eitaa logo
آموزشکده سلامتی استاد میرنصیری
4.7هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
603 ویدیو
11 فایل
آکادمی علمی تحقیقاتی تخصصی #سید_احمدرضا_میرنصیری گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا #میرنصیری آموزش نکات مهم #سلامتی و #ماساژ_درمانی و سلامت جسم و ذهن توسط #استاد_میرنصیری راه های ارتباطی : آیدی ادمین کانال: @mirnasiri_amoozesh
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
4.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ نقش خواب در رشد و تربیت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 😍 بیانات ارزشمند دکتر عزیزی ♦️جهت دریافت مطالب آموزشی ماساژ درمانی و نکات مهم در حفظ سلامت به کانال مراجعه فرمایید https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
✅ یکی از راه کارهای پیشگیری از مشکلات و اسکلتی 🧐اگر دقت کرده باشید اغلب اوقات صبح که از خواب بیدار میشویم اغلب احساس خشکی و اسپاسم در ناحیه عضلات کمر و پشت میکنیم. در این حالت اگر ناگهان از جای خود بلند شویم ممکن است دچار کمردرد و یا مشکلات دیگر شویم و اگر هم این اتفاق نیفتد و این خشکی و گرفتگی صبحگاهی در طول روز باقی بماند ممکن است با حرکات نامناسب در طول روز، موجب بروز برخی مشکلات عضلانی و اسکلتی مانند کمر درد و غیره شود. ⬅️ اگر میخواهید در طول روز دچار دردهای کمری و های عضلانی و در نتیجه مشکلات اسکلتی نشوید حتما و حتما هنگام بیدار شدن قبل از اینکه از رختخواب خارج شوید در همان حالت دراز کش چند حرکت را که در پستهای آینده آموزش خواهیم داد ، را انجام بدهید تا بدن گرم و نرم شود تا در طول روز هنگام انجام کارها بر اثر حرکات نادرست مشکلات عضلانی و اسکلتی پیش نیاید. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال، با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
4.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 قسمت اول: ✅ با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم 😍 بیانات ارزشمند دکتر عزیزی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️جهت دریافت مطالب آموزشی ماساژ درمانی و نکات مهم در حفظ سلامت به کانال مراجعه فرمایید https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
3.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 قسمت دوم: ✅ با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم 😍 بیانات ارزشمند دکتر عزیزی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ کانال آموزش استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ کانال آموزش استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99