🏃‍♂حرکت" قبل" از غذا خوب است چرا؟ ✨کمک به دفع فضولات ✨ تقویت حرارت غریزی برای هضم خوب در معده یک شرط دارد که حرکت، سریع و متواتر باشد و تنفس و نبض را تغییر دهد. 🏃‍♀حرکت" بعد" از غذا خوب نیست چرا؟ ✨هضم را تباه می‌كند ✨ غذا نپخته در بدن منتشر می‌شود ✨باعث ایجاد دُمَل و جراحت می‌شود؛ چون خلط ناپخته را به سمت دفع از پوست می‌آورد 🔅خیلی هاتون شنیدید که بعد میل نمودن یک غذای چرب یا سنگین، میگن پاشو برو پیاده روی تا هضمش کنی! ❌از لحاظ قواعد و اصول تغذیه و سلامتی طبی این کار اشتباه هست ✨بعد غذا بهتر این است که حداکثر 30-40 قدم خیلی خیلی آرام راه بروید تا غذا خوب در معده جای بگیرد، و بعد بدن باید در حالت استراحت باشد تا جریان خون در گوارش بیشتر شود و خون کافی به عضلات معده برسد ⚠️ اگر فرد به پیاده روی طولانی رود، گردش خون از ناحیه گوارشی کم شده و عضلات معده خیلی ضعیف عمل می‌کنند و قطعا پروسه‌ی هضم با تاخیر مواجه خواهد شد ... ✨وقتی که غذا در معده‌ هست، استراحت و سکون بهترین کمک کننده به هضم می‌باشد ⚠️ در صورت پُرخوری یا مصرف غذای سنگین، اگر می‌خواهید به هضم کمک کنید کمی گیاه آویشن یا کاکوتی یا مرزه میل کنید نه پیاده‌روی و ورزش❗️ ✨ حرکت و ورزش برای دفع فضولات از بدن نافع هست که غذا از معده عبور کرده باشد ... [الحرکة اعون علی الانحدار...] #طب_سنتی @AntiLiberalism

🔴 نارسانه «انتخاب» توقيف شد  🟥 پايگاه هوچیگری «انتخاب» به‌سبب تخلف از قانون مطبوعات و مصوبات شورای عالی امنیت ملی بر اساس تبصره ماده ۱۲ قانون مطبوعات، توقیف و پرونده آن به مرجع قضایی ارجاع شد. #انتخاب #رسانه #خبرگزاری_انتخاب @AntiLiberalism

بر مشامم میرسد هر لحظه بوی #کربلا در جبهه 🎙#شهید_همت🌹🍃 #شهیدانه🕊🕊 @Antiliberalism

🔵 وزارت دفاع روسیه می‌گوید در عرض 24 ساعت گذشته ۱۳ عملیات تهاجمی ارتش اوکراین علیه نیروهای خود را دفع کرده و نظامیان کی‌یف متحمل تلفات ۶۵۰ نفری شدند. @Antiliberalism

🔹وزیر آموزش و پرورش فرانسه از پایش صد‌ها مدرسه در این کشور در خصوص منع پوشیدن لباس‌های اسلامی از جمله عبا خبر داد. @Antiliberalism

مهدی فضائلی گفت که: 🔴 گسترش #آزادی_های_مشروع یکی از مطالبات مهم رهبر انقلاب از قوه قضائیه است. 👈اما نگفت: 🔻رهبر انقلاب هزاران بار در مورد مقابله با #آزادی_های_نامشروع از قوا و نهادهای گوناگون کشور، مطالبه کرده اند و یا به آنها هشدار داده اند. @Antiliberalism

🔵 سوئد بازداشت جاسوس خود در ایران را تایید کرد 🔹سوئد بازداشت جاسوس خود در ایران که سال گذشته دستگیر شده بود را تایید کرد. @Antiliberalism

🔴 کنفدراسیون فوتبال آسیا رسما خبر برگزاری دیدار نمایندگان فوتبال ایران و عربستان در خاک دو کشور را تایید و اعلام کرد تماشاگران فوتبال دو کشور می توانند شاهد رقابت‌هایی جذاب باشند. #ورزشی @Antiliberalism

🔹حضور گسترده علمای اهل سنت در پیاده روی #اربعین حسینی ، عراق @Antiliberalism

🔹نخودچی خانم در پیاده روی #اربعین😍 @Antiliberalism

⭕️ پاسخ جالب سرباز عراقی درباره حمله احتمالی #داعش به ایران: حاضریم خودم و خانواده‌ام در مرز شهید بشویم اما نگذاریم ایران به دست آنها بیافتد. پرویییززز پرستویی👆 @AntiLiberalism