✅#فرزند_پروری احساس گناه در والدین 🌿احساس گناه در والدین یک احساس طبیعی است که در بسیاری از والدین وجود دارد. 🟢احساس گناه شامل احساساتی فراگیر درباره‌ی موضوعات زیر می‌شود: 🍃ناقص انجام دادن وظایفی که به عنوان والدین بر عهده‌ی آن‌ها است. 🍃اشتباه در انجام وظایف 🍃تصمیم‌گیری‌های نادرست که می‌تواند در آینده‌ی فرزندان تأثیرات منفی بگذارد. 🟢این حس گناه در والدین تلقینی و ناشی از علل است ازجمله: 🍃نداشتن اعتماد‌به‌نفس و خودباوری. 🍃داشتن والدینی که وظایفشان را قبال ما درست انجام نداده‌اند و ما فکر می‌کنیم که مبادا ما نیز والدینی شبیه آن‌ها باشیم. 🍃وجود اطرافیانی که همیشه در کارهای ما و نوع رفتار ما با فرزندانمان دخالت می‌کنند و همیشه به ما حس ناکافی‌بودن می‌دهند. 🍃داشتن اختلال وسواسی ocd که باعث می‌شود بیش از حد روی خود و رفتارهایمان حساس باشیم. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همسرداری یک ازدواجِ خوب از قانون ۳۰-۷۰ پیروی میکند. 🍃 یعنی شخصی که باهاش ازدواج کردید هفتاد درصد از ویژگی های خوب مورد نظر شما رو داره و سی در صد از ویژگی هاش مورد پسند شما نیست. 🍃این انتخاب شماست که روی اون هفتاد درصد تمرکز کنید و هر روز زندگیتون شادتر بشه. یا روی اون سی درصد متمرکز بشید و انقد منفی ها رو ببینید که دیگه نقطه مثبتی وجود نداشته باشه. 🌿برای همین است که خوشبختی ساختنیه!!! این شمایید که انتخاب میکنید کدوم سمت برید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#افسردگی 🌱چیزهایی که یک فرد افسرده دوست داره شما بدانید. 🍃۱- افسردگی انتخاب نیست، اون آدم نمی‌تونه یک روز از خواب بیدار شه و تصمیم بگیره که افسرده نباشه. 🍃۲- "زندگی خیلی قشنگی‌ داره چرا ازش لذت نمی‌بری؟" برای آدم افسرده مثل اینه که به کسی که آسم داره بگی "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمی‌کنی؟" 🍃۳- اگه قراراش‌رو باهاتون کنسل می‌کنه یا طول می‌کشه جواب مسیج‌هاتونو بده شما کاری نکردین، مشکل این آدم با خودشه نه شما، هی نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگی با من یک‌جوری شدی! 🍃۴- هر افسردگی‌ای دلیلی داره و دلیل خیلی از افسردگی‌ها ممکنه دیده نشه، اینکه شما دلیل افسردگی شخصی‌رو نمی‌دونی باعث نمیشه فکر کنی وجود نداره یا افسردگیش بی‌دلیله. 🍃۵- آدم افسرده تنبل نیست، انجام کوچک‌ترین کارها گاهی براش مثل جابجا کردن کوهه. اینکه بهش بگی "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل اینه که این حرف‌رو به یک آدمی که دست و پاهاش توی گچه بزنی! 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🍃تربیت حکیمانه_حکمرانی خانواده 🌿دوشنبه ها با خانواده ✨انجمن اولیا ومربیان اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان برگزار می کند: 📚 سلسله جلسات آموزش خانواده (پخش زنده) 📌 موضوع:#نکات مهم برای موفقیت در امتحانات (راهکارهای عملی برای والدین و دانش آموزان) ❇️ ویژه اولیا محترم و فرهنگیان 👨‍🏫 مدرس:#دکتر_منیژه_قاضی 🍃دکتری روانشناسی تربیتی 🍂مدرس رسمی آموزش خانواده 🍃درمانگر حوزه کودک و نوجوان 🌱مشاور مراکز پیوند آموزش و پرورش ⏳زمان: دوشنبه 18 دی ماه ساعت18:30 🖥 #پخش_زنده جلسه آموزش خانواده در کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان به آدرس: 🔰 https://b2n.ir/AMOE 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی ✅#امنیت_عاطفی بی تو هر لحظه مرا بیم فرو ریختن است مثل شهری که به روی گسل زلزله هاست #فاضل_نظری 🌸چقدر بودنت احساس امنیت می دهد اما... حرف های خوب است که انرژی و حیات عاشقانه می دهد، آن را از یکدیگر دریغ نکنیم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی #درک_متقابل ❌اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار قرار دهیم و احساسات او را ندیده بگیریم، به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد!!! ❌برای ایجاد و نگه‌داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم. ❌نیازهای عاطفی طرف مقابلمان را درک کنیم، انسان ها با احساسشان زندگی می کنند و با جسمشان زیست دارند،به همه اجازه زندگی کردن بدهیم. ✅به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از: لحظات با هم بودن، گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم. موقع بیان نظر به طرف مقابل از خودمان بپرسیم:احساس او چیست؟ این نشانه احترام به او است. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅ تربیت کودک کتاب‌خوان 🔰 چرا بچه‌ها باید کتاب بخوانند؟ به نظر شما چرا هرچه زمان می‌گذرد، هیچ چیزی جای کتاب را نمی‌گیرد؟ کتاب چه چیزی دارد که بقیهٔ رسانه‌ها ندارند؟ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری ❇️ نجار یا باغبان، مسئله این است؟؟! آلیسون گوپنیک (Alison Gopnik) توی کتاب #علیه_تربیت_فرزند می گه 🍃برای بچه‌هاتون باغبون باشید نه نجار رشد بدید نه شکل اجازه بدید ساخته بشن نه اینکه شما اونها رو بسازید. 🍃به نظرتون‌ ما بیشتر وقت ها چه جوری به والدگری نگاه میکنیم؟ 🍃بیایین این چند خط رو با هم بخونیم 👇 🍃والدگری یک فعل و یا نوعی شغل نیست، یک رابطه است. 🍃شغلی مثل مجسمه سازی، هدفش تراشیدن شیء و تبدیل کردن آن به چیز از پیش تعیین شده است. 🍃در عوض والد بودن، ساختن یک رابطه عمیق، و یک نوعِ خاص عشق ورزیدن است. 🍃عشق نقشه از پیش تعیین شده ندارد اما هدف دارد. 🍃هدف عشق تغییر دادن کسی نیست، 🍃بلکه حمایت برای شکوفایی است 🟢البته عشق هرگز ساده نبوده است..." 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 تا لحظاتی دیگر در خدمت خانم دکتر منیژه قاضی هستیم باموضوع: نکات مهم برای موفقیت در امتحانات با تشکر از وقتی که در اختیار ما گذاشتند. 🙏 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 با تقدیر و تشکر از سرکار خانم دکتر منیژه قاضی به جهت ارائه مطالب علمی و کاربردی و زمانی که برای افزایش آگاهی و توانمندی اولیای گرامی گذاشتند و همچنین تشکر از سرکار خانم دکتر امینه سادات طباطبایی به خاطر مدیریت کانال و هماهنگی و برنامه ریزی این برنامه . سپاس از نگاه پر مهر همراهان همیشگی کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ  🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 سید میثم حسینی رئیس اداره انجمن اولیا و مربیان اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان که در اثر جراحات ناشی از حمله تروریستی گلزار شهدای کرمان در بیمارستان بستری بود دقایقی پیش به فیض شهادت نائل آمد؛ این واقعه را خدمت جامعه فرهنگیان به ویژه خانواده بزرگ انجمن اولیا و مربیان تبریک و تسلیت عرض مینمائیم. لازم به ذکر است اعضای بدن شهید، صبح امروز 19 دی‌ماه پس از رضایت خانواده ایشان، اهدا شد. ✔️ اداره انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی سیر نمی‌شوم ز تو نیست جز این گناه من #مولانا برای آن کسی که در قلب مقیم و در ذهن گم نمی شود یک لغت برای ابراز عشق کافیست، مهم است فهمیده شود ،... ماجرای من و معشوق مرا پایان نیست... ... عاقبت دانه خال تو فکندش در دام #حافظ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅مرور پرکاربردترین اصطلاحات اینترنتی: 🟢#میم(meme) : تغییرات جالبی که به واسطه یه عکس و متن نوشته‌ها ایجاد می‌‌کنند 🟢#آواتار(Avatar) : عکس پروفایل، عکس نمایه 🟢#دایرکت( DM یا direct message) :پیام مستقیم 🟢#ریتوئیت(RT یا Retweet) : دوباره نشر کردن یه توئیت 🟢#تگ(Tag) : برچسب زدن 🟢#منشن(mention) : نشانه‌گذاری کردن، کسی رو آگاه کردن 🟢#فیک(fake) : ساختگی، جعلی 🟢#اسپم (Spam): هرزنامه، پیام بدرد نخور 🟢#ترِند (trend): فراگیر شدن و رواج یافتن یک بحث 🟢کلمه #Lol مخفف laughing out loud به معنی با صدای بلند خندیدن 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#نوجوان ✅ما یک اصل داریم در برخورد با نوجوان : " ارتباط ارجحیت دارد بر همه چیز" مثلا وقتی پرخاشگری می کنه تحت هیچ شرایطی نباید به بهانه پرخاشگری رابطه تان با او ضعیف شود ✅پرخاشگری مثل سرماخوردگیست دوران دارد(بعد از بلوغ کم میشود) نباید به سرماخورده سرماداد(در مقابل پرخاش باید آرام بود) ✅پرخاشگری معمولا از پدر ومادر به فرزندسرایت می کند(روی خودمان کار کنیم) ✅مواقعی که خسته ، پکر ،عصبانی ، گرسنه ، خواب الوده و... است وظایفش را به او تذکر ندهید و صبر کنید آرام شود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همدلی 🌿به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).❤️ ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#کنترل_اضطراب 🟢 8 روش ساده برای کنترل اضطراب: ( مناسب برای ایام امتحانات) 🍃1- شل کردن عضلات( تن آرامی) 🍃2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن 🍃3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانی‌­تر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم. 🍃4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست. 🍃5- کافئین کمتر مصرف کنید. 🍃6- چای بابونه بنوشید. 🍃7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار 🍃8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد… 🍃9_ در همه موقعیت های زندگی ذهن آگاهی داشته باشید و از حواس پنجگانه استفاده کنید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی احساس خوشبختی💎 🍃هیچ چیز تو دنیا قدرت یک ذهنیت تغییر یافته و یا یک نگاه زیبا رو نداره! 🍃وقتی نگاه شما به دنیا عوض میشه همه چیز در دنیا برات عوض میشه... 🍃خیلی وقتا شما نمیتونید یک مشکل رو تو زندگیتون حذف کنید ولی وقتی نگاه خودتون رو به اون مشکل عوض میکنید با اینکه اون مشکل هنوز پابرجاست ولی دیگه آزارتون نمیده.... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی کافر نه ایم و بر سرمان شور عاشقی است آن را که شور عشق به سر نیست کافر است #شهریار کلام معجزه می کند: من تو را تا مرز خستگی دوست دارم، حتی خیالِتم، لبخند و روی لبام میاره و نگاه پر نفوذت... صفایی بود دیشب با خیالت خلوتِ ما را ولی من باز پنهانی ترا هم آرزو کردم❤️ #سعدی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

#عکس_نوشته 🔰 سلسله نشست های چهار فصـل / خانــواده : آرامــش و آسایـــش ◻️انسان هـامشتـاق شنیـدن تشـکرو قدردانی هستنـد ◻️دکتر سیما فردوسی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری 🌱شخصیت کودک! 🍃والدینی که حوصله بیشتری برای فرزندانشان در کشف محیط اطراف به خرج می دهند کودکانی با رفتاری مناسب تر خواهند داشت که به سادگی تابع قوانین می گردند. 🍃درواقع پاداش توجه آنها به کودک همان عملکرد مثبت کودک شان در آینده خواهد بود . 🍃در مورد عکس آن هم اینکه کودکانی که مدام در حال گریه و بهانه گیری هستند با رفتار بی صبرانه والدین مواجهه می شوند و همین واکنش منفی به گریه و بهانه گیری کودک، او را کم طاقت می نماید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همسرداری راهکارهایی برای کاهش دعواهای زوجین 🍃با یکدیگر صحبت کنید صحبت کردن در آرامش بدون قضاوت و توهین ابهامات را برطرف کرده و دل ها را به یکدیگر نزدیک می کند. 🍃همه چیز رو به خودتون ربط ندید هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده. 🍃از نگاه دیگری ببینید تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید. 🍃شما هم اشتباه می‌کنید اگه مسئولیت اشتباه‌تون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه می‌کنین، دائماً وارد درگیری نمی‌شید. 🍃ببخشید و فراموش کنید بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه. 🍃از واکنش‌های شدید دست‌ بردارید قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف می‌شه. 🍃صحبت از طلاق ممنوع صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگ‌تر از چیزی که هست، نشون میده. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری بهانه گیری کودک یه جور درخواست کمک از ماست که میگه: 🍃حالم بده، برام یه کاری کن... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE