🔸۵ خاصیت یک خوراکی محبوب 🔹شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد. 🔹۱) سلامت قلب 🔹۲) تنظیم فشار خون 🔹۳) تقویت عملکرد مغز و بهبود خلق و خو 🔹۴) محافظت آنتی اکسیدانی 🔹۵) سلامت پوست @Akhbarmashhad

#خبر_کوتاه 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری خراسان شمالی: فعالیت ادارات خراسان شمالی با دو ساعت تاخیر آغاز خواهد شد. 🔹رییس ثبت احوال: به جز شناسنامه با مدارک هویتی دیگر هم می‌توان رأی داد. 🔹فردا جمعی از رأی‌اولی‌ها با رهبر انقلاب دیدار می‌کنند. 🔹رئیس انجمن دفاتر خدمات مسافرت هوایی و جهانگردی ایران: بیش از ۲.۵ میلیون ایرانی در سال به ترکیه سفر می‌کنند. @Akhbarmashhad

🔸وضعیت یخبندان و بارش برف صبح امروز در محله خواجه ربیع @Akhbarmashhad

🔸جدول رده‌بندی لیگ برتر پس از پایان مسابقات روز اول از هفته هجدهم @Akhbarmashhad

#خبر_کوتاه 🔹۶۵ میلیارد ریال برای افزایش توان ذخیره‌سازی آب در مناطق روستایی بخش «سلامی» از توابع خواف در سال جاری تخصیص یافت. 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری خراسان شمالی: فردا فعالیت ادارات خراسان شمالی با دو ساعت تاخیر آغاز خواهد شد. 🔹۲۹ نفر از نامزدهای حوزه‌ انتخابیه خواف و رشتخوار، انصراف خود را از ادامه تبلیغات انتخاباتی اعلام کردند. @Akhbarmashhad

🔸نظارت بر بازار میوه تا پایان تعطیلات نوروزی در مشهد ادامه دارد/تخلف ۵۵۲ میوه‌فروشی از ابتدای سال تاکنون محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف خراسان‌رضوی: 🔹از ۲۰ اسفند حداقل ۱۶ جایگاه عرضه مستقیم میوه در سطح شهر راه‌اندازی می‌شود که سیب و پرتقال را با قیمت مصوب تنظیم بازاری عرضه خواهند کرد. 🔹از ابتدای سال تاکنون ۵ هزار و ۶۰۰ مورد بازرسی انجام شده که در این بازه زمانی ۵۵۲ فقره فرم تخلف تنظیم و ۱۲ واحد صنفی فروش میوه به دلیل تخلفات صنفی پلمب شده است. 🔹 گران‌فروشی، عدم رعایت قوانین نظام صنفی، عدم رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و عدم صدور صورتحساب از عمده تخلفات صنفی میوه‌فروشی‌هاست./شهرآرانیوز @Akhbarmashhad

🔸شما تو این روزای سرد چطور به پایداری گاز کمک می‌کنین؟ 🔹راستش من از سرما متنفرم و حالم بد میشه، ولی وقتی به این فکر کردم که اگه متعادل مصرف نکنیم، ممکنه منجر به قطعی گاز بقیه نقاط بشه و بچه های کوچیک و معصوم تو سرما به مشکل بخورن، سعی کردم با همسرم حتما با پوشیدن لباس گرم این سرما رو بگذرونیم. 🔹ما خونمون سه خوابه و دو تا بخاری داریم. از امروز تا جمعه که هوا خیلی سرده برای کمک به گازرسانی یکی از بخاری ها رو خاموش کردیم و در اتاق ها رو بستیم. 🔹من و همسرم کارمندیم. صبح که از خونه بیرون میریم بخاری رو خاموش می کنیم. 🔹سلام. یکی از کارهایی که تو خونه انجام میشه داد اینه که تو روزای خیلی سرد، لباس گرم و حتی جوراب می پوشیم و شعله بخاری رو زیاد نمی کنیم. 🔹ما امروز ۳ ساعت بخاریمونو خاموش کردیم. باور کنید هیچ فرقی تو خونمون نکرد. لطفا اینو به مردم بگید تا همه رعایت کنند. #پیام_مردمی @Akhbarmashhad

🔸پلاک مخدوش سرنخي براي دستگيري متهمان به سرقت ميلياردی طلا و وسايل خانه سرهنگ احمدی، فرمانده انتظامي شهرستان نيشابور : 🔹در پي شكايت يکي از شهروندان مبني بر سرقت طلاهاي وي از خانه‌اش پي‌گيري موضوع در دستور كار پليس قرار گرفت. 🔹متهمان پس از سرقت طلا با خودرو پرايد پلاک مخدوش از محل متواري شدند. 🔹ماموران حين گشت زني پرايد پلاک مخدوش را در يکي از خيابان‌هاي سطح شهر که پارک شده بود شناسايي و متوجه شدند راننده و سرنشين منتظر يکي از همدستان خود هستند که در حال سرقت است. 🔹راننده و سرنشين دستگير و ديگر همدست آنان نيز حين سرقت طلا دستگير شد. @Akhbarmashhad

🔸پیش بینی نوسانات دمایی شهرستان‌های استان خراسان رضوی در ۲۴ ساعت آینده @Akhbarmashhad

🔸کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود 🔹بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: 🔹اسید فولیک 🔹ویتامین B۱۲ 🔹ویتامین سی 🔹ویتامین B۵ 🔹ویتامین B۱ @Akhbarmashhad

🔸گذرنامه‌های منقضی برای ثبت‌نام حج امسال چه کنند 🔹«گذرنامه‌ام منقضی شده و برای همین در حج انتخاب کاروان نکرده‌ام»؛ این را یک متقاضیِ سفر حج ۱۴۰۳ گفته. 🔹براساس اعلام سازمان حج، زائران ۲ روز پس‌از انتخاب کاروان باید مدارک خود را به دفترهای زیارتی تحویل دهند و برخی متقاضیان به‌دلیل نداشتن گذرنامهٔ معتبر، کاروان خود را انتخاب نکرده‌اند. 🔹اما رئیس سازمان حج گفته: زائران با گذرنامهٔ منقضی هم می‌توانند کاروان خود را انتخاب کنند؛ امکانی که سال‌های گذشته وجود نداشت. 🔹امسال با توجه به اینکه برای نخستین‌بار زمان تقریبیِ اعزام زائران به حج هنگام انتخاب کاروان درج شده، زائران باید پس‌از تکمیل ظرفیت کاروان نسبت به تمدید یا صدور گذرنامه اقدام کنند. 🔹معاون سازمان حج دراین‌باره گفته: تا پایان شعبان زائران حج باید گذرنامهٔ معتبر خود را به دفترهای زیارتی ارائه کنند./فارس @Akhbarmashhad

🔸کشف بیش از ۵ هزار و۳۰۰ عدد موادمحترقه در نیشابور سرهنگ حسین احمدی، فرمانده انتظامی نیشابور: 🔹 در پی کسب خبری مبنی بر این که فردی سودجو با یک دستگاه خودرو پژو ۲۰۶ در زمینه تهیه و فروش مواد محترقه غیرمجاز فعالیت دارد، پیگیری موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت 🔹 ماموران پلیس با اشراف اطلاعاتی خودرو را متوقف و در بازرسی از خودرو ۵ هزار و ۳۰۲ عدد انواع مواد محترقه غیرمجاز را کشف کردند. 🔹در این زمینه یک متهم دستگیر و پس از تشکیل پرونده مقدماتی برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شد./فارس @Akhbarmashhad