. ❓ چرا تمرکز در طول روز کم و زیاد میشه؟ 💆تمرکز ذهنی یک حالت ثابت و همیشگی نیست و تحت تأثیر عوامل مختلف جسمی و روانی بالا و پایین می‌شه. بعضیا فکر می‌کنن افت تمرکز همیشه از ضعف حافظه هست، در حالی که معمولا نشونه فشار بیش از حد بر مغز و سیستم عصبیه. 👈وقتی بدن خسته هست و خواب کافی نداشته، یا تغذیه سنگین و نامنظم بوده، ذهن برای حفظ تعادل انرژی، تمرکز رو کم می‌کنه. ✍ البته عوامل دیگه‌ای مثل استرس‌های روزانه، درگیری‌های فکری متعدد، استفاده طولانی از موبایل و حتی تنفس سطحی و کوتاه هم باعث نوسان تمرکز میشن. 🧠 در واقع ذهن مانند یک عضله است؛ اگر بدون استراحت و مداوم درگیر فعالیت باشه، به‌طور طبیعی کارآییش کم میشه. نشانه‌های افت تمرکز🔻 ▪️ فراموش کردن کارهای ساده ▪️ شروع کارهای مختلف بدون به پایان رسوندنشون ▪️ نیاز به تکرار خواندن یا شنیدن یک مطلب ▪️ احساس خستگی ذهنی بدون کار سنگین ▪️ بی‌قراری یا پرش فکری آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

. ان شاءالله همه شماها زوال دشمنان بشریت یعنی همین تمدن آمریکایی منحط و زوال اسرائیل رو به لطف الهی همه شما خواهید دید #رهبر_شهید .

🌙 نکته شب سوم: 👶 مراقبت از کودکان در مسیر پیاده‌روی اربعین 🌸 بچه‌ها در سفرهای طولانی، به‌ خصوص در فصل گرم، نیاز به مراقبت بیشتری دارن. بدن بچه‌ها زودتر از بزرگترا آب از دست میده و توان بدنشون برای تنظیم دما کمتره. واسه همینم خیلی زودتر دچار ضعف و بی‌حالی میشن و ممکنه نتونن مشکلی که دارن رو بیان کنن. ❗️در بچه‌ها، نشانه‌های خستگی و کم‌آبی همیشه واضح نیست. بعضی وقتا فقط به صورت بی‌حوصلگی، کم‌حرفی، کم‌تحرکی یا خواب‌آلودگی غیرعادی دیده میشه. لازمه که این نشانه‌ها رو جدی بگیرید و قبل از وارد شدن کودک به مرحله ضعف، بهش رسیدگی کنید. ✅ وقتی با بچه‌ها همسفر می‌شید، باید خودتون هم بچه بشید و با پای اونا حرکت کنید... تدابیر برای جلوگیری از آسیب به کودکان • در ساعات گرم روز، تا جای ممکن پیاده‌روی نکنید و یا حداقل توقف‌های بیشتری داشته باشید. • هر نیم تا یک ساعت به بچه‌ها چند جرعه آب بدید، حتی اگه درخواست آب از شما نداشته باشن. • لباس نخی، سبک و رنگ روشن بپوشونید • از کلاه لبه‌دار استفاده کنید تا جلوی آفتاب مستقیم رو بگیره • بار یا کوله برای بچه‌ها سبک باشه #اربعین #تدابیر_زائر آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

. چرا این پیام خودش یه روضه شد... 😭 .

. بچه‌ها اگه تشنگی بکشن، زودتر بی‌حال میشن... بیشتر بی‌طاقت میشن... بیشتر اذیت میشن... آخه بچه‌ها لطیفن.... باید تو مسیرای طولانی، تو هوای گرم بیشتر مراقبشون بود... هر چقدر کوچیکتر باشن... فدای رقیه ۳ ساله امام حسین... ❤️‍🔥 فدای علی اصغر شش ماهه... 💔 هوای بچه‌ها رو بیشتر داشته باشید... 😭 نکنه دوباره تو کربلا بچه‌ای از تشنگی.... 😭😭 بداخلاقی نکنید با بچه‌هاتون توی مسیر، سرشون داد نزنید، ک ت ک... نکنه دوباره بچه‌ای تو کربلا.... 😭😭😭 یا صاحب الزمان... 🥀 .

🥀🥀🥀🥀 لالایی رباب این شد بخواب مادر دورت بگرده چشماتو روی هم بزاری عموت با آب برمیگرده.... 🎤 حاج محمود کریمی آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩