🔸عوارض کمبود ویتامین D در زنان
🔹ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده می‌شوندبه گزارش تایمز آف ایندیا، مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می‌شود، و گاهی اوقات برای آن‌هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.در این مطلب نگاهی به این مساله کرده‌ایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر می‌گذارد.
🔹در حالی که تغییرات هورمونی یا استرس اغلب به عنوان دلایل اصلی ریزش مو مطرح می‌شوند، نازک شدن یا ریزش مو بدون دلیل می‌تواند یکی دیگر از نشانه‌های خاموش کمبود ویتامین D باشد. کمبود این ویتامین می‌تواند فولیکول‌های مو را ضعیف کرده و بازسازی آن‌ها را مختل کند.
@AkhbarMashhad
🔸تصادف دو خودرو در جاده فریمان یک کشته و ۶ مصدوم برجای گذاشت
محمد علیشاهی، مسئول اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹ساعت ۱۴:۲۲ دقیقه امروز سه شنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۳ به دنبال تماس با اورژانس ۱۱۵ مبنی بر تصادف دو دستگاه خودرو تیبا در جاده تربت جام به فریمان بلافاصله همکاران ما در محل حضور پیدا کردند.
🔹در این حادثه متاسفانه یک نفر در دم جان سپرد و ۶ نفر مصدوم شدند که توسط چهار دستگاه آمبولانس به بیمارستان حضرت زهرا (س) در فریمان منتقل گردیدند./شهرآرانیوز
@AkhbarMashhad
2.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#الو_اخبار_مشهد
🎥واژگونی خودرو در بلوار نماز به سمت سیدی
@AkhbarMashhad
🔸صبحانه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می کند/ بهترین صبحانه سالم چیست؟
🔹مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن می‌شود.
🔹مصرف آب انار طبیعی و بدون قند افزوده توصیه می‌شود. برای کاهش خطر سکته قلبی، ترک سیگار، ورزش منظم، نگه‌داشتن وزن مناسب، فشار خون، کلسترول و قند خون متعادل و رژیم غذایی سالم با غلات کامل، میوه، سبزیجات، پروتئین، و کمتر از شیرینی جات و چربی‌ها بسیار مفید است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای نیز از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند.
@AkhbarMashhad
📷مناظرات شهید اشرفی‌پور با منافقین
🔹شهید احمد اشرفی‌پور، سال دوم راهنمائی به نمایندگی از طرف مدرسه به حزب جمهوری اسلامی معرفی شد و فعالیت‌های چشمگیری را از خود بروز داد.
🔹احمد اشرفی‌پور با مجاهدین خلق و منافقین جر و بحث می‌کرد و حتی در خصوص شعار تیتر نامه‌هایشان که با عبارت « به نام خلق قهرمان ایران » بود درگیری و نزاع راه انداخت.
🔹پس از اتمام دوران راهنمائی، تصمیم گرفت به حوزه علمیه قم برود و دروس حوزوی را بیاموزد، ولیکن به‌علت ناراضی بودن پدر و اینکه تک پسر خانواده بود، با موافقت ایشان به حوزه علمیه عباسقلی خان مشهد ، برای ادامه تحصیل اعزام شد.
#معرفی_شهید
#شهید_دفاع_مقدس
@AkhbarMashhad
#خبر_کوتاه
🔹مسئول شناسایی و فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار: اهدای عضو بانوی مرگ مغزی سبزواری به ۶ بیمار زندگی بخشید.
🔹مدیر شبکه بهداشت و درمان زبرخان : ۱۰۰ کیلوگرم انواع موادغذایی فرآوری شده از جمله انواع خورشت‌ها توقیف و معدوم‌سازی شدند.
🔹سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور : ترک سیگار می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.
@AkhbarMashhad
🔸کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش
🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد.
🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند.
🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد.
🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است.
🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود.
@AkhbarMashhad
🔸مجموعه آبی"موج‌های خروشان" مشهد ناایمن است
محمد سجادی عطار، مدیر کل استاندارد خراسان رضوی:
🔹مجموعه آبی "موج‌های خروشان" مشهد در حال حاضر فاقد هرگونه تاییدیه استاندارد برای فعالیت بوده و به دلیل وقوع حوادث متعدد و فعالیت تجهیزات غیراستاندارد، مجموعه یاد شده ناایمن اعلام می‌شود.
🔹با بررسی و پیگیری انجام شده از دانشگاه علوم پزشکی مشهد مشخص شد از ابتدای سال ۱۴۰۲ تا خرداد ماه ۱۴۰۳ در این مجموعه آبی ۲۷ حادثه رخ داده و پرونده حوادث یاد شده به استناد اورژانس و گزارشات دانشگاه علوم پزشکی مشهد در دست رسیدگی است.
🔹امروز کارشناسان اداره کل استاندارد برای پلمب مجموعه به محل رفتند که از ورود آنان به پارک آبی ممانعت به عمل آمد و متاسفانه با وجود اعلام قبلی مبنی برای غیراستاندارد و ناایمن بودن تجهیزات باز هم موج‌های خروشان به فعالیت خود ادامه می‌دهد.
🔹پیگیری‌های لازم برای اعمال قانون و ایمن سازی مجموعه آبی یاد شده در دست اقدام است./ایرنا
@AkhbarMashhad