذایی ،زیانبار بوده و امام ( ع) تداوم وافراط در خوردن تودلی ها را موجب تشکیل سنگ مثانه می داند ،زیرا از نظر علمی مصرف این گونه مواد، به علت افزایش ویتامین های گروه Bعامل کاهش سایر ویتامین ها به ویژه ویتامین های Aو D می باشند که این پدیده قابل تامل وبررسی است . لذا در مصرف جهازات درونی و تودلی های گوسفند نباید راه اسراف و افراط پیمود .سوزش مجاری ادرار هنگام دفع بول، تکرّر ادرار وتقطیر بول ،ادرار زیاده از حدّ معمول می تواند از عوارض اسراف و افراط و تداوم در مصرف بی رویّه برخی مواد غذایی باشند . # سنگ مثانه #تکرر ادرار @AMEREDU

🎙سه توصیه مهم امام صادق(ع) برای خوب زندگی کردن...حجت الاسلام رفیعی #کانون_محله_ای_نور_باران

✅ مزاج مزه ها و طعم ها . 🌶 مزه های تلخ و تند و شور ، مزه های « گرم و خشک » هستند . مزه هایی هستند که صفرازا هستند . مزه تلخ مثل مزه ی حنظل ، ته خیار « تلخی ها » گرم و خشک هستند و صفرازا . شاید حکمت این که در روایت آمده ، خیار را از ته بخورید ، این باشد که از ته خوردن خیار باعث می شود آن تلخی خیار یک مقدار جلوی سردی خیار را بگیرد و طبع سرد خیار معده را اذیت نکند. خدای متعال این تلخی خیار را مصلحی برای سردی آن قرار داده است . البته در فصل پاییز و زمستان ما اصلا نیازی به خوردن گوجه و خیار نداریم و این ها مال فصل گرم هستند . ✅ تندی ها :مثل فلفل ،‌زنجبیل ، زیره ، آویشن ، زنیان و ...گرم و خشک و صفرازا هستند . « شوری » که اصلی ترین معیارش نمک هست نیز صفرازا است . افرادی که صفراوی هستند باید از غذاهای صفرازا به ویژه غذاهای تلخ و تند پرهیز کنند . البته خوردن نمک برای همه واجب است و همه باید نمک بخورند . کسانی که به خاطر « صفرای زیاد» ، خیلی زود عصبی می شوند و اعصابشان ضعیف است ،( گاهی اوقات ضعف اعصاب به خاطر سودا و افسردگی و استرس و اضطراب است .‌) نباید غذاهای تلخ و تند بخورند. معمولا ، ما به این افراد می گوییم سیر و پیاز و فلفل را حذف کنند و اگر نمی توانند ، فقط هفته ای یک بار مصرف کنند . چون این مواد به شدت روی اعصابشان تاثیر می گذارد. ✅ مزه های شیرین ، عموما ، « گرم و تر » هستند . البته استثنا هم وجود دارد و شیرینی هایی وجود دارند که سرد هستند . اما عموم مزه های شیرین گرم هستند . خوب است که انسان شیرینی خور باشد ، اهل شیرینی باشد . در روایت داریم : مومن شیرین است و شیرینی دوست . یعنی هم خود مومن خیلی خشک مزاج نیست . اهل شوخی و بذله گویی و بگو و بخند است و هم این که شیرینی خور است . خوردن حلواها، خرما ، عسل ، شیره ، میوه های شیرین خیلی خوب است . ما در بین شیرینی ها ، باید برویم به سمت شیرینی های طبیعی . یعنی نباید قند و شکر سفید استفاده کنیم بلکه قند و شکر طبیعی استفاده کنیم . میوه های شیرین ،‌عموما ، گرم و تر هستند . سیب ، انگور ، خربزه ، انار شیرین و ... گرم و تر هستند و گرم و ترها « خون ساز » هستند . پس شیره خون ساز است .‌عسل خون ساز است . میوه های شیرین به ویژه انار و به و سیب ، خون ساز هستند . مخصوصا سیب ، خیلی خون ساز است به ویژه سیب قرمز . « شکر سرخ » نسبت به عسل و شیره ، گرمایش کمتر است . در کل مصرف شیرینی ها سفارش شده و خوب است . مزه ها و خوراکی های گس مزه و بی مزه « بلغمی و سرد و تر » هستند . مثل آب ، خیار ، ماست و ... معمولا این بی مزه ها را باید با یک صفرازا مصرف کرد . بعضا در برخی از میوه ها ما دومزه داریم . مثلا « خرمالو » ، زمانی که کال و نارس است ، گس مزه است ولی وقتی می رسد شیرین می شود . خرمالو نارس باعث جمع شدن و قابض است ولی خرمالوی رسیده باعث باز شدن وبرای یبوست خوبه . یعنی علاوه بر این که مزاجش از بلغم به دم تغییر می کند ، مزه اش هم عوض می شود . ✅ ترشی ها ، معمولا، « سرد و خشک » هستند . مثل : آبغوره ، آبلیمو ، سرکه . البته همیشه همه ی ترشی ها « سودازا » نیستند . تلخ و تندها ، صفرازا هستند . چون گرم و خشک اند . شیرینی ها ،‌گرم و تر هستند و دم ، اضافه می کنند . بی مزه ها و گس مزه ها ، بلغم ، اضافه می کنند . اما ترشی ها همیشه سودازا نیستند . سرکه ، سرد و خشک است ولی نه تنها سودازا نیست بلکه « سودابر » هم هست و‌سودای خون را تصفیه می کند و گرفتگی های عروق را باز می کند و حتی سودای پوستی را هم از بین می برد . البته باید توجه داشت کسانی که معده سرد دارند یا اعصاب ضعیف نباید سرکه مصرف کنند . در بین تمام موادی که برای « کک و مک » استفاده می شود (کک و مکی که روی صورت زده ، لکه های سیاهی که در بدن هست ، سیاهی های سر آرنج یا روی زانو ) اعم از انواع روغن ها و کرم ها و کرم های طبیعی دست ساز عالی و ... ، هیچ کدامشان به پای « سرکه » نمی رسد سرکه ، بهترین ترشی و بلکه تنها ترشی ای است که اهل بیت علیهم السلام سفارش کرده اند . ما در روایت آبغوره و آبلیمو نداریم ( البته نمی گوییم کسی استفاده نکند .) ولی حتما سرکه چیز خاصی دارد ، هزاران خاصیت دارد که بقیه ی ترشی ها ندارند . # سرکه # صفرا @AMEREDU

✅خوراکیهای رایج گرم وخشک 🔸نمک,ادویه جات تندمانند فلفل,زردچوبه,ادویه کاری,زیره,دارچین,زنجفیل, خرماهای خشک,عسل,گوشت شتر,زعفران,گردو,فسنجان,نعناع, کباب ٫جگروروغن کنجد وزیتون ,فعالیت زیادبالاخص درهوای گرم و... 🔹خوراکهای روحی وروانی： عصبانیت,خشم و... ✅خوراکیهای رایج گرم وتر: 🔸آبگوشت,آش گندم,خورشت قیمه,نانی که خوب پخت شده باشد,انجیرتازه,گلابی,گیلاس,توت, کشمش,هویچ,گوشت بره وگوسفند,بوقلمون,خربزه,سیب رسیده وشیرین.پاچه وزبان گوسفند,لوبیای چشم بلبلی ,و... 🔹خوراکیهای روحی وروانی： تفریح وتفرج,شادی ونشاط به اندازه و... ✅خوراکیهای رایج سرد وتر： 🔸انواع شیر,دوغ,پنیر,کره, ماست بازاری وشرکتی,آب,سیب زمینی,گوجه,خیار,کاهو,هندوانه,برنج شمال,گوشت ماهی ومرغ بالاخص مرغ ماشینی, آلو,کیوی ,قارچ,لوبیاسبز,باقلا,نخودسبز,مغزگوسفند,کدو سبزو... 🔹خوراکیهای روحی وروانی： خواب زیاد,افسردگی,غم واندوه و... ✅خوراکیهای رایج سرد وخشک： 🔸عدس,آب یخ,بستنی, یخمک,غذاهای فریزری,کشک ,ترشیجات,گشنیز,جو,ذرت,گوشت بز,شکرصنعتی 🔹خوراکیهای روحی وروانی： ترس ,تنهایی ,فکروخیال,کم خوابی و... # گرم وخشک # مزاج خوراکی @AMEREDU

🔹سوال: منظور از اینکه می گویند نوره برای درمان سرطان و از بین بردن عفونت ها خوبه چیه ؟ ✅ یکی از موارد بسیار مهمی که عمدتاً برای نظافت بدن استفاده می شود، ماده ای است به نام نوره یا داروی نظافت. 🔹 نوره یک ماده بسیار ارزشمندی است که در بحث پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها، بسیار مثمر ثمر است. ✅ نوره را شما فقط در بحث اینکه یک موبر ساده است اصلا تلقی نکنید، نوره با ترکیبات خاصی که از آهک است؛ ارسنیک و موادی مانند گل ختمی و... که با فرمول های خاص به آن اضافه می کنند؛ دارای یک فرمول بسیار مهم در بحث پیشگیری از بیماری های مختلف و حتی در بحث درمان، حائض اهمیت است. 🔹 روایات و احادیث را اگر مرور کنیم می بینیم که ائمه و پیامبران (علیهم السلام) تا چه حد به این ماده ی مهم به نام نوره یا داروی نظافت یا در اصطلاح عرف واجبی؛ تأکید زیاد داشتند. 🔸 مثلا از معصومین سوال کردن که ما ازاله ی مو با تیغ داشته باشیم یا با نوره؟ معصوم فرمودند با نوره، حتی در روایات واحادیث آمده است که به قدری تأکید شده بر استفاده از نوره که، فرمودند: 🔻 اگرتا مدتی گذشت و شما به دلیل ضعف مالی نوره نداشتید حتی شده قرض کنید و نوره را استفاده کنید. 🔹 پس فقط مبحث اینکه نوره یک موبر ساده باشد نیست وخواص نوره بسیار زیاد است. 🔸افرادی که از نوره استفاده می کنند باید دقت بسیار زیادی داشته باشند که اگر خیلی گرمایی هستند و غلبه گرما و صفرا دارند این ها خشکی های که در بدنشان دارند ممکن است با زدن نوره یک مقدار بدنشان اذیت شود اینها باید تدابیر خاصی که در خصوص نوره آمده رعایت کنند. مثل آنکه: 1⃣بعد از نوره روغن گل بنفشه بزنند. 2⃣زیاد و بیش از حد توقف نوره روی بدن نداشته باشند 3⃣ می توانند به جای آب با گلاب گرم مخلوط کنند نوره چون دارای ترکیبات بسیار مهمی است ؛ زیاد روی اعضای مختلف بدن نکشند چون حالت برندگی روی پوست ایجاد میکند. 🔹 نوره پاکسازی کننده بسیار قوی است، زمانی که نوره را روی پوست بدن خود می کشید .اخلاط مضر را از عمق پوست با قدرت جاذبه زیادی که دارد ونضجی که میدهد وقوه ی جاذبه ی قویی که دارد به سمت بیرون پوست میکشد، پوست را شفاف می کند، پوست را از سموم پاکسازی می کند و به بدن نشاط می دهد. 🔻 باید دقت کرد که نوره را در بدن نباید پیش از حد توقف داد به علتی که دارای مواد قوی مانند ارسنیک است که قوای بدن را تحلیل می برد. 🔸 نوره با قوتی که دارد سودا و بلغم را از عمق بدن خارج می کند و به علت گرما وحرارتی که دارد روزنه های پوست را باز می کند و موجب خروج صفرای اضافی از بدن می شود. 🔹 نوره به تنهایی خودش زمانی که در بعضی نقاط بدن استفاده می شود، تقویت کننده ی جنسی بسیار مهمی است. 🔸 استفاده از نوره خودش یک روش پیشگیری و درمان مهم است، در تاریخ کهن وقتی نگاه می کنیم می بینیم که در حمام های عمومی، اتاقک هایی مخصوص ازاله ی مو وجود داشت؛ حمامک ها علاوه بر اینکه محیط شخصی برای انجام کار شخصی بود محیطی را فراهم می کرد که زمانی که شخص نوره را استفاده می کرد، این بوی نوره که حاوی ارسنیک است این بو راهم استشمام می کرد. 🔹 تحقیقات و بررسی ها اخیر نشان داده که این استشمام بوی نوره که حاوی ارسنیک است موجب سرطان زدایی و مباحث مهمی از جمله جلوگیری کننده انواع سرطان ها است 🔸 نوره هایی که روی آن نوشته: فاقد ارسنیک، فقط یک داروی نظافت هستند برای مو بری، ولی هیچگاه نمی توانند جای نوره هایی که دارای ارسنیک هستند را بگیرند، به علت خواص بسیار مهمی که ارسنیک در بحث درمان وپیشگیری دارد. نوره در رفع عفونتهای زنانگی، رفع کیست وفیبروم وتنبلی تخمدان تاثیر خوبی دارد . # نوره # سرطان @AMEREDU

🔴نماز بسیار با فضیلت یکشنبه‌های ماه ذی‌القعده ♦️سیدبن‌طاووس در کتاب اقبال‌الاعمال می‌نویسد:«انس‌بن‌مالک» می‌گوید: رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله در یکشنبۀ ماه ذی‌قعده از منزل بیرون آمد و فرمود: ای مردم! کدام‌یک از شما می‌خواهد توبه کند؟ عرض کردیم: همه می‌خواهیم توبه کنیم. ♦️فرمودند: غسل کنید؛و وضو بگیرید؛ و چهار رکعت نماز ـ در هر رکعت ۱بار «فاتحةالکتاب»،‌۳ بار «قل هو الله احد» و هر کدام از دو سوره معوذتین را ۱ بار ـ بخوانید؛ ♦️سپس ۷۰ بار استغفار کنید و آن را به «لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم» ختم کنید؛ آنگاه بگویید: «يَا عَزِيزُ يَا غَفَّارُ اغْفِرْ لِي ذُنُوبِي وَ ذُنُوبَ جَمِيعِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْت». ♦️سپس رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: هر بنده‌ای از امت من این عمل را انجام دهد، از آسمان به او ندا می‌شود: ای بندۀ خدا! عمل خود را از نو آغاز کن؛ زیرا توبۀ تو پذیرفته و گناه تو آمرزیده شد... ♦️و فرشته ای از زیر عرش ندا می کند: «ای بنده! بر تو، خاندان و فرزندانت مبارک باشد». و فرشته ای دیگر ندا می کند: «ای بنده، دشمنان تو در روز قیامت از تو راضی خواهند شد». و فرشته دیگری ندا می کند: «ای بنده! تو مؤمن از دنیا می روی، و دینت از تو سلب نمی شود، و (بعد از مردن) قبرت گشاده و نورانی خواهد شد». ♦️پس منادی دیگری می گوید: «ای بنده! پدر و مادرت از تو راضی خواهند شد، هرچند از تو راضی نباشند، و به خاطر تو، پدر و مادرت و فرزندانت آمرزیده شدند، و روزیِ تو در دنیا و آخرت گسترده خواهد شد». و جناب جبرئیل ندا می کند: «من (هنگام مرگ) با ملک الموت نزد تو می آیم تا با تو مدارا کند، و مردن بر تو خدشه ای وارد نسازد، و روح تو از بدنت به آرامی خارج شود». ♦️مرحوم محدّث قمی در مفاتیح الجنان می نویسد:ظاهر آن است که این استغفار مذکور و دعای بعد را، بعد از نماز باید به جا آورد. (مفاتیح الجنان، در اعمال ماه ذی القعده) ♦️نکته جالب در خصوص این نماز بحث حق الناس میباشد که در توضیح نماز آمده است در روز قیامت خصماء از او راضی میشوند. (انسان باید در جهت برآورده کردن حق الناس تلاش خود را انجام دهد و اگر فرد را پیدا نکرد یا احتمال مفسده ای داد، از طرف آن شخص صدقه دهد یا استغفار کند یا... ولی گاهی ممکن است حق الناسی نادانسته بر گردن انسان باشد که این نماز کمک میکند در روز قیامت آن فرد از انسان بگذرد.) @AMEREDU

‍ ‍ 👈درمان ترکهای سفید بدن: ✅روغن زیتون را روی بخش هایی از پوست که در آن ترک وجود دارد،بمالید. ✅روغن زیتون را به آرامی روی پوست ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. ✅اینکار را هر روز انجام دهید وبه مدت یک ساعت بگذارید بماند # ترک های سفید @AMEREDU

👈تاثیرات فیزیکی ماساژ :👇 ✳️ ماساژ ایجاد توازن در بدن نموده ، انرژی را تجدید ، زنده دلی و زیبایی را به وجود می آورد. ✳️ در اثر ماساژ دادن سیستم لنفی بدن فعال شده و از طریق جاری شدن مایع لنفاوی ، نیروی شفا بخش در کل بدن به جریان می افتد . ✳️ انقباضات عضلانی ، تنش و اسپاسم از میان رفته و از طریق استحاله رسوبات گرانول ، بافت های فیبری عضلات متراکم می گردند . ✳️ سیستم گردش خون بایک نظام خود مصحح تنظیم شده ، عروق فعالیت خود را از سرمی گیرند. ✳️ خواب عمیق تر گشته در نتیجه تعادل ذهنی، بیشتر می شود. ✳️ در اثر ماساژ سموم با سرعت بیشتری از طریق مثانه دفع شده و پوست شفاف تر می شود . ✳️ ماساژکارکرد غدد و هورمون ها را تنظیم میکند و ترشحات هورمونی را به تعادل در می آورد . ✳️ در اثرماساژ اشتها به غذا به صورت طبیعی می شود. ( پر اشتهایی و کم اشتهایی از بین می رود) 👈 تاثیرات بعد روانی ماساژ :👇 🔹 ماساژتوانایی بسیاری دررفع فشار های روانی و تنش های عاطفی دارد وسکون بعد از بی قراری و آسایش بعد از التهاب را بوجود می آورد . 🔹 ایجاد بالانس و تعادل روانی درگیرنده ماساژ نموده و اعتماد به نفسش را بالا می برد. 🔹 رفع افسردگی و سرد مزاجی 🔹 ماساژ عصبانیت خارج از کنترل و ترس های روانی را ازفرد دور می کند .@AMEREDU