سلام بر همگی
زیاد سوال شده که از حالا سرماخوردیم
چه کنبم
کسانی زیاد سرمامیخورند
برا تقویت سیستم ایمنی و سلامتی
تخم گشنیز را ب نسبت مساوی
با نبات بکوبید و روزانه میل کنید
یک قاشق مربا خوری
شروبا گشنیز و جعفری
و اسفناج زیاد بخورید
@Andishypsk8
این کانال پرهست از درمانهای و راهکارهای مناسب
🌺پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان
👈 پر پشت شدن
#موی_صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست.
👈 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد می‌کند باید مصرف شود همچون:
1- سویق عدس
2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت
3- روغن 👇
#فندق
4- سرمه اثمد را به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید.
5- هفت عدد 👇
#انجیر را در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنید.
@Andishypak8
دوران غریب!
دوران غریبی است، دوران غیبت!
امواج شبهه و فتنه از هر سو می‌آید و تا به خود بیایی چون کشتی شکسته در دریای بیکران، حیران و سرگردان دست و پا می‌زنی که آیا نجات‌بخشی هست؟ آیا فریادرسی هست؟ آیا کسی برای این غریق بی‌پناه می‌آید؟
اما همیشه روزنه‌ی امیدی هست! از میان تاریکی‌ها نوری می‌درخشد و تو را به خود می‌خواند که ای غریق دریای فتنه‌ها و ای سرگردان در میان شبهه‌ها نجاتت را تنها از من بخواه!
یکی از یاران امام صادق سلام‌الله‌علیه می‌گوید:
روزی آن حضرت فرمود:
"ستصیبکم شبهة فتبقون بلا علم یری ولا امام هدی، لاینجو منها الا من دعا بدعاء الغریق"
"به زودی شبهه‌ای به شما روی خواهد آورد و شما نه پرچمی خواهید داشت که دیده شود و نه امامی که هدایت کند. تنها کسانی از این شبهه نجات خواهند یافت که «دعای غریق» را بخوانند."
قلت:
"و کیف دعاء الغریق"
گفتم:
"دعای غریق چگونه است؟"
قال:
تقول:
"یا الله یا رحمن یا رحیم یا مقلّب القلوب ثبت قلبی علی دینک"
فرمود:
"می‌گویی:
ای خداوند! ای بخشنده! ای بخشایشگر! ای کسی که قلب‌ها را دگرگون می‌سازی! قلب مرا بر دینت پایدار فرما!"
بحارالانوار، ج 92
@Andishypak8
چند راه ساده برای تامین #کلسیم بدن
۱- آفتاب بگیرید:
اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته به یاد داشته باشید که
نباید صورت مستقیم روبه روی آفتاب
باشد.
۲- چای و نوشابه نخورید:
از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.
۳- کشک و کره محلی بخورید:
مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.
۴- بادام و خرما بخورید:
مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید.
۵- پوست تخم مرغ را دور نریزید!
پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید! آنها را شسته، خشک و آسیاب نمایید.
البته اگرپوست تخم مرغ رسمی باشد
بهتر است .این پودر را با عسل، شیر،
یاماست ترکیب کرده ومیل کنید.
@Andishypsk8
12.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍦ارزونترین بستنی معجون
نمیتونید که چقدر خوشمزه و طعم دلنشینش رو زبونتون میمونه😋
✅مواد لازم
موز ۳ عدد
خامه صبحانه یک عدد
گردو یک مشت
بیسکویت مادر یک بسته
✅ اول موز را خرد کنید بعد داخل فریزر چند ساعت بزارید تا کامل یخ بزنه بعد با خامه و بیسکوییت و گردو با خردکن سیلور کرست میکس کنید دوباره دو تا سه ساعت بزارید داخل فریزر تا بستنی خودشو بگیره و در نهایت بستنی بسیار خوشمزه ما آمادس
@Antiik6
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
@Naaab313
🌺غذاهای گرم و تر
—----------------------
دکتر انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران
یکی از پرسشهای بیماران دچار سردی بدن و انگشتان، همراه با احساس ضعف و سبکی سر و سرگیجه، و خستگی زودرس این است که چه خوراکیهایی بخورند. در این موارد پزشک نخست باید علت سردی و ضعف را با گرفتن شرح حال دقیق و ملاحظه آزمایش ها بررسی کند و برای هر بیمار با توجه به تشخیص شخص وی، درمانی را طراحی کند.
گذشته از این مقدمات ضروری، در این مطلب به معرفی غذاهای گرم و تر می پردازم: غذاهایی که می توانند به بدن ما گرمایی معتدل ببخشند و رطوبت اصلی آن را افزایش دهند و خلط دم را زیاد کنند. این خوراکها (با مقادیر مختلف به حسب مزاج) برای همۀ افراد سالم ضروری اند ولی برای افرادی که دچار کاهش خلط دم هستند (مثلا در شرایطی مانند آنمی معمولی)، و برای کسانی که دچار خشکی و سردی مزاج، یا لاغری و ضعف عمومی، و کمبود تودۀ عضلانی هستند، بیشتر توصیه می شوند.
این خوراکها می توانند در افزایش تولید شیر و منی نیز موثر باشند.
همچنین در سنین رشد، خوراکهای گرم و تر بسیار مناسبند و ازین رو همۀ کودکان (به مقادیر مختلف) به آنها نیازمند می باشند.
در این فهرست، به برخی از خوراکهای گرمی بخش تری افزا اشاره کرده ام:
👈- گوشت گوسفند بصورت های مختلف، ترجیحا بصورت کباب آبدار یا در خورشهای سبزیجات
👈- زردۀ تخم مرغ بصورت عسلی
👈- انجیر (تازه یا خشک)
👈- انگور شیرین
👈- شیرۀ انگور
👈- کشمش
👈- مویز
👈- توت (تازه یا خشک)
👈- خرمای تر (رُطب تازه)
👈- زردآلوی شیرین و برگۀ زردآلوی شیرین
👈- هلوی شیرین و برگۀ هلوی شیرین
👈- سیب شیرین، بخصوص فالوده سیب گلاب با کمی عسل و زعفران
👈- انار شیرین
👈- گلابی شیرین
👈- شیربرنج
👈- شله زرد
👈- فرنی با آرد برنج
👈- نخودآب (آبگوشت بدون گوجه و سیب زمینی، و با ادویه ای مانند زیره و آویشن و دارچین)
👈- خوراک لوبیا
👈- کوکوی سبزی
البته جوانان پرخون، و افراد دچار غلظت خون باید حتما در مصرف این خوراکها احتیاط کنند.
, @Andishypsk8
🌺خواص دارویی
#شلغم و ملاحظات مصرف آن
📍شلغم ریشه گیاهی دارویی با طبیعتی #گرم_و_تر است و ترکیبات آن شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، فیبر، گلیکوزاینولاتها، ویتامین A، ویتامین C، گوگرد، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است.
📍ریشه شلغم کاهنده فشار خون با افزایش حجم ادرار، نرم‌کننده سینه و برطرف کننده سرفه، بهبود دهنده تنگی نفس، کاهنده تب با ایجاد لینت مزاج و بهبود دهنده علایم سرماخوردگی می‌باشد.
📍مصرف این ریشه مغذی بصورت آب‌پز موجب تقویت بینایی می‌گردد و همچنین تقویت کننده نیروی جنسی است.
📍اگر قصد #تقویت_سیستم_ایمنی بدن در برابر بیماری‌های مختلف ویروسی از جمله #کروناویروس بخصوص در فصول سرد سال را دارید، شب‌های #پاییز و #زمستان، ۲-۱ عدد شلغم آب‌پز میل بفرمایید.
⛔️ بخاطر داشته باشید که شلغم #نفاخ و #دیرهضم است و در کم‌کاری تیروئید منع مصرف دارد.
✅ برای اصلاح عوارض جانبی شلغم، آن را با اندکی #فلفل_سیاه یا #زیره_سیاه میل بفرمایید.
@Andishypak8