تمرین حفظ حرمت معذرت خواهی بعد از بی احترامی مثل صاف کردن کاغذ مچاله شدست؛ پس خیلی مواظب عکس العمل هاتون باشید... لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

✅ هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها : 1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. 2- سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. 3- اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد. - روابط اجتماعی. - کمک به دیگران. - تماس فیزیکی. 4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خطاهای روابط زناشویی: 🔹 هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا امدن کودک و فرزندآوری خوب نمی شود. 🔹هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن طرفین خوب نمی شود. 🔹 هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود. 🔹 هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود. 🔹 هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

به خودت خیانت کردی اگر... ❶↵ساعتها با کارهایی که هیچ سودی برات،ندارن حواست رو پرت میکنی ❷↵به جای اینکه به دنبال درمان خودت باشی، درد رو تحمل میکنی ❸↵وقتت رو صرف پیدا کردن مقصرهایی میکنی که چه چیزهایی رو به زندگیت جذب کردن ❹↵تو فهرست چیزهای ارزشمندت نظم، انظباط و پشتکار آخرین جایگاه هستن ❺↵خودت رو مجبور به انجام کارهایی میکنی که نمیخوای و دوست نداری انجام بدی ❻↵ترجیح میدی دیگران رو راضی کنی حتی اگه این کار برات مضر باشه #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برای حفظ سلامت مغز این کارها را انجام دهید: ▫️داشتن خواب کافی در شب ▫️خوردن مواد غذایی سالم و مقوی ▫️ارتباط برقرار کردن و داشتن تعاملات اجتماعی سالم ▫️داشتن تحرک و ورزش، اهمیت به وزن ▫️نه گفتن به سیگار و الکل و .. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

نشانه های عزت نفس پایین در رابطه: حس حسادت و ناامنی: مدام ارزش خودت رو در مقابل پارتنرت زیر سوال میبری و با خودت فکرهای مخربی میکنی. مثلا؛ شانس آورد دوستم داره و تنها نیستم، نکنه ترکم کنه، نکنه جذب فرد دیگه ای بشه! نمیتونی خواسته هات رو بگی؛ مثلا از ترس اینکه نکنه با خواسته هات موافقت نشه یا طرد بشی یا طرف مقابل رو ناراحت کنی و یا به طرف مقابل زحمت بدی و حس سربار بودن داشته باشی از بیان خواسته ها و انتظاراتت اجتناب میکنی. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #عزت_نفس #سواد_رابطه #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

بر اساس آمار پنتاگون، احتمال تجاوز به سربازان زن در ارتش آمریکا بیشتر از مجروح شدن در جنگ است. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #تجاوز_درجنگ #ایمنی_جنسی #زناشویی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

‏آدم باید یکی رو داشته باشه مثل شمس لنگرودی بهش بگه؛ «وقتی در من نگاه می‌کنی زخم‌های من آرام می‌گیرند.» #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

رو لحظه لحظه عمرت حساب کن... «مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام»: إنَّ عُمرَکَ وقتُکَ الّذی أنتَ فیهِ. عمر تو، همین وقت و زمانی است که هم‌اکنون در آن به سر می‌بری (آن را غنیمت بشمار). (شرح غرر، ج ۲، ص ۵۰۰) #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

باسیاست رفتار کنید... دو اشتباه بزرگ در ارتباط کلامی همسران: ⚠️وقتی زن ناراحت است، مرد تلاش می‌کند برای رفع مشکلات همسرش، دائم راه حل نشان بدهد و با این کار احساسات او را جریحه دار می‌کند. ✅ رفتار صحیح؛ شوهر به جای ارائه راه حل، به صحبت‌های زن خوب گوش بدهد و بازخورد احساسی به صحبت‌های همسر خود بدهد. ⚠️ وقتی مردی مرتکب اشتباه می‌شود، زن در جهت تغییر رفتار شوهرش، شروع به ارائه توصیه‌ها و پیشنهادهای خود می‌کند و این حال مرد را خراب می‌کند. ✅ رفتار صحیح؛ زن به جای توصیه و ارائه پیشنهاد، بهتر است از کارها و تلاش‌های مرد قدردانی بکند و موفقیت‌های او را یادآوری کند. #سیاست_رفتاری #مهارت_ارتباطی لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱