تخمه آفتابگردان، که از دل گل‌های زیبای آفتابگردان برداشت می‌شود، یکی از مغذی‌ترین دانه‌های روغنی به شمار می‌آید. این دانه‌های کوچک اما پرقدرت، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی مختلف، و انواع روغن‌های سالم هستند. در این مقاله به بررسی خواص تخمه آفتابگردان پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص تخمه آفتابگردان ✅ سلامت تیروئید ✅ درمان افسردگی ✅ افزایش سطح انرژی ✅ سلامت مغز، قلب و عضلات ✅ سلامت مغز ✅ زیبایی و سلامت پوست ✅ کاهش وزن ✅ جلوگیری از آسیب‌های سلولی ✅ مراقبت از موهای سر ✅ کمک به سلامت دستگاه گوارش ✅ کمک به خواب راحت ✅ تقویت استخوان‌ها ✅ تسکین درد آرتروز برای سفارش 👇👇👇 @FAHIM103

میدونی راز قرمز شدن مربای به چیه؟ @Antiik6

﷽ 🙏 تسبیحات روز پنجشنبه سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تَصَاغَرَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِجَبَرُوتِكَ  وَ انْقَادَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِسُلْطَانِكَ وَ ذَلَّ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِعِزَّتِكَ  وَ خَضَعَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِمُلْكِكَ وَ اسْتَسْلَمَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِقُدْرَتِكَ  سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ مَلَكْتَ الْمُلُوكَ بِعَظَمَتِكَ  وَ قَهَرْتَ الْجَبَابِرَةَ بِقُدْرَتِكَ‏ وَ ذَلَّلْتَ الْعُظَمَاءَ بِعِزَّتِكَ  سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تَسْبِيحاً يَفْضُلُ عَلَى تَسْبِيحِ الْمُسَبِّحِينَ كُلِّهِمْ  مِنْ أَوَّلِ الدَّهْرِ إِلَى آخِرِهِ وَ مِلْ‏ءَ السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرَضِينَ وَ مِلْ‏ءَ مَا خَلَقْتَ وَ مِلْ‏ءَ مَا قَدَّرْتَ  سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تُسَبِّحُ لَكَ السَّمَاوَاتُ بِأَقْطَارِهَا  وَ الشَّمْسُ فِي مَجَارِيهَا وَ الْقَمَرُ فِي مَنَازِلِهِ وَ النُّجُومُ فِي سَيْرَاتِهَا وَ الْفَلَكُ فِي مَعَارِجِهِ  سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ يُسَبِّحُ لَكَ النَّهَارُ بِضَوْئِهِ  وَ اللَّيْلُ بِدُجَاهُ وَ النُّورُ بِشُعَاعِهِ وَ الظُّلْمَةُ بِغُمُوضِهَا  سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تُسَبِّحُ لَكَ الرِّيَاحُ فِي مَهَبِّهَا  وَ السَّحَابُ بِأَمْطَارِهَا وَ الْبَرْقُ بِأَخْطَافِهِ وَ الرَّعْدُ بِأَرْزَامِهِ  سُبْحَانَكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ تُسَبِّحُ لَكَ الْأَرْضُ بِأَقْوَاتِهَا  وَ الْجِبَالُ بِأَطْوَادِهَا وَ الْأَشْجَارُ بِأَوْرَاقِهَا وَ الْمَرَاعِي فِي مَنَابِتِهَا  سُبْحَانَكَ وَ بِحَمْدِكَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ وَحْدَكَ لَا شَرِيكَ لَكَ  عَدَدَ مَا سَبَّحَكَ مِنْ شَيْ‏ءٍ وَ كَمَا تُحِبُّ يَا رَبِّ أَنْ تُحْمَدَ  وَ كَمَا يَنْبَغِي لِعَظَمَتِكَ وَ كِبْرِيَائِكَ وَ عِزِّكَ وَ قُوَّتِكَ وَ قُدْرَتِكَ  وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى رَسُولِهِ مُحَمَّدٍ خَاتَمِ النَّبِيِّينَ وَ آلِهِ أَجْمَعِينَ‏ 📚بلدالامین @Andishypak8

عجلوا ب عشق با رفق نفس نرمی و آرامی

🔴 چرا فقط در زمان از دست دادن ها قدر داشته هایمان را بدانیم؟ شکر برای داشتن هر یک از اعضای بدنمان شکر برای هر لحظه نفسی که میکشیم شکر برای لباسی که بر تن داریم شکر برای فرصت زنده بودن و زندگی کردن در این زمان طلایی... روزی چند بار شکر گزاری میکنید؟ بیشتر به داشته هایتان نگاه میکنید یا از دست داده ها و نداشته هایتان؟ شما عریان به این دنیا آمدید و عریان ازین دنیا میروید، نگران چه چیزی هستید؟ چه چیزی از خود برای از دست دادن دارید؟ چه چیز را میتوانید از آن خود کنید؟ به جز عشق ، همدلی، یک رنگی .... چه چیز برایتان میماند؟ #دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Andishypak8

هر روز فرصت دوباره ای از طرف خداست. شـاد باشیم☺ قدر همو بدونیم❤😊🌹 🌹الهی شـادی مهمان دلتـون باشه❤️ چهارشنبه تون شاد و زیبـا 🍃🌹 @Andishypak8

اسرا تند خوانی حاجت همگی همه بخونید👆 هدیه چهارده معصوم پاک علیه السلام @Andishypak8

دعای مشلول @Andishypak8 شفای بیماران روا شدن حوائج فرج امام زمان عج

مناجات امیر المومنین در مسجد کوفه باصدای آقای سماواتی التماس دعا🤲⚘️ اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم درخواستی @Andishypak8

🍏معجون تقویت عمومی بدن درمان کم خونی تقویت اعصــاب تقویت قوای جنسی هرروز صبح ناشتا وشب موقع خواب یک قاشق عسل طبیعی را دریک استکان آب نیم جوش حل کرده ومیل کنید. @Andishypak8

☀️ #حــدیث_روز 🔖 امام رضا علیه السلام: خداوند تبارک و تعالی هیچ خوردنی و نوشیدنی را حلال نکرده است مگر آن که در آن منفعت و صلاحی بوده و هیچ خوردنی و نوشیدنی را حرام ننموده، مگر آن که در آن ضرر و مرگ و فسادی بوده است. @Andishypak8

🌿از سختی گذر کن تا به آسانی برسی🌿 👌همه ی ما آدم ها مشکلات، سختی ها و اتفاقات ناگهانی در زندگی را تجربه کرده ایم. به یک زندگی فکر کن که هیچ فراز و نشیبی ندارد و مانند یک جاده مستقیم است. شاید کسی در این زندگی به فکر ارتقا خودش نباشد. 👌اما در جاده ای که پر پیچ و خم است ناگهان با یک صحنه ی زیبا روبرو می شویم . جنگلی جلوی راهمان سبز می شود. قبل از رسیدن به آن زیبایی، پیچ ها را تحمل کردیم و گذراندیم. در زندگی هم بعد از سختی ها حتما چیز بهتری قرار است نصیبمان شود. بى تردید در پى دشوارى آسانى خواهد آمد، و سخن خدا راست‏ترین گفتارهاست که فرمود: 🕊️ان مع العسر یسراً🕊️ @Andishypak8