🔖 صبح ها با معده خالی خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کم خونی میشود. برای آرتروز و روماتیسم جایگزین خوبی برای افراد دیابتی برای رشد استخوان و دندان حفظ تعادل آب و نمک تامین ویتامین K برای نوزاد کمک به پیشگیری از نقص‌های زایمان دوری از یبوستِ‌دوران بارداری باعثِ ایجادِ مقاومتِ بدن‌ در برابر باکتریها و ویروسها دارد. همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود. پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم نیز در این باره می فرمایند: ناشتا خرما بخورید؛ چرا که کِرم هاى شکم را مى کُشد. 📚منبع :عیون أخبار الرضا (ع)، ج۲، ص ۴۸ 🍃 🌸🍃 @Andishypak2

💢کانون احساسات و عواطف و حالات ♦️قلب انسان، دو تا گیرنده داره: ♦️دل، الهام ها را از ملائکه و وسوسه ها را از شیاطین میگیرد ♦️گرایش و امیال حیوانی هم وجود داره ♦️قلب و حالت مشخص میکنه از کدومش بیشتر بهره بگیری [ حجت الاسلام عالی ] @Andishypak2

*اندیشه مهدوی* *سیستم ایمنی بدن شامل سه بخش میباشد...* 1⃣سد فیزیکی 👇 پوست بزاق بینی و غشاء روده 2⃣سیستم ایمنی ذاتی که به هر نوع عامل مهاجم‌ حمله میکنند که شامل ماکروفاژها و نوتروفیل ها که از طریق فرآیند دگرانولاسین به محل عفونت حمله میکنند ولی اختصاصی عمل نمیکنند 3⃣سیستم ایمنی اکتسابی که شامل سلول های آنتی بادی و لنفوسیت ها هستند که دارای حافظه میباشند (اگر بدن قبلا مورد حمله قرار گرفته باشد آنها به یاد میاورند که چگونه بهترین حمله را داشته اند) 💢 چهار عاملی که بر سیستم ایمنی تاثیر میگذارند بعلاوه آفتاب گرفتن👇 1⃣استرس 2⃣خواب 3⃣ورزش 4⃣تغذیه 🤯استرس 👇 باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول میشود کورتیزول با ایجاد اختلال در پاسخ های سیستم ایمنی و کاهش در سطح پروستاگلاندین خوب در عملکرد مناسب سیستم ایمنی نقش دارد 😴خواب 👇 کلید اصلی سلامتی است چون در این زمان است که بدن زمان کافی برای ترمیم و بازسازی دارد و آنتی بادی های ضد آنفولانزا تولید میکند بدن تحت تاثیر بیخوابی واکنشی از خود نشان میدهد که در زمان‌استرس از خود نشان‌میدهد 🤸‍♂ورزش 👇 فعالیت های ورزشی از جمله تمرینات مقاومتی بر هر سه بخش سیستم ایمنی اثر میگذارد هر دو سیستم ایمنی ذاتی و اکتسابی به تمرینات مقاومتی پاسخ میدهند 🍱 تغذیه👇 یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار بر عملکرد سیستم ایمنی، تغذیه می باشد به طوری که سوءتغذیه باعث کاهش فعالیت ایمنی بدن و در نتیجه بروز بیماری ها می شود و یک حالت فیدبک می دهد به این صورت که بیماری به وجود آمده باعث کاهش دریافت موادغذایی و در نتیجه وضعیت بدتر تغذیه می شود. تغذیه سالم میوه ها سبزیجات مغزیجات خشکبار کنجد و سنجد و ارده است @Andishypak2

سلام صبح پاییزیتون بخیر 🌸🌸 امروز اول ماه جمادی الاولی نمازاول ماه و صدقه جهت سلامتی امام زمان و سلامتی خودتون فراموش نشود 🙏 التماس دعا

#تلنگر تا‌زمانی‌که همنشینِ گناه باشیم🌱🌹 همنشینِ امام‌ِزمان نخواهیم‌بود #تازمانی‌که گرفتارِ نَفس باشیم🍃🥀 هم‌نَفَسِ امام‌ِزمان نخواهیم بود. @Andishypak2

تفسیر آیه به آیه و قطره ای استاد قراعتی @Andishypak2

اللهم اجعل عواقب امورنا بالخیر وتوفنا مع الابرار ان شالله همگی خوش عاقبت بشیم @Andishypak2

#نکته شب هنگام خواب،پس از وضو و قرائت قرآن و اذکار وارده،ذکر شریف لااله الاالله را آنقدر تکرار کنید تا بادلی مملو از یاد و عشق و محبت خدا خواب تان ببرد. ✍️حضرت آیة الله حاج سیدمحمدصادق حسینی طهرانی @Andishypak2

#اعمال_اول_ماه *اعمال هر ماه نو؛ چند عمل است:* ✳️ خواندن «هفت مرتبه» سوره «حمد» برای دفع درد چشم. ✳️ *در روز اوّل دو رکعت نماز بجا آورد، در رکعت اول پس از سوره «حمد» «سی‌مرتبه» سوره «توحید» و در رکعت دوم بعد از سوره «حمد» «سی‌مرتبه» سوره «قدر» بخواند و پس از نماز صدقه بدهد؛ چون چنین کند، سلامتی‌اش را در آن ماه از خدا خریده است.* ✍️ از بعضی روایات استفاده می‌شود که پس از نماز چنین بخواند: ✨ «بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، ﴿وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا، كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ.﴾ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، ﴿وَ إِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلا كَاشِفَ لَهُ إِلّا هُوَ، وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلا رَادَّ لِفَضْلِهِ، يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ، وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ.﴾ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، ﴿سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً﴾، ﴿مَا شَاءَ اللَّهُ لا قُوَّةَ إِلّا بِاللَّهِ﴾، ﴿حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ﴾، ﴿وَ أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ، إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ﴾، ﴿لا إِلَهَ إِلّا أَنْتَ، سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ﴾، ﴿رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ﴾، ﴿رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْداً، وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ». @Andishypak2

#درمحضراهل_بیت ❤️امام علی علیه السلام : ♦️آن که کینه را کنار بگذارد ♥️قلب و ذهنش آرامش می یابد 📕غررالحکم حدیث ۸۵۸۴ @Andishypak2

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: پنجشنبه - ۲۷ آذر ۱۳۹۹ میلادی: Thursday - 17 December 2020 قمری: الخميس، 2 جماد أول 1442 🌹 امروز متعلق است به: 🔸حضرت حسن بن علي العسكري عليهما السّلام 💠 اذکار روز: - لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین (100 مرتبه) - یا غفور یا رحیم (1000 مرتبه) - یا رزاق (308 مرتبه) برای وسعت رزق ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 🔹1979 - روزي که دکتر مفتح در تهران به شهادت رسید 🔹وحدت حوزه و دانشگاه 📆 روزشمار: ▪️3 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ▪️11 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز) ▪️31 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️41 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ▪️48 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها @Andishypak2