⭕️ آموزش طب فیزیکی و ماساژ درمانی 🌺 ویژه‌ی بانوان گرامی🧕 تخصصی ارزشمند برای شما 💢یادگیری تضمینی💢 شما هم میتوانید ارتوپد و فیزیوتراپ خانه خود باشید رفع مشکلاتی مانند: ️✅ کمردرد و دیسک کمر ✅ زانو درد ✅ پادرد ✅ سیاتیک ✅ گردن‌ درد ✅ دست درد  👈 و بسیاری از درد ها و بیماری‌های دیگر ... 🌼 دوره آموزشی کاربردی و کارگاه محور : #اصلاح_تخصصی_اسکلت_و_فیزیک_بدن سطح مقدماتی ✅ به همراه کارگاه تخصصی عملی توسط استاد خانم با بیانی ساده و روان بدون نیاز به دانش قبلی 🌸 🔔 با تخفیف ویژه 😍 بمناسبت میلاد مسعود امام حسن مجتبی علیه السلام به همراه آموزش آناتومی مورد نیاز ماساژ 🖍توسط اولین مدرس و مبدع این سبک 👈 جناب #استاد_میرنصیری👉 با ۱۹ سال کار و تجربه و بیش از ۱۲ سال سابقه آموزش 📣 شما می‌توانید با روشی نوین و به سادگی بسیاری از دردهای اسکلتی و عضلانی خود و دیگران را بهبود ببخشید. انشاءالله : 🔴 در تاریخ 26 الی 28 اردیبهشت ماه ✅ مدت دوره: 3 روز کامل ✅ مکان: شهر مقدس قم ✅ با امکان اسکان ارزان به همراه : 🔴 ارائه‌ی کلیپ‌های آموزشی 🔵 جزوه‌ی تئوری 🔴 جزوه‌ی عملی به صورت مصور 🔵 فایل صوتی کلاس با کیفیت بالا 🔴 گواهی پایان دوره رایگان 〰️♦️ظرفیت محدود♦️〰️ 👌 دارای گارانتی بازگشت وجه ✅ به همراه کارگاه تخصصی جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر پیام دهید👇 @Mirnasiri_Amoozesh 👈برای اطلاع از نظرات دوستان شرکت کننده در دوره‌ها میتونید به کانال زیر مراجعه کنید @mirnasiri_nazarat 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری @mirnasiri_teb

⭕️ آموزش طب فیزیکی و ماساژ درمانی 🌺 ویژه‌ی برادران🧑‍🎓 تخصصی ارزشمند برای شما 💢یادگیری تضمینی💢 شما هم میتوانید به راحتی ارتوپد و فیزیوتراپ خانه خود باشید رفع مشکلاتی مانند: ️✅ کمردرد و دیسک کمر ✅ زانو درد ✅ پا درد ✅ سیاتیک ✅ گردن‌درد ✅ دست درد 👈 و بسیاری از درد ها و بیماری‌های دیگر ... 🌼 دوره آموزشی کاربردی و کارگاه محور : #اصلاح_تخصصی_اسکلت_و_فیزیک_بدن مقدماتی ✅ به همراه کارگاه عملی و تخصصی با بیانی ساده و روان بدون نیاز به دانش قبلی 🌸 🔔 با تخفیف ویژه 😍 بمناسبت میلاد مسعود امام حسن مجتبی علیه السلام 🌸 به همراه آموزش آناتومی مورد نیاز ماساژ 🖍توسط اولین مدرس و مبدع این سبک 👈 جناب #استاد_میرنصیری👉 با ۱۹ سال کار و تجربه و بیش از ۱۲ سال سابقه آموزش 📣 شما می‌توانید با روشی نوین و به سادگی بسیاری از دردهای اسکلتی و عضلانی خود و دیگران را بهبود ببخشید. انشاءالله : 🔴 در تاریخ 24 الی 26 خرداد ماه ✅ مدت دوره: 3 روز کامل ✅ مکان: شهر مقدس قم ✅ با امکان اسکان ارزان به همراه : 🔴 ارائه‌ی کلیپ‌های آموزشی 🔵 جزوه‌ی تئوری 🔴 جزوه‌ی عملی به صورت مصور 🔵 فایل صوتی کلاس با کیفیت بالا 🔴 گواهی پایان دوره رایگان 〰️♦️ظرفیت محدود♦️〰️ 👌 دارای گارانتی بازگشت وجه ✅ به همراه کارگاه عملی و تخصصی جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر پیام دهید👇 @Mirnasiri_Amoozesh 👈برای اطلاع از نظرات دوستان شرکت کننده در دوره‌ها میتونید به کانال زیر مراجعه کنید @mirnasiri_nazarat 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری @mirnasiri_teb

#روز_بیستم_ماه_مبارک_رمضان 🔴 هر روز یک آیه راجع به امام عصر(عج) 🔵 جزء بیستم 🌕 اضطرار حضرت مهدی ارواحنافداه ♦️لطفاً جهت ترویج بهتر معارف نشر حداکثری نبراس مدیا؛ رسانه ای در خدمت حقیقت @nebrasMedia #ماه_رمضان. #آیات_مهدوی #تمام_عمرم_برای_مهدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یا_مهدی #احقاق_حق_امام #وظیفه_شیعه کانال لبیک یا مهدی 🏳 @labbaykya_mahdi

السلام على أبي الايتام علي بن ابیطالب السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین السلام علیک یا ابا صالح المهدی آجرک الله فی مصیبت جدک الامیر المومنین علی بن ابیطالب علیه السلام #العتبة_الحسينية_المقدسة قناة العتبة الحسينية المقدسة ♦️لطفاً جهت ترویج بهتر معارف نشر حداکثری #ماه_رمضان #تمام_عمرم_برای_مهدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یا_مهدی #احقاق_حق_امام #وظیفه_شیعه کانال لبیک یا مهدی 🏳 https://eitaa.com/joinchat/2077294688Cdbbb048789

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین السلام علیک یا ابا صالح المهدی گروه اعزامیِ هیئت به عراق، در حال نصب برچسب های لبیک یا مهدی بر روی خودروهای عراقی هستند برای سلامتی و موفقیت‌شان صلوات اللهم عجل لولیک الفرج لبیک یا مهدی کانال لبیک یا مهدی 🏳 https://eitaa.com/joinchat/2077294688Cdbbb048789

💠 عوارض های ناشی از استفاده طولانی از هندزفری و هدفون 7⃣بی‌توجهی به محیط افرادی که مدام هدفون در گوش دارند معمولا در برابر محرک‌های محیطی کاملا بی‌تفاوت هستند، تصادف و زمین‌ خوردن از جمله مهم‌ترین خطراتی است که برای این افراد رخ می‌دهد. 8⃣کاهش یادگیری شنوایی یکی از اصلی‌ترین ارکان یادگیری است. استفاده افراطی از هدفون به دلیل کاهش شنوایی بر یادگیری اثرات نامطلوبی دارد. 9⃣آسیب جدی به مغز هدفون به دلیل تولید امواج الکترومغناطیسی در درازمدت اثر مخربی بر مغز دارد. از طرفی هرگونه آسیب و عفونت ناشی از هدفون در گوش مستقیما بر مغز اثرگذار است. از طرفی مغز عاشق سکوت است و انواع صدا خیلی برای مغز خوشایند نیست. براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۱ میلادی که آلودگی صوتی را «طاعون مدرن 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💠 بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2011 كه آلودگی صوتی را «طاعون مدرن» نامید، مدارك محكمی وجود دارد كه آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. ♦️به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا، با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سكوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سكوت 10 دقیقه ای صبحگاهی یا برنامه سكوت 10 روزه شكل گرفته است. در ادامه چهار پیامد مثبت سكوت برای مغز بررسی شده اند كه موجب كاهش استرس و تمركز بیشتر می شوند. 1⃣ سكوت موجب كاهش استرس و تنش می شود بر اساس نتایج تحقیقات، آلودگی صوتی، عامل فشارخون بالا و حمله قلبی است و موجب كاهش شنوایی و افت سلامت عمومی بدن می شود. صداهای بلند با تحرك بخش آمیگدال مغز كه وظیفه درك احساسات را برعهده دارد، باعث افزایش استرس و تولید هورمون كورتیزول می شوند. این در حالی است كه سكوت دارای آثار مخالف آلودگی صوتی است و تنش را از مغز و بدن دور می كند. بر اساس تحقیقاتی كه در سال 2004 در نشریه Heart منتشر شد، دو دقیقه سكوت بیش از گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، موجب از بین رفتن تنش و آرامش می شود. ادامه دارد... منبع: www.irna.ir/news/81993943 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

2⃣- سكوت، توان ذهنی را بازیابی می كند در زندگی روزمره، دائما اطلاعات حسی به مغز ارسال می شوند و فرآیند تصمیم گیری، حل مشكل و كنترل امور روزمره، بخش عمده ای از مغز را درگیر می كند. با اجرای مكرر این فرآیندها، توجه و توان مغزی ما كاهش می یابد و احتمالا در هنگام تمركز، حل مساله و ارایه ایده های جدید، با مشكل مواجه می شویم. زمانی كه از محرك های صوتی رهایی می یابیم، مغز فرصتی برای بازسازی و بازیابی توان خود به دست می آورد. 3⃣- هنگام سكوت شبكه پیش فرض مغز فعال می شود هنگامی كه به تمركز یا مدیتیشن می پردازیم، شبكه پیش فرض مغز فعال می شود. شبكه پیش فرض مغز در واقع شبكه ای از بخش های مختلف مغز است كه با یكدیگر تعامل دارند و فعالیت آن ها به شدت با یكدیگر ارتباط دارد. این شبكه زمانی بیشترین فعالیت را دارد كه شخص به دنیای خارج توجهی نداشته باشد. این حالت مغزی امكان درك كامل تجارب، همدردی با سایرین، خلاقیت بیشتر و بهبود وضعیت روحی و روانی را فراهم می كند. 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🚫 مضرات استحمام کردن با معده ی پر 🔷معمولا اغلب ما قبل از حمام رفتن به هر چیزی توجه می کنیم، غیر از وضعیت معده خود. حال آنکه یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد حمام رفتن بلافاصله بعد از خوردن غذا و با معده پُر، باعث کمبود اکسیژن و تنگی نفس شده و بسیار خطرناک است. 🔶حمام فضایی بسته است که بخار آب موجود در آن باعث تنگی نفس و کمبود اکسیژن می‌شود. 🔷یکی از باورهای عموم مردم نیز این است که بعد از خوردن غذا نباید حمام رفت، زیرا احتمال بی‌هوش شدن و از حال رفتن در حمام در این گونه مواقع زیاد است. 🔶پژوهشگران دریافته‌اند که پر بودن معده موقع استحمام، باعث آسیب رساندن به قلب و ریتم تنفسی، بروز سرگیجه و سردرد می‌شود. این مسئله بخصوص برای کودکان و نوجوانان به شدت خطرناک و دردسرساز است. 🔷گفتنی است، پر بودن معده در هنگام استحمام باعث می‌شود روده‌ها با سرعت کمتری مواد غذایی را هضم و از بدن دفع کنند. 🔶لذا بهتر است یک ساعت قبل از حمام رفتن از خوردن زیاد مواد غذایی خودداری شود. 👈ادامه دارد.... ♦️منبع:سلامت تبیان 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

❌مضرات استحمام با معده پر 🔸بهترین ماده غذایی برای مصرف بعد از بیرون آمدن از حمام، آب و مایعات است، زیرا آب باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شود و کسالت و خمودگی را از فرد دور می‌کند 🔹به خصوص افراد مسن و کسانی که بیماری‌های قلبی دارند یا سرخرگ‌های اصلی خونرسان به مغز و شریان‌های گردن در آنها تنگ است، بهتر است حداقل تا یک ساعت بعد از خوردن غذای سنگین به حمام نروند؛ زیرا بعد از خوردن غذای زیاد، خون برای هضم و جذب غذاها به سمت دستگاه گوارش می رود و خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد. 🔶به ویژه حمام داغ یا گرم بعد از غذا توصیه نمی شود، زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا تاثیر منفی می گذارد. 🔹بنابراین بعد از هضم غذا به حمام بروید، یعنی با معده سبک. 🔶اهمیت این مسئله به قدری است که بزرگان دین اسلام نیز در این باره سفارشاتی داشته اند. 🌺امام رضا (علیه السلام) در این باره فرموده اند:🌺 💠«با شكم پر حمام نکنید، چون سبب تولید قولنج مى شود.» رساله ذهبیه ، 26 تا 29 🔶نتایج مطالعات نشان می‌دهند، بهترین ماده غذایی برای مصرف بعد از بیرون آمدن از حمام، آب و مایعات است، زیرا آب باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شود و کسالت و خمودگی را از فرد دور می‌کند 👈منبع :بخش سلامت تبیان 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99