🚰 می‌دونستید کم شدن فقط ۱ تا ۲ درصد از آب بدن می‌تونه بر عملکرد ذهنی و جسمی اثر بذاره⁉️ برای همین توی تابستون، حفظ آب بدن خیلی مهمه👌 حکمایی مثل ابن‌سینا توصیه کردن که توی فصل تابستون از غذاهای سبک‌تر، نوشیدنی‌های مناسب فصل و کلا تدابیر خنک‌کننده استفاده بشه تا بدن بتونه تعادل طبیعی خودش رو بهتر حفظ کنه. دقت کردید در هوای گرم زودتر خسته میشیم⁉️ گاهی در روزهای گرم احساس بی‌حالی، کاهش تمرکز و خستگی رو خیلی زودتر از مواقع دیگه تجربه می‌کنیم، چون وقتی دمای محیط زیاده میشه، بدن برای ثابت نگه داشتن دمای داخلی، جریان خون در پوست رو بیشتر می‌کنه و تعریق زیاد میشه. اینجوری بخشی از آب و املاح بدن از طریق عرق دفع میشن. حالا اگه این آب و املاح به‌موقع جبران نشه، باعث ایجاد: 😓 خستگی و بی‌حالی 🤕 سردرد 🤯 کاهش تمرکز 😵‍💫 سرگیجه 😶‍🌫 کاهش توان جسمی میشن، حالا برای پیشگیری چه کارایی میشه کرد؟ 🚰 قبل از احساس تشنگی، در فاصله‌های منظم کمی آب میل کنید. ☀️ طولانی‌مدت زیر نور مستقیم خورشید نمونید. 🌧 کارهای سخت و سنگین رو در زمان‌های خنک‌تر روز انجام بدید. 🍉 از میوه‌های آبدار فصل مثل هندوانه و خیار در حد تعادل (اگر غلبه مزاجی ندارید) استفاده کنید. #گرمای_هوا #تابستان آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✾࿐༅🍃📲🍃༅࿐✾

📝 طرح و نقشه‌ی کور دشمن پس از جنگ تحمیلی و فشار اقتصادی و محاصره‌ی تبلیغاتی و سیاسی، ایجاد تفرقه و تجزیه‌ی اجتماعی برای جبران شکست‌های میدان نظامی و به زانو درآوردن ملّت است. ۷ خرداد ۱۴۰۵ 📲 @rahbar_enghelab_ir

🏴 اونی که بهش کار رو میسپرن کیه🥺 شیخ اسماعیل رمضانی #محرم #امام_حسین آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✾࿐༅🍃📲🍃༅࿐✾

🏴🏴🏴 🥀 می‌رسد واحسیناه بر گوشم... آغاز ماه محرم، ماه عزای سید و سالار شهیدان بر شما عزیزان تسلیت🚩 🖤 در این شب و روزهای عزای حضرت اباعبدالله الحسین (علیه‌السلام)، برای بزرگ‌ترین آرزوی شیعیان، ظهور منتقم خون شهیدان کربلا، ویژه‌تر دعا کنیم. ✨ اللهم عجل لولیک الفرج و اجعلنا من أنصاره و أعوانه 🎙 حاج منصور ارضی «پیراهن عزا» #امام_حسین #محرم #ظهور آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✾࿐༅🍃📲🍃༅࿐✾

🐝🐝🐝 عسل طبیعی با موم آوردیم 😍 طعم غالب: گاوپونه و مریم گلی بدون ذره ای شکر، کاملا طبیعیِ طبیعی [حتی به زنبور هم آب شکر ندادن] ساکاروز زیر ۲ 🐝این عسل تازه برداشت شده و با اصرار تونستم صد کیلوش رو از زنبوردار بگیرم فقط بخاطر گل روی شما مخاطبان محترم ✨ تو ظرف های یک کیلویی مستطیلی براتون ارسال میشه آیدی ثبت سفارش: @Adforosh 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

‌. سلام بر تو که قلبِ مجروحِ ما برای تو می‌تپد...🫀 .

. 🥀 پارسال محرم همین موقع‌ها... 😭 #رهبر_شهید #محرم آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✾࿐༅🍃📲🍃༅࿐✾

. #نمونه_تدریس دوره همسرداری این دوره به صورت صوت و pdf هست. اگر در شرف ازدواج هستید و یا در زندگی مشترک، با همسرتون به مشکل خوردید، این دوره رو از دست ندید☺️ ✍️مدرس این دوره استاد سید روح الله حسینی هستند. ✧ برای ثبت نام در این دوره، به آیدی زیر پیام بدهید:👇🏻👇🏼👇🏽 🆔 @Poshtiban_Amozeshgah #نمونه‌_تدریس #همسرداری آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✾࿐༅🍃📲🍃༅࿐✾