#روز یازدهم_ماه_مبارک_رمضان یاوران حضرت مهدی علیه السلام اولیاءالله هستند ✅ روزهای 🌙ماه مبارک رمضان و قرآن خوانی به نیت فرج حضرت ولی عصر ارواحنا فداه برای شنیدن هرروز یک آیه راجع به امام عصر ، با ما همراه باشید. ♦️لطفاً جهت ترویج بهتر معارف نشر حداکثری نبراس مدیا؛ رسانه ای در خدمت حقیقت @nebrasMedia #ماه_رمضان #تمام_عمرم_برای_مهدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یا_مهدی #احقاق_حق_امام #وظیفه_شیعه 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#روز_دوازدم_ماه_مبارک_رمضان حضرت لوط آرزو دارد مانند اصحاب حضرت مهدی ارواحنا فداه باشد ✅ روزهای 🌙ماه مبارک رمضان و قرآن خوانی به نیت فرج حضرت ولی عصر ارواحنا فداه برای شنیدن هرروز یک آیه راجع به امام عصر ، با ما همراه باشید. ♦️لطفاً جهت ترویج بهتر معارف نشر حداکثری نبراس مدیا؛ رسانه ای در خدمت حقیقت @nebrasMedia #ماه_رمضان #تمام_عمرم_برای_مهدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لبیک_یا_مهدی #احقاق_حق_امام #وظیفه_شیعه 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🔴 با عرض سلام خدمت همه بزرگواران حاضر در کانالِ آموزشکده سلامتی استاد میرنصیری مدتی است که بدلیل مشغله زیاد استاد و اینکه تولید محتوا، بسیار وقت‌گیر است ایشان فرصت تولید محتوای جدید را نداشته‌اند. ✅ محتوای جدید در حال آماده سازی است، به زودی با مطالب جدید در خدمت دوستان خواهیم بود لذا تا آماده شدن مطالب، به مرورِ مطالب قبلی میپردازیم که تعدادی از آنها بدلیل مشکلات ایتا قابل دانلود نیستند به همین دلیل در صورت نیاز مجداداً بارگزاری میکنیم.

با عرض سلام و آرزوی موفقیت و آرامش برای دوستان گرامی اطلاع داشته باشید که کلیه مطالبی که در این کانال منتشر میشود از تحقیقات و نوشته خود استاد میرنصیری میباشد و از هیچ کانال و گروه دیگری کپی برداری نشده است. ادمین کانال @Mirnasiri_Amoozesh

روایت معروف امام رضا علیه السلام درباره ماساژ و غمز : امام رضا (عليه‌السلام)  : وًلَو غُمِزَ المَيتُ فَعاشَ لَما اَنکَرتُ ذالِکَ . اگر گويند مرده اي در اثر ماساژ دادن زنده شده است من آن را انکار نمي کنم. بحارالانوار ص۲۶۲ج۵۹ب

ماساژ کف پا قسمت اول طی تحقیقات علمی و عملی که طی این سالها انجام دادیم یکی از بهترین راه های رفع خستگی و استرس روحی و جسمی ماساژ کف پا میباشد. در علم به این ماساژ ماساژ رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی گفته میشود. در اصل خداوند تبارک و تعالی در کف پای انسان شعبه ای از کلیه اعضای بدن قرار داده که با تحریک این نقاط میتوانیم آرامش و سلامتی را به بدن هدیه نماییم. برای این کار ابزارهای مختلفی ساخته شده است که میتوان از وردنه های ماساژ کف پا ، ماساژور‌های دستی و برقی مختلف، چوب‌های ماساژ و غیره نام برد. یکی از بهترین و ارزانترین وسیله برای این کار استفاده از توپ های لاستیکی کوچک بازی بچه‌ها با نام (شیطونک) می‌باشد، حتی برای این منظور توپ های مخصوصی که خارهای خاصی روی آن تعبیه شده است ساخته شده که آسیبی به بافت پا نمیزند شده که در ادامه تصویر آن تقدیم میشود استفاده کرد.در ضمن برای این منظور میتوانیم از توپ های سبز رنگ با کیفیت تنیس (که به آن توپ ماهوتی نیز گفته میشود) نیز استفاده کنیم. به این صورت که توپ را روی زمین قرار داده و کف پای خود را روی آن قرار داده و با کمک وزن بدن روی توپ فشار وارد می‌نماییم. هر نقطه‌ای که دردناک تر باشد را باید با تمرکز و زمان بیشتری این کار را انجام دهیم کم کم این نقاط دردناک بی درد شده و احساس میکنیم که دیگر فشاری وارد نمیشود، در این حالت باید کمی فشار را زیاد کرده و بصورت دورانی به پا حرکات ریز بدهیم تا زمانی که درد بسیار کم شود. حال به سراغ نقاط دردناک دیگر میرویم و این عملیات را مجددا برای همه نقاط انجام می‌دهیم. کانال آموزشی استاد میرنصیری @mirnasiri_teb

توپ های مخصوص ماساژ کف پا ☝️ البته این توپ ها کمیاب هستند و طبیعتاً قیمت بالاتری نسبت به توپ های دیگر دارند. بهتر است از توپ تنیس یا توپ‌های مخصوص بازی بچه‌ها که سفت هستند و به آن شیطونک گفته میشود، از نوع بزرگ آن استفاده کنید که همه جا پیدا میشه

توپ تنیس البته از جنس خوب آن استفاده کنید چون جنس های کیفیت پایین زیر وزن بدن، ممکنه لِه شود و از بین برود.

✅ #ماساژ می تواند جریان #خون را در بدن اصلاح و جریان #خون_گرم را در #بدن جاری نماید. یکی از علت‌های سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در افراد مسن عدم جریان #خون_گرم در پا میباشد. با ماساژ می‌توانیم جریان #خون را به سمت #پا هدایت کرده و از #سردی و ضعف پا جلوگیری نماییم. بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا #ماساژ_پا می باشد جریان #خون_گرم، سردی را از پاها خارج کرده و پا گرم می شود. 🚫 توجه: نقل مطالب اختصاصی کانال فقط با ذکر منبع مجاز میباشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

📌 چرا #لبنیات برای #دردهای_مفصلی خوب نیست؟ 🥛 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است 🥛در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد ✔️ برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما و…استفاده کنید •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ t.me/ravazadeh

📌 عوامل تشدید #آرتروز_استخوان نکته های شنیدنی 🦴 عواملی وجود دارند که سبب تسریع فرآیند این بیماری می شوند حتی در افراد جوان، اما در صورتیکه افراد روش زندگی خود را ارزیابی کنند و با تنظیم و تعدیل موارد زیر، از وقوع یا پیشرفت این بیماری مهلک تا حد زیادی جلوگیری می نمایند. این عوامل عبارتند از: ⭕️ چاقی (که سبب فشار بیش از حد فیزیکی به مفاصل تحمل کننده وزن بدن می شود). ⭕️ بدشکلی ها و دفرمه شدن های استخوان (که سبب فشار مکانیکی غیر عادی بر روی مفاصل می گردند). ⭕️ وجود صدمه و آسیب غضروفی در قبل که بصورت کامل مورد درمان قرار نگرفته باشد. ⭕️ عفونت مفاصل. ⭕️ بعضی از انواع آرتروزهای التهابی و به ویژه آرتروزهای روماتیسمی و نقرس. ⭕️ دیابت (بیماری قند شیرین) ⭕️ آکروگالی (افزایش بیش از اندازه قد و هیکل که در اثر وجود بیش از حد هورمون رشد می باشد). ⭕️ حرکات مفاصل بصورت تکراری مربوط به کار یا ورزش (که سبب کشیدگی و فشار غیر عادی بر مفاصل بخشی از بدن می شود). 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ t.me/ravazadeh