🔸آجیل خطر ابتلا به ۱۷ سرطان را کاهش می‌دهد 🔹نتیجه این تحقیقات نشان داد که افراد دارای سن بالای ۶۵ که سه وعده یا بیشتر آجیل در هقته مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که در مواقع نادر آجیل می‌خورند یا تقریبا از این میوه‌های خشک نمی‌خورند ممکن است کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان قرار گیرند. 🔹نتایج این تحقیقات همچنین نشان داده که خوردن روزانه یک مشت میوه خشک می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده بزرگ و پانکراس را کاهش دهد. میوه‌های خشک مانند بادام، گردو و پسته سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می‌کنند که از عوامل کلیدی در ایجاد سرطان هستند. @AkhbarMashhad

🔸۷ خوراکی مفید برای کاهش انواع درد 🍒 نایب رئیس انجمن تغذیه ایران: ۷ خوراکی مفید برای کاهش انواع درد به شرح زیر است: 🔹آلبالو و درد: آلبالو به‌ویژه آلبالوی خشک و فریز شده، حاوی آنتوسیانین‌هایی است که می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند. 🔹آلبالو و کلسیم: آلبالو به خودی خود منبع مناسبی از کلسیم نیست، اما ممکن است در مقایسه با بسیاری از میوه‌ها برای افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، مقدار قابل توجهی از مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم و منیزیم را تامین کند. 🔹میوه‌ها و سبزیجات مشابه آلبالو که خاصیت ضد درد و ضد التهااب دارند و می‌توانند مانند یک مسکن طبیعی عمل کنند: 🔹زغال‌اخته 🔹توت فرنگی و تمشک 🔹زنجبیل 🔹کیوی 🔹زردچوبه 🔹سبزیجات برگ‌سبز (مثل اسفناج و کلم بروکلی)/همشهری @AkhbarMashhad

🔸پاستا رو حتما باید اینجوری درست کنی مواد لازم : 🔹۲حبه سیر ریز شده 🔹۱پیمانه گوجه گیلاسی 🔹۱پیمانه پاستا 🔹۱/۲ پیمانه خامه صبحانه(با شیر رقیق شده) 🔹 ۳/۴ فنجان پنیر گودا یا پارمسان رنده شده 🔹۲ قاشق غذاخوری ریحان تازه یا خشک #آشپزی_خونگی @AkhbarMashhad

🔸آغاز مجدد خاموشی در مشهد از شنبه کاشی، مدیر روابط عمومی شرکت توزیع برق مشهد: 🔹با توجه به محدودیت سوخت نیروگاه‌ها و سرمای بسیار در هفته آینده در سراسر کشور، به لحاظ مدیریت بار و پایداری شبکه توزیع برق ، از روز شنبه برنامه خاموشی بخش خانگی و تجاری اعمال خواهد شد. 🔹شهروندان از طریق سایت شرکت توزیع برق مشهد به آدرسmeedc.ir و یا اپلیکیشن توزیع برق از خاموشی‌ها مطلع شوند. @AkhbarMashhad

🔸بنظرتون بهترین شله رو کجا داره ؟!؟ 🔹این پست مخصوص شله خوراس، واسه هرکی بفر.ستی باید مهمونت کنه #رستوران_گردی @AkhbarMashhad

🎥ابر زیبا و رویایی آسمان مشهد @AkhbarMashhad

#الو_اخبار_مشهد 📷تصادف خودرو ۲۰۶ و اتوبوس در بزرگراه هاشمی رفسنجانی امروز @AkhbarMashhad

#خبر_کوتاه 🔹هواشناسی خراسان رضوی در اطلاعیه‌ ای نسبت به کاهش محسوس دمای استان در هفته آینده و روزهای پیش روی هشدار سطح نارنجی صادر کرد. 🔹هزارو ۷۰۰ داوطلب برای ورود به دانشگاه‌های افسری در مشهد رقابت کردند. 🔹رییس پلیس آگاهی کلانشهر مشهد: ۱۹ نفر از فعالان یک شرکت بزرگ هرمی در بلوار «طبرسی» مشهد شناسایی و دستگیر شدند. @AkhbarMashhad

🔸هشدار راهداری خراسان رضوی؛ کولاک در راه است/ سفر غیر ضروری ممنوع! 🔹 براساس پیش‌بینی سامانه‌های هواشناسی در محورهای مشهد - چناران - قوچان، باغچه - رباط سفید - تربت حیدریه، تربت حیدریه - رشتخوار و تربت جام - صالح آباد در ساعات بین ۲۱ روز شنبه تا ۱۲ ظهر روز یکشنبه وقوع کولاک اجتناب ناپذیر بوده و به علت لغزندگی و عدم دید افقی کافی و ایمنی لازم در این محورها، احتمال انسداد موقت متصور است. لذا از هموطنان تقاضا می.شود از سفرهای غیر ضروری در ساعات یاد شده به این محورها خودداری نموده و سفر خود را به زمان دیگری موکول کنند @AkhbarMashhad

🌷 بهترین هدیه‌ها برای روز مادر فقط در فروشگاه انتخاب من! 🌷 🎉 تخفیف‌های استثنایی تا ۷۰٪ روی بیش از ۳۰۰۰ کالای متنوع 💳 امکان خرید با اقساط ۶ ماهه 🎁 یلدا به انتخاب مادرم 🎁 📍 آدرس: مشهد، خواجه‌ربیع، ابتدای خیابان شهید ناصری ⏰ ساعات کاری: ۹ صبح تا ۱۱ شب 📱 اینستاگرام: @entekhabman_mashhad 💝 امسال مادرانتان را با هدایای خاص و بی‌نظیر شاد کنید!

🔸مزایا و معایب مصرف روزانه آسپرین @AkhbarMashhad