🔸برای کاهش اضطراب روز خود را با این ماده غذایی آغاز کنید 🔹اعتقاد بر این است که کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، کینوا و بلغور جو دوسر سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. علاوه بر این، شروع روز خود با یک صبحانه غنی از پروتئین نیز ممکن است به کاهش برخی از علائم اضطراب کمک کند. 🔹خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند برای افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند مفید باشد زیرا تخم‌مرغ حاوی تریپتوفان، اسید آمینه‌ای است که به تولید سروتونین کمک می‌کند./ ایسنا @AkhbarMashhad

🔸چپ کردن خودرو سمند تاکسی در بلوار امام رضا(ع) طرقبه @AkhbarMashhad

#پیام_مردم 🔹چندین ساله که دانش‌آموزان ودانشجوها بلا تکلیف میان برزخ تعطیلی و کلاسهای غیرحضوری یا آنلاین درگیر هستن،  کلاس آنلاین برای دانش آموزان جز وابسته کردن زودهنگام ان‌ها به موبایل و فضای مجازی و بازی ها ثمره دیگری ندارد. 🔹آموزش و پرورش لطفا نظارتی به ناظم ها داشته باشه به هر بهانه‌ای برچسب اختلال روانی به دانش آموزان نزنن 🔹لطفا روی قیمت‌ها نظارت بشه، بعضی سوپر میوه‌ها و سوپر مارکت‌ها نرخ‌شون رو از سایر فروشگاه‌ها گران‌تر است شما هم با ما در ارتباط باشید 👇 @Akhbarmashhad

🔸️وام ازدواج سال آینده ۱۷۰ میلیون تومان می‌شود 🔹عضو هیأت رئیسه کمیسیون تلفیق بودجه مجلس از افزایش میزان وام ازدواج در لایحه بودجه سال ۱۴۰۲ برای هریک از زوجین به ۱۷۰ میلیون تومان خبر داد. @AkhbarMashhad

🔸تمام آمارها از اولین کنکور زمستانی در مشهد مجید سالاری، نماینده تام الاختیار سازمان سنجش آموزش کشور در مشهد #در_گفتگو_با_اخبار_مشهد: 🔹در آزمون سراسری ۱۴٠۲ در نوبت اول ۷۴ هزار و ۸۱۷ داوطب در خراسان رضوی شرکت کردند که در ۲۷ شهرستان و ۳۶ حوزه برگزاری آزمون این کنکور برگزار شد. 🔹تعداد داوطلبان شهر مشهد ۳۵ هزار و ۴٠۹ داوطلب بوده که در ۷ حوزه این آزمون برگزار شد که ۲۱ هزار و ۴۱٠ داوطب خانم و ۱۳ هزار و ۹۹۹ داوطلب آقا بودند 🔹تعداد داوطلبان در دانشگاه فردوسی مشهد ۲۳ هزار و ۲٠۸ داوطلب که ۱۲ هزار و ۵۴۹ داوطلب آقا و ۱٠ هزار و ۶۵۹ داوطلب خانم بودند. 🔹اطلاعی از حوزه‌های سطح شهر مشهد ندارم، در دانشگاه فردوسی مشهد تقلبی رخ نداده است. 🔹حدود ۶۰ درصد خانم و ۴۰ درصد آقا در شهر مشهد مقدس شرکت کردند. 🔹باتوجه به اینکه آزمون سراسری ۱۴۰۲ در دو نوبت  برگزار می‌شود، از نظر تعداد داوطلب نوبت اول که در ۲۹ و ۳۰ دی ماه برگزار شد، نسبت به آزمون سراسری ۱۴۰۱ کاهش داشته است. @AkhbarMashhad

🔸این دو عکس زیبا مربوط به روستای کنگ است؛ چقدر دلمان در این روزهای آلوده مشهد برای روستا تنگ شده 📸عکاس: نگین فلاح @AkhbarMashhad

🔸تعمیرکار دستگاه‌های صوتی و تصویری قدیمی در مشهد 🔹«حامد اهوارکی»تعمیرکار دستگاه‌های صوتی و تصویری قدیمی است که از همان کودکی با حرفه پدر آشنا شده و کنار دست او کار کرده و طی این سال‌ها برای خودش کسب و کاری راه انداخته است. 🔹علاقه‌اش به سیستم‌های صوتی و تصویری او را به این سمت کشانده و در این کار مانده است. او همان دانشی‌ را که پدرش آموخته بود، یاد گرفت. 🔹علاقه‌‌ی حامد به لوازم قدیمی سبب شد تا تمایلی به یادگیری تعمیرات ابزار دیجیتال نداشته باشد و او فقط تعمیرات لوازم صوت ‌و تصویر قدیمی را انجام می‌دهد. 🔹حامد می‌گوید: «تعمیرات لوازم صوتی و تصویری شاید مانند گذشته نباشد، اما هنوز هم خیلی‌ها دوست دارند فیلم‌ها را سیاه سفید ببینند. برای همین تلویزیون‌های قدیمی را می‌آورند تا فیش‌هایی برایشان درست کنیم و بتوانند گیرنده‌های دیجیتالی را به آن نصب کنند. بعضی‌ها دوست دارند خاطرات قدیمشان را زنده نگه دارند.» 🔹در مغازه کوچک او هر مدل رادیو و تلویزیون قدیمی که بخواهید وجود دارد و این مغازه هیچ فرقی با مغازه‌های دهه ۴٠ و ۵٠ ندارد، هویت و سر و شکل قدیمش را حفظ کرده است./مشهدچهره #چهره‌های_مشهدی @AkhbarMashhad

🔸هوای دقایقی پیش در مشهد به منفی ۶ درجه رسید و امشب تا منفی ۸ درجه هم کاهش می‌یابد @AkhbarMashhad

🔸هوای مشهد؛ چهارشنبه ۵ بهمن: ☀️صاف 🔴حداکثر دما: ۳+ 🔵حداقل دما: ۸- لباس پیشنهادی👈لباس زمستانی @AkhbarMashhad

🔸اوقات شرعی چهارشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۱ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbarMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

غذای خانگی سندس: ارائه انواع غذاهای ایرانی درجه یک کباب و جوجه کباب ، انواع خورشت 🥙 سالاد های خانگی جذاب و...🥗 فست فودهای خانگی آماده و نیمه آماده : همبرگر بوقلمون و گوشت🍔 ناگت مرغ پنیری 🧀 انواع پیراشکی 🥟 فلافل🌯 همین الان بیا تو کانال و یه غذای خوشمزه سفارش بده 😋 🍔 eitaa.com/joinchat/4214292604C8b50fd76fe کار آفرینی ویژه بانوان سرپرست خانوار تلفن سفارش : ۰۹۱۵۲۲۸۰۸۰۱ 🔹 ارسال به سراسر مشهد 🛵 🔹هر ۱۰ پرس غذا یک غذای رایگان🌹