🔸صبح روز بعد از بیخوابی چه کنیم؟
شش راهکار را به شما معرفی میکنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی میکنند:
🔹صبح روز بعد از بیخوابی کمی ورزش کنید
🔹هر قدر هم خسته بودید، چرت نزنید
🔹روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید
🔹حتی اگر هوس هم کردهاید، از کربوهیدراتهای قنددار بپرهیزید.
🔹وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید.
🔹درهم شکستن چرخه نگرانی/ ایسنا
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
🔸سارق ۴۲ فقره قطعات خودرو در محدوده حرم رضوی دستگیر شد
سردار نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹متهم به ۴۲ فقره سرقت لوازم و قطعات خودرو در محدوده حرم رضوی دستگیر شد.
🔹پی گزارش سرقت های سریالی شبانه قطعات و محتویات داخل خودرو در حوزه استحفاظی کلانتری شهید نواب صفوی مشهد، پیگیری موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس قرار گرفت.
🔹شب گذشته یکی از تیم های کلانتری نواب صفوی هنگام گشت زنی در محدوده خیابان ۱۷ شهریور شمالی مردی را که در لابلای خودروها مخفی شده بود، دستگیر و در بازرسی از محل یک شاه کلید، تعدادی «آچارآلات» و یک دستگاه مانیتور خودرو از وی کشف شد.
🔹متهم ۵۰ ساله دارای سوابق متعدد کیفری سرقت است و با توجه به مستندات به ۴۲ فقره سرقت قطعات و لوازم داخل خودروهای پژو و پراید برای تامین هزینه های مواد مخدر اعتراف کرد.
🔹متهم پس از تشکیل پرونده مقدماتی برای سیر مراحل قانونی روانه دادسرا شد./ایرنا
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
🔸۹ مصدوم در سانحه واژگونی مینی بوس در جاده کاشمر به شادمهر
یزدانی،سرپرست دانشکده علوم پزشکی و شبکه بهداشت ودرمان شهرستان کاشمر:
🔹عصر امروز گزارش واژگونی مینی بوس به اورژانس ۱۱۵ اعلام شد که با توجه به اطلاعات دریافتی بلافاصله چهار دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند.
🔹۹ مصدوم این حادثه که شامل ۶خانم و ۳ آقا بوده و از ناحیه سر وصورت و ستون فقرات و ناحیه تحتانی دچار آسیب شده بودند به بیمارستان حضرت ابوالفضل(ع) کاشمر منتقل شدند.
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
#خبر_کوتاه
🔹وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: همه دغدغه رییس جمهور در تمام جلسات معیشت مردم است و نشستی نیست که ایشان نسبت به توجه به این موضوع به ما تذکر ندهند.
🔹رییس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان درگز: ۲۳۰ شکارچی غیر مجاز سال گذشته ۱۱ میلیارد و ۱۰۷ میلیون ریال به محیط زیست این شهرستان خسارت زدند.
🔹وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی از اسفند ۱۴۰۱ آغاز شد اما اجرای آزمایشی آن در برخی نقاط کشور، دولت را مصمم کرد تا ایرادات آن را رفع و به صورت ملی و سراسری اجرا کند و دستور مستقیم رییسجمهور نیز بر استمرار اجرای این طرح دلالت دارد و بنابراین، طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک همچنان اجرا خواهد شد.
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
نگاهی به زندگی شهید قانع
🔹تشكيل جلسات مخفی، انجام مأموريتهای حساس، حاصل مدت زمان اقامت او در مشهد بود كه در نهايت باعث دستگيري وي در سال ۱۳۵۴ گرديد.
🔹شهيد قانع با پيروزی انقلاب ابتدا در كميته مشغول شده و سپس به سپاه پيوست و در همان سال جهت ادامه مبارزه به كشور ستمديده افغانستان رفت.
🔹این شهید والا مقام با وجود فعاليتهای مبارزاتی خود در سال ۱۳۶۲ در رشته تاريخ دانشكده فردوسی مشهد نيز پذيرفته شد و هم زمان در سمت داديار ناظر زندان دادسرای انقلاب اسلامی ارتش نيز انجام وظيفه مینمود و رسيدگب به امور زندانيان را بهعنوان بخشی از اوقات پر بركت خود قرار داده بود.
🔹پرداختن به انقلاب، دانشجو بودن و كار كردن برای شهید قانع چيزی جز ايفای مسئوليت اسلامی و تعهد اجتماعی نبود و در يک كلام در حد يک جوان معمولی بعد از انقلاب مانند يک بسيجی ساده در خدمت انقلاب بود و در اندک مدتی رابطه بسيار صميمی با زندانيان برقرار كرده بود.
#معرفی_شهید
@AkhbarMashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#الو_اخبار_مشهد
🔸تصادف عجیب خودرو پراید و پرت شدن آن در فضای سبز نرسیده به پل مصلی
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
🔸مشکل شیرخشکهای یارانهای تا یک ماه آینده برطرف میشود
احمدیان، مدیر جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹بحث شیرخشکهای یارانهای تابع قانون تغذیه با شیر مادر است، یعنی شیرخوارانی که در مراجعه به خانههای بهداشت مشخص شود شیر مادر برایشان کافی نیست برایشان کوپن شیرخشک یارانهای صادر میشود.
🔹در یک مقطع زمانی، در سطح کشور ورودی شیرخشکهای یارانهای به استانها نصف میزان نیاز بود، با پیگیریهایی که انجام دادیم و مشکل تولید در کارخانهها هم حل شد، سهمیه را افزایش دادند و تا زمانی که سهمیه جدید به دست ما برسد، یک ماه زمان میبرد./قدسخراسان
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
🔸برخی برای حج ۳۰ سال در نوبت خواهند ماند
نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت:
🔹افرادی که سال ۸۵ برای حج سپردهگذاری کردهاند همچنان در صف هستند و برخی از آنها حدود ۳۰ سال در نوبت حج خواهند ماند.
🔹اعزام کاروانهای حج تمتع از ۲۴ اردیبهشتماه آغاز میشود و پایان این حضور در دهه اول ماه محرم خواهد بود./ ایسنا
@Akhbarmashhad
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳