🔸در شهر با دعای تو باران گرفته است مهر تو سایه بر سر ایران گرفته است 📸ارسالی مخاطب @AkhbarMashhad

🔸زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند 🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. @AkhbarMashhad

🔸آسمانِ مه آلود مشهد @AkhbarMashhad

🔸گزارش آخرین وضعیت جوی راههای استان خراسان رضوی مرکز مدیریت راههای استان خراسان رضوی: 🔹بارش باران در حوزه احمدآباد، چناران، فریمان و قوچان و محورهای فریمان - مشهد ( فرهادگرد)، تربت جام - صالح آباد (کله مل)، قدیم درگز - قوچان(کبکان) و سه راهی دوغایی - سلطان آباد(چکنه) 🔹مه گرفتگی در حوزه سرولایت و محورهای مشهد-کلات(گوجگی)، تربت جام صالح اباد(کله مل)، باغچه - نیشابور(شریف آباد)، باغچه - تربت حیدریه(اسلام قلعه)، درگز - قوچان(تیوان)، چناران - مشهد و سه راهی دوغایی - سلطان آباد(چکنه) @AkhbarMashhad

🔸قبل سفر حتما این مواردو توی ماشین چک کن #مکانیک_شو @AkhbarMashhad

🔸قیمت طلا برای وعده اتمام جنگ توسط ترامپ کاهشی می‌شود تقی‌زادگان رئیس اتحادیه طلا و جواهر و نقره مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹به محض اینکه ترامپ رئیس‌جمهور شد اونس جهانی شروع به ریزش کرد و حدود ۸۰ دلار پایین آمد که این عدد بسیار زیادی برای یک روز است. 🔹این ریزش انس جهانی تاثیر خود را روی بازارهای ایران هم گذاشت و قیمت طلا از حدود ۴ میلیون و ٧٠٠ به ۴ میلیون ۵٠٠ رسید. 🔹احتمالا این کاهش قیمت‌ها بخاطر وعده ترامپ مبنی بر اتمام جنگ است و همچنین اگر جنگ‌ها تمام شود قطعا ارزش انس جهانی کاهش پیدا می‌کند و بالطبع قیمت طلا هم پایین می‌آید. @AkhbarMashhad

🔸تاثیر کمبود ویتامین ها روی چهره @AkhbarMashhad

🔸انتخاب پرده خونه سخته اما قلق داره! #ایده_دکوراسیون @AkhbarMashhad

🔸همینقدر راحت و کم هزینه نظم‌دهنده پارچه‌ای بساز #خلاق_باش @AkhbarMashhad

🎥هوای فردای مشهد؛ پنجشنبه ۱۷ آبان‌ماه۱۴۰۳ 🔹ابری 🔴حداکثر دما: ۱۱ 🔵حداقل دما: ۴ @AkhbarMashhad

📷اوقات شرعی پنج‌شنبه هفدهم آبان ماه ۱۴۰۳ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbarMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori