🌱سیزده ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
👁🗨ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ :
ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺍﻳﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ .
4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ نفس است.
8ـ ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ .
9ـ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻴﺪ .
10ـ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻟﻔﻆ ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ .
11ـ ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ , ﺍﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ .
12ـ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ .
13ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺷﻮﻳﺪ
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 چادرش هم کار قرآن میکند، ریشهاش کافر مسلمان میکند!
💐 ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز مادر مبارک باد
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
9.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 زن در خانه، هوایی است
که بدون او تنفس ممکن نیست...
#روز_مادر
#روز_زن
#مادر
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزت مبارک بانو 😍❤️❤️❤️
#روز_مادر
#مادر
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
11.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسی که گهواره ات را تکان داد
میتواند با دعایش دنیایت را هم تکان دهد ✨🤍
#مادر
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#درساخلاق
🎙 حجت الاسلام حسینی قمی
💢 عظمت جایگاه #مادر...
🔸کوتاه و شنیدنی👌
#روز_مادر
🕊🦋أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🦋🕊
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
11.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسی که گهواره ات را تکان داد
میتواند با دعایش دنیایت را هم تکان دهد ✨🤍
#مادر
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#درساخلاق
🎙 حجت الاسلام حسینی قمی
💢 عظمت جایگاه #مادر...
🔸کوتاه و شنیدنی👌
#روز_مادر
🕊🦋أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🦋🕊
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 مینویسم مادر، بخوان عشق ❤️
#روز_زن
#روز_مادر
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
282763_302.mp3
9.95M
بارونه گل یاس امشب...
میباره آیه های کوثر❄️🪴
#محمود_کریمی | #روز_مادر
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️سالروز ولادت ام ابیها حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز مادر مبارک بادگ
╔═.🍃🌸.═════════
❤️ @AeanAvinii ❤️
╚═════════.🍃💕.═╝
‹💠⃟🇮🇷›کانال آئین آوینی❤️