🌺غذاهای گرم و تر —---------------------- دکتر انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران یکی از پرسشهای بیماران دچار سردی بدن و انگشتان، همراه با احساس ضعف و سبکی سر و سرگیجه، و خستگی زودرس این است که چه خوراکیهایی بخورند. در این موارد پزشک نخست باید علت سردی و ضعف را با گرفتن شرح حال دقیق و ملاحظه آزمایش ها بررسی کند و برای هر بیمار با توجه به تشخیص شخص وی، درمانی را طراحی کند. گذشته از این مقدمات ضروری، در این مطلب به معرفی غذاهای گرم و تر می پردازم: غذاهایی که می توانند به بدن ما گرمایی معتدل ببخشند و رطوبت اصلی آن را افزایش دهند و خلط دم را زیاد کنند. این خوراکها (با مقادیر مختلف به حسب مزاج) برای همۀ افراد سالم ضروری اند ولی برای افرادی که دچار کاهش خلط دم هستند (مثلا در شرایطی مانند آنمی معمولی)، و برای کسانی که دچار خشکی و سردی مزاج، یا لاغری و ضعف عمومی، و کمبود تودۀ عضلانی هستند، بیشتر توصیه می شوند. این خوراکها می توانند در افزایش تولید شیر و منی نیز موثر باشند. همچنین در سنین رشد، خوراکهای گرم و تر بسیار مناسبند و ازین رو همۀ کودکان (به مقادیر مختلف) به آنها نیازمند می باشند. در این فهرست، به برخی از خوراکهای گرمی بخش تری افزا اشاره کرده ام: 👈- گوشت گوسفند بصورت های مختلف، ترجیحا بصورت کباب آبدار یا در خورشهای سبزیجات 👈- زردۀ تخم مرغ بصورت عسلی 👈- انجیر (تازه یا خشک) 👈- انگور شیرین 👈- شیرۀ انگور 👈- کشمش 👈- مویز 👈- توت (تازه یا خشک) 👈- خرمای تر (رُطب تازه) 👈- زردآلوی شیرین و برگۀ زردآلوی شیرین 👈- هلوی شیرین و برگۀ هلوی شیرین 👈- سیب شیرین، بخصوص فالوده سیب گلاب با کمی عسل و زعفران 👈- انار شیرین 👈- گلابی شیرین 👈- شیربرنج 👈- شله زرد 👈- فرنی با آرد برنج 👈- نخودآب (آبگوشت بدون گوجه و سیب زمینی، و با ادویه ای مانند زیره و آویشن و دارچین) 👈- خوراک لوبیا 👈- کوکوی سبزی البته جوانان پرخون، و افراد دچار غلظت خون باید حتما در مصرف این خوراکها احتیاط کنند. , @Andishypsk8

🌺خواص دارویی #شلغم و ملاحظات مصرف آن 📍شلغم ریشه گیاهی دارویی با طبیعتی #گرم_و_تر است و ترکیبات آن شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، فیبر، گلیکوزاینولاتها، ویتامین A، ویتامین‌ C، گوگرد، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. 📍ریشه شلغم کاهنده فشار خون با افزایش حجم ادرار، نرم‌کننده سینه و برطرف کننده سرفه، بهبود دهنده تنگی نفس، کاهنده تب با ایجاد لینت مزاج و بهبود دهنده علایم سرماخوردگی می‌باشد. 📍مصرف این ریشه مغذی بصورت آب‌پز موجب تقویت بینایی می‌گردد و هم‌چنین تقویت کننده نیروی جنسی است. 📍اگر قصد #تقویت_سیستم_ایمنی بدن‌ در برابر بیماری‌های مختلف ویروسی از جمله #کروناویروس بخصوص در فصول سرد سال را دارید، شب‌های #پاییز و #زمستان، ۲-۱ عدد شلغم آب‌پز میل‌ بفرمایید. ⛔️ بخاطر داشته باشید که شلغم #نفاخ و #دیرهضم است و در کم‌کاری تیروئید منع‌ مصرف دارد. ✅ برای اصلاح عوارض جانبی شلغم، آن را با اندکی #فلفل_سیاه یا #زیره_سیاه میل‌ بفرمایید. @Andishypak8

🌺#فلوس و یبوست کودکان! اخیرا در فضای مجازی گزارشی دردناک مبنی بر مرگ نوزادی در اثر مصرف یک مسهل گیاهی منتشر شده که به تبع آن ذکر چند نکته مهم علمی ضروری است. 📍بر مبنای طب سنتی ایرانی، بدن و مزاج نوزاد و کودک در نهایت لطافت است و در نتیجه اثرپذیری شدیدتری در برابر داروها دارد. 📍مسهل‌های خوراکی از جمله #سنا، #سیاه‌توسه، #روبارب، #صبرزرد و #فلوس از دسته مسهل‌های آنتراکینونی هستند که تجویز آن‌ها در کودکان ممنوع است (مگر در موارد خاص، آن‌ هم صرفا با تایید متخصص آکادمیک طب ایرانی). 📍ملانوزیز کولی (#Melanosis_coli) یک عارضه ناشی از پیگمانتاسیون دیواره کولون است و با مصرف بیش از حد مسهل‌های حاوی آنتراکینونها ایجاد می‌شود که با ترکیبات فعال گیاهی باعث تخریب سلول‌های روده و آپوپتوز (نوعی مرگ سلولی) می‌گردند. 📍با تفاسیر مذکور اکیدا توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه هر گونه گیاه دارویی یا داروی گیاهی، با این پیش‌فرض اشتباهِ ذهنی که گیاهان دارویی ایمن هستند، بپرهیزید. @Andishypak8

🌺#رایحه هایی که سرحالت می‌کنه : 1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه. 2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی. 3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی. 4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط. 5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور. 6- پرتقال : افزایش انرژی و حس سرزندگی. 7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب. 8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی. 9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی. @Andishypak8

🌐علت به وجود آمدن سنگ کلیه از نگاه طب سنتی 🍁🍁🍁 @Andishypak8

🌺برای #پیشگیری از #سرماخوردگی در فصول سرد سال به این نکات دقت کنید: . 🔸حتما از #کلاه استفاده کنید خصوصا در شب ها و خصوصا بعد از استحمام. 🔸پوشاندن سر، گردن و پاها را در فصول سرد سال فراموش نکنید. 🔸شربت #آبلیمو عسل بخورید. 🔸#جوانه گندم یا پودر جوانه گندم روزی سه تا پنج قاشق استفاده کنید. 🔸حتما بینی و سینوس ها را روزانه شست و شو دهید. 🔸از زمانی که #شلغم به بازار می آید روزانه دو تا سه عدد شلغم استفاده کنید. 🔸استفاده از #کدو حلوایی خصوصا همراه عسل برای کاهش ابتلا به سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔸از دمنوش #آویشن همراه عسل نیز میتوانید برای پیشگیری استفاده کنید. @Andishypak8

🌺۵ نکته در مورد #قدومه 🔸١-دانه های قدومه حاوی ترکیبات موسیلاژی است یعنی آب جذب می‌کند این خاصیت سبب می‌شود حجم مدفوع زیاد شود و با تحریک حرکات روده دفع راحت تر انجام شود. 🔹٢-لعاب دانه قدومه نرم کننده سینه است 🔸٣-برای #رفع گلودرد و گرفتگی صدا می توان از قدومه استفاده کرد. 🔹۴-نحوه مصرف به این صورت است که حدود۶تا۹گرم قدومه را نیم ساعت در آب جوش ریخته و نیم ساعت میخیسانیم. 🔸۵-دقت کنید قدومه خاصیت #ضد تیروئیدی دارد و مصرف زیاد آن باعث اختلالات تیروئید می‌شود. @Andishypak8

💥چی بخوریم حافظمون زیاد بشه؟؟؟ 🔗همیشه ب خوردن نیست!!! چ کار کنیم حافظمون زیاد بشه!!! 💫با شانه کردن خیلی راحت تر حافظه را افزایش دهید 💫شانه کردن مو باعث افزایش گردش خون در مغز ،کاهش بلغم و افزایش حرارت مغز می شود. ب مدت نیم ساعت. 💫از شانه چوبی استفاده کنید @Andishypsk8

🇯🇴 یکشنبه 👈30 مهر/ میزان 1402 👈6 ربیع الثانی 1445👈 22 اکتبر 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔥 مرگ هشام بن عبدالملک بن مروان ملعون " 125 ه.ق "بر خاندانش لعنت. 🏯 بناء شهر بغداد توسط منصور دوانقی " 146 ه۰ق "وی سادات بنی الزهراء علیهاالسلام را زنده زنده داخل دیوارهای شهر گذاشت لعنت خدا بر او باد. ⭐️ احکام دینی و اسلامی ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅خواستگاری عقد و ازدواج. ✅مسافرت. ✅خرید وسیله سواری. ✅خرید و فروش. ✅رفتن به تفریحات سالم. ✅و امور زراعی و کشاورزی خوب است. 👼 مناسب زایمان و نوزاد از آفات و بلاها دور باشد و خوش قدم خواهد بود. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز :قمر در برج دلو است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است : ✳️ختنه نوزاد. ✳️رفتن به خانه نو. ✳️بردن جهیزیه عروس. ✳️معامله ملک و زمین. ✳️درختکاری. ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️شراکت و امور مشارکتی. ✳️و کندن چاه و کانال خوب است. 🔵امور کتابت حرز و بستن و نماز آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امشب: مباشرت برای صحت جسم خوب است و فرزند حاصل حافظ قران گردد. ⚫️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث بلای ناگهانی می شود. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث رعشه اعضا می شود. 😴 تعبیر خواب... خواب و رویایی که امشب. (شبِ دو شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 7 سوره مبارکه "اعراف" است. الوزن یومئذ الحق فمن ثقلت موازینه... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده انجام کاری از کارهای خود را به افرادی واگذارد برخی در انجام آن تلاش کنند و باعث مقام آنها شود و برخی کوتاهی کنند و از چشم وی بیفتد و چیزی همانند آن قیاس گردد... کتاب تقویم همسران صفحه 115 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸 📚 منابع مطالب: کتاب تقویم همسران نوشته حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 @Andishypak8

🌸🍃 🍃 🔖دمنوش ها و نوشیدنی های مناسب پاییز 🔹در صورتی که دچار زکام شده اید ، می توانید نعنا ، پونه ،آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز ، یکی دوبار نوش جان نمایید . 👈همچنین می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید . . 🔸درصورتی که در اثر خستگی زیاد ، استرس و بی خوابی ، دچار سر درد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید ، می توانید از دم نوش گل گاو زبان با لیمو عمانی و بدون نبات ، چندبار در روز استفاده نمایید . 🔹اگر دچار تب هستید می توانید روزی دو بار دم نوش بنفشه میل کنید . روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینی و خشکی پوست را کاهش می دهد . 🔸اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید ، دم نوش👈 " به "👉 را فراموش نکنید. ⚠️البته بهتر آنست همه ی این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی ایران استفاده کرده و از افراط در مصرف آنها بپرهیزید. , @Andishypak8

..... نمازت رو تند نخون ..!) ⚠️ روایت تکان دهنده و قابل تامل @Andishypak8