- شماهام اینطوری شدید تا حالا ؟ تا حال کم آوردید؟ تا حالا از مسیر دل‌زده شدید؟

یوقتایی آدم انگار به تهش میرسه انگار حوصله هیچ چیز رو نداره حس هیچ چیز نیس انگار تنبلی به آدم غالب میشه‌.

اینجور وقتا باید یه گوشه بشینید و دو سه دقیقه فقط نفس عمیق بکشید ؛ بعد شروع کنید به فکر کردن! چرا وارد این مسیر شدی؟ هدفت چی بود؟ ۱۰ سال آینده‌ت رو چطور میبینی و برنامه‌ت براش چیه؟ دوست داری در نهایت به چی برسی؟ هدف شغلی‌ت چیه؟ برای چی تلاش میکنی؟ شده یک روز کامل زمان بزارید به عمیق به این سوالات فکر کنید!.

خب اوکی من فکرامو کردم، ولی بازم انگار حسش نیست.. اصلا انگار هیچ تمایل و انگیزه‌ای برای ادامه دادن ندارم.. چه کار کنم؟؟😞 اعتکاف که رفته بودیم یه خانم مشاوری هم اونجا بود و صحبت میکرد و به سوالات بچه‌ها جواب میداد؛ یک نفر همین سوال رو مطرح کرد! مشاور سه توصیه بهش کرد↓ ۱- نماز اول وقت نمازت که اول وقت باشه انگار کل زندگی میوفته رو نظم و این نماز اول وقت خوندن تاثیر ویژه ای بر سلامت روح و روان ما داره. ۲- قرآن خوندن خیلی توصیه میکردن به قرآن خوندن! میگفتن قرآن رو روزانه بخونید! شده روزی نصف صفحه بخونید. و قرآن خوندنتون اینجوری باشه که از صفحه اول قرآن شروع کنید به خوندن و هر روز ، هر مقداری که خوندید رو به ترتیب به چهارده معصوم هدیه کنید؛ مثلا روز اولی که قرآن خوندید، ثوابشو هدیه کنید به پیامبر ، روز دوم هدیه به امام‌علی ، روز سوم هدیه به حضرت زهرا، روز چهارم هدیه به امام حسن ،... همینطوری ادامه بدید ، چهارده روز اول که تموم شد ، دوباره شروع کنید صفحات بعدی رو دوباره به ترتیب بهشون هدیه کنید و همینطوری تا آخر ادامه بدید که تاثیر به شدت ویژه‌ای در احوال شما داره. ۳- ورزش کردن همینقدر بگم که ورزش کردن انقدر وایب مثبتی داره به آدم انرژی میده که حد نداره! ورزش ، مرده رو زنده میکنه رفقا! ازش غافل نشید!

بازم باشه ، ولی من به محض این که میرم تو گوشی یا میرم تو تختم دیگه توانایی بیرون اومدن رو ندارم اصلا ،‌چ کنم؟😞 از قانون ۵ ثانیه استفاده کن! از ۱ تا ۵ بشمار و وقتی به عدد ۵ رسیدی سریع بدون هیچ فکر کردنی ، از جات بپر بلندشو برو سر درست! من خودم غالباً از این قانون استفاده میکنم🤌🏻

من بازم حوصله‌م نمیگیره😞🚶🏻‍♀.. درس خوندن نوعی عبادته! و خب شیطان رجیم کلا با این خوب بودن ما و عباداتمون مشکل داره سر همین خیلی سعی میکنه یکار کنه ما سمت انجام اعمال خوب مثل درس خوندن نریم.. ولی خب اینجاست که باید خفن و با اراده بودنمون رو یه خدا نشون بدیم و یه کف‌گرگی به شیطون بزنیم و بریم سر کارمون! یادتون باشه ، چیزی که شانس ما رو برای موفقیت تقویت میکنه ، داشتن اراده و منظم بودنه! توجه بیش از حد به احساسات و حسش نیست ها ، نتیجه ای جز شکست نداره‌.

- رفیق! هر موقع که داشتی درس میخوندی و به نوعی جهاد علمی می‌کردی و وسطاش احساس خستگی و بی‌حوصلگی بهت غالب شد ، ذکر بگو:) ذکر بگو و مدد بگیر و ادامه بده:)🤍🫀

- اون نمیگه دوستت دارم ولی با اینکه شنیده تو بخاطر سرطان‌ت کلا ۳ ماه زنده‌ای ، میره و کلی تحقیق میکنه که چطور درمان‌ت کنه که تو‌ نمیری:). *سریال دکترِ خوب.

این صوت ۹۵٪ استرس شمارا کاهش میدهد:))

کتاب «پسرک ، موش‌کور ، روباه و اسب» رو خوندم و میخام قسمت هایی تزش رو باهاتون به اشتراک بگزارم! #جرعه‌ای‌ازکتاب‌ها

-