بیایید فاطمیه امسال متفاوت تر باشیم تو چشمانت را بپوش ومن حجابم را   #فاطمیه #چادر

⭕️ وحشتناک اما واقعی از عمق یک فاجعه ملی 💀 روحانی: واکسن خریداری شده در هفته‌های آتی وارد کشور می‌شود 🗣 رئیس‌جمهور در جلسه کمیته‌های تخصصی ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔹دولت مصمم است ظرف هفته‌های آینده و با ورود اولین محموله واکسن خریداری شده، واکسیناسیون را در کشور مطابق جدول طراحی شده از جامعه هدف آغاز کند. 🔹اگر مانع تراشی‌ها در تامین منابع خرید واکسن از سوی دولت ترامپ نبود، قطعا واکسیناسیون را خیلی زودتر می‌توانستیم آغاز کنیم. ✍ ملت عزیز اگر بعد از تزریق واکسن_کرونا زبونم لال مشکلی پیش آمد تقصیر رهبر نیندازید.... دولتی که خود انتخاب کردید و نتیجه آن را هم دیدید رهبر هم علنی فرمودن واکسن ها مورد تایید و اعتماد نیستن و نباید وارد شوند.. شما با نزدن واکسن مافیای دارو را ورشکست کنید.... #اطلاعیه_مهم #واکسن #کرونا

#تربیت_فرزند👇

🍒 #تربیت_فرزند 🔍 جلسه هفتم ✍ مقدمات بارداری(تغذیه) 🍃____🌹_____🍃

عرض‌ سلام و ادب خدمت اعضای‌ محترم🌹 ان شاالله به توصیه های کاربردی جلسه قبل توجه کردید و اونا رو بکار گرفته و موفق بوده باشید. با ادامه‌ی بحث مقدمات بارداری در خدمتتون هستیم☺️ ☀️〰🌾🌻

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ✍از مقدمات بسیار مهم برای بارداری ک قبلا به آن اشاره کردیم، اهمیت دادن به سلامتی جسم و بدنمون هست، 📝که از طریق اصلاح تغذیه و مزاج و سبک زندگی، از طریق دریافت برنامه جامع و مناسب تغذیه ای در دوران قبل بارداری، حین بارداری و بعد از زایمان امکان پذیر خواهد بود.☞ ☜چون هر چی جسم مادر سالم تر باشه و در حالت تعادل مزاجی بیشتری قرار بگیره قدرت روحی وذهنی و جسمی خودش و فرزندش بیشتر خواهد شد.💯 🍇در طی مدت بارداری بدن کالری زیادی را برای حفظ بارداری و رشد جنین به مصرف می رسونه پس باید کاری کرد که انرژی لازم وکافی برای قبل و حین و بعد از زایمان رو نیز بتونه تامین کنه. 🥗و باید سعی بشه بیشتر از غذاهایی که باعث تقویت جسم و ذهن میشن استفاده کنید. 🍗 بخصوص غذاهایی با سطح پروتئین، ویتامین و املاح بالا که نوع و میزان اون براساس طبع وغلبه های مزاجی برای افراد مختلف تعیین میشه . 🔸🔚پس مادر باید در انتخاب نوع و میزان مصرف غذاها دقت کنه و از هر چهار گروه اصلی غذایی با توجه به طبع و مزاجش بخصوص لبنیات ، شیر ، انواع میوه های شیرین ، انواع گوشتهای کبابی ، غذاهای ابکی گرم و مر‌طوب بیشتر استفاده کنه. ✅ بنابراین داشتن یک برنامه تغذیه ای صحیح وکامل و اصلاح غلبه های مزاجی قبل وحین بارداری یک اصل مهم و اساسی می باشد. #تربیت_فرزند

🌀اولین اقدام برای داشتن برنامه غذایی رعایت‌ اصول کلی تغذیه مثل حلال‌ و پاک بودن آن بود که جلسه‌ قبل‌ مختصری به آن‌ پرداختیم. 🌀دوم اینکه تغذیه در حالت تعادل باید بر اساس #طبع شخص باشه، چه از نظر وعده های‌ غذایی و چه از نظر محتوا و نوع غذا ، مثلا ؛ 🌤فرد دموی یا دم_صفراوی یا دم_بلغمی صبحانه ش بهتره نون و عسل و کمی دارچین باشه و در وعده ناهار کم بخوره یا اصلا نخوره که خیلی بهتر هست، عصرانه نداریم و شام هم مختصر و مفید یعنی غذای سنگین مثل ابگوشت تو شب استفاده نشه. 🔥یا فردی که صفراوی هست صبحونه نون و عسل و بعضی روزا میتونه غذای پختنی مثل عدسی هم بخوره و ناهار و شامش متعادل باشه و بعضی روزا اگر احساس ضعف کرد عصرونه رو هم حتما میل کنه. 🍂فردی که سوداوی هست حتما باید چهار وعده غذا بخوره مخصوصا صبحانه ش مفصل و ترجیحا غذاهای پختنی مثل تخم مرغ آبپز و یا برنج و خورشت و حلیم و عدس و ...✔️ ☃افراد بلغمی هم اگر با سودا مخلوط هستند یعنی سودابلغم یا بلغم سودا هستند، وعده های غذایی شون خوب و اگر با دم مخلوطند،یعنی دم‌بلغمی یا بلغم دموی هستند، وعده های غذاییشون مختصر ✔️ 👆این مختصر برنامه ای که گفتیم بر اساس طبع بود، برای کسی که در تعادل مزاجی باشه. 📌 ولی در صورت غلبه مزاج و بیماری باید برنامه غذایی رو متناسب با مزاج عارض شده تغییر بدین. 👈(برای تشخیص‌اینکه در تعادل مزاجی هستید یا دچار غلبه مزاجی شدید، حتما باید طبع و مزاجتون توسط یه کارشناس بررسی بشه.) ✅برای اصلاح تغدیه به این نکته توجه داشته باشید که👈 عادتهای غذایی اشتباه رو باید آروم آروم عوض کنید، نباید یکباره به جنگ عادتهای غلط غذایی برید و بخواید یه دفعه عوضشون کنید چون این "یک دفعه عوض کردن عادتها"، خودش مشکل ایجاد می کنه. #تربیت_فرزند

یه زنگ تفریح داریم براتون...💕 لذت ببرید😊 الهی هر کس‌نداره خدا بهش بده🤲 #تربیت_فرزند

#همسرداری☺️👇👇👇

#ازدواج #همسرداری ♨️ رنج تنهایی رو همه میکشن...!!