🔸از پله بالا رفتن می‌تواند خطر حمله قلبی در زنان را به نصف کاهش دهد 🔹هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا ببرد و مقداری استرس هوازی سالم به بدن وارد کند، می‌تواند به سلامتی قلب کمک ‌کند 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، حتی چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از پله‌ به جای آسانسور هم می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد. این کارها در واقع «ورزش‌های کوتاه و غیرمنتظره‌ و اتفاقی‌»اند که در برنامه روزمره ما پنهان شده‌اند و حالا مشخص شده است که فواید شگفت‌‌انگیزی دارند. @AkhbarMashhad

🔸 جالبه ، چرا تو مشهد ماشین های سفید و مشکی بهتر معامله میشن؟!😁 @AkhbarMashhad

🔸میانگین قیمت فروش خانه در بلوار اقدسیه چند است؟ ۵٠ متری: ١ میلیارد و ٨٠٠ ١٠٠ متری: ٣ میلیارد و ۶٠٠ منبع:سایت دیوار #قیمت_خونه @AkhbarMashhad

🔸شما مرکز خرید خوب تو مشهد کجا میرین؟🤔 #مشهدگردی @AkhbarMashhad

🔸علت %90 زود شارژ خالی کردن گوشی 👇🏼⚠️ #ترفند_موبایلی📱 @AkhbarMashhad

‼️هلدینگ تبلیغاتی رسانه‌ای خبرفوری برگزار می‌کند: همایش بزرگ مهارت‌های فروش و مذاکره با علی حاتمی در مشهد 🔸این دوره علاوه بر آموزش مهارت‌های فروش و مذاکره، با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی در فروش، شما را به توانمندی‌های لازم برای موفقیت در بازار رقابتی مجهز می‌کند برای ثبت‌نام در این همایش کلیک کنید👇 https://evand.com/events/آخرین-فروشنده-22232145

📸 تصویری از فلکه پارک قبل از احداث مترو دهه ۷۰ #مشهد_قدیم @AkhbarMashhad

🔸ینی میشه زمستون امسال خیلی‌ برف داشته باشیم 🥰 @AkhbarMashhad

"منم باورم نمیشه اینجا .... مشهد قشنگ خودمونه😍 @AkhbarMashhad

🖤گشته وقت قرار یا زهرا(س)... 🔸در اولین قرار، محفل اهالی رسانه، فناوری و تبلیغات میزبان شما خواهیم بود 🟠جمعه ۱۶آذرماه همزمان با ایام شهادت حضرت زهرا(س) 🟠از ساعت۲۰الی۲۲ در حسینیه حضرت زهرا(س) واقع در کوهسنگی، نبش همت۵ @AkhbarMashhad

🔸آلودگی هوای مشهد از نمای قله زو @AkhbarMashhad

🔸هم اکنون ، سانحه رانندگی در میدان تلویزیون حوادث لحظه ای مشهد 👇 @Havadesmashhad

🔸صداقت گفتار رئیس‌جمهور سبب امنیت روانی مردم است آیت‌الله علم الهدی، نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی در خطبه سیاسی نماز جمعه: 🔹من به‌عنوان یک طلبه پیرمرد از شخص دوم کشور، رئیس‌جمهور مؤمن، متدین و انقلابی خواهش می‌کنم در بین مشاورینتان یک مشاور که دغدغه حکمرانی دینی داشته باشد انتخاب کنید که دستگاه اجرایی کشور خود را مجری حکمرانی دینی هم بداند. 🔹خوشبختانه امروز از مسئولین انقلابی با شهامت و با قدرتی برخوردار هستیم و دلیلش این دیپلماسی قهرمانانه و مدبرانه دولت ما در عرصه بین‌المللی است، رئیس‌جمهور عزیز و بزرگوار ما هم با کمال ارادت به مقام ولایت و رهبری، از صداقت گفتاری برخوردارند که در گفتگوی تلویزیونی صداقت گفتار آقای رئیس‌جمهور باعث امنیت روانی مردم شد. @AkhbarMashhad

🔸یه آخر هفته خوب و خنک پاییزی میتونه تو پارک کوهسنگی بگذره @AkhbarMashhad

🔸گربه سخنگو در شاندیز مشهد 😳 @AkhbarMashhad

📷۶ تا خونه تاریخی تو مشهد که حتماً باید بری ببینی 😉 @AkhbarMashhad

🔸یک مشهدی بگو که باعث افتخار مشهد باشه برامون کامنت بزارید 👇 @AkhbarMashhad

‼️هلدینگ تبلیغاتی رسانه‌ای خبرفوری برگزار می‌کند: 🔸بهترین فرصت برای تبدیل شدن به یک فروشنده حرفه‌ای! 🔹همایش بزرگ "آخرین فروشنده" با تدریس استاد علی حاتمی در مشهد را از دست ندهید. 🔹با شرکت در این رویداد، تکنیک‌های فروش حرفه‌ای را از نزدیک بیاموزید و به درآمدی عالی دست پیدا کنید. ♦️♦️♦️♦️️ زمان محدود، ثبت‌نام فوری! برای ثبت‌نام در این همایش کلیک کنید👇 https://evand.com/events/آخرین-فروشنده-22232145

#الو_اخبار_مشهد 🎥هم‌اکنون آتش‌سوزی فضای سبز حدفاصل میدان شهید فهمیده و قائم @MashhadOnline

🔸شیوه محاسبه تعرفه واردات موبایل مشخص شد محسن زنگنه، نایب رییس کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۴: 🔹حقوق گمرکی برای گوشی‌های همراه خارجی بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ یورو ۱۵ درصد و برای گوشی‌های بالای ۱۰۰۰ یورو، مازاد بر ۱۰۰۰ یورو، حقوق گمرکی ۳۰ درصد تعیین شد. 🔹به طور مثال فردی تلفن همراه به قیمت ۱۱۰۰ یورو وارد کرده است، برای محاسبه حقوق گمرکی آن ۱۵ درصد بر ۱۰۰۰ یورو و ۳۰ درصد بر ۱۰۰ یورو مازاد حقوق گمرکی تعلق می‌گیرد که جمعاً برای گوشی ۱۱۰۰ یورو، ۱۸۰ یورو خواهد شد. @AkhbarMashhad

🍂از ما گفتن بود ، پاییز داره به روزهای آخرش نزدیک میشه ها قشنگی هارو از دست ندین 😉 @AkhbarMashhad

📷حال وهوای پارک ملت، غروب زیبای جمعه 📸 سمانه احمدیان @AkhbarMashhad

📷شهید عاشق خدمت به مردم مناطق محروم بود 🔹شهید علی برازنده مقدم در طول دوران خدمتش در اداره کل راه و ترابری بیرجند، انسان نمونه و کاملی برای خدمتگزاری به مردم بود. علاوه بر اینکه کارمند فعالی در خدمت رسانی به همنوعان خویش در مناطق روستایی بوده و در احداث راه و جاده‌های روستایی، با تلاش‌های پیگیر و شبانه روزی، یادگارهای ارزنده‌ای از وی برجا مانده است، در امور فرهنگی از جمله، خطاطی و طراحی نیز دستی بر کار داشت، که اوقات فراغت را اغلب صرف این کار می‌کرد. 🔹علی برازنده مقدم در مراسم مذهبی، نماز جماعت و عزاداری‌های ائمه اطهار(ع) حضور فعالی داشت. اصولاً وی فردی معتقد و پایبند به قوانین مکتب اسلام بود. این موارد را می‌توان از ارادت خالصانه‌اش به مکتب اهل بیت عصمت و طهارت(ع)، مطالعات کتب مذهبی و به ویژه آثار شهید مطهری، حضور مداوم و پرشور در نماز جماعت و جماعات و تأکید بر حفظ حجاب و رعایت شئونات اسلامی دریافت. #معرفی_شهید #شهید_دفاع_مقدس @AkhbarMashhad

مراسم هیئت عزاداری حضرت زهرا(س) هم‌اکنون؛ "قرار" محفل اهالی رسانه، فناوری و تبلیغات @Akhbarmashhad

🔸ماندگاری هوای سرد تا اواسط هفته آینده در خراسان رضوی کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی خراسان رضوی: 🔹هوای سرد تا پایان هفته آینده در مشهد و سایر نقاط استان ماندگار است. 🔹 کاهش دما از امروز در خراسان رضوی آغاز شده است به طوری که مشهد نسبت به روز قبل پنج درجه کاهش دما دارد و این سرما در روزهای یکشنبه و دوشنبه هفته آینده شدت بیشتری می‌ گیرد. @AkhbarMashhad