♥️🍃 #آرامش_با_طبیعت 🌸🍃علت برخی از بیماری ها... به خاطر عدم ارتباط کف پا با زمینه 🌲روی خاک ، چمن ، ساحل پا برهنه راه برید... 🌏 اجازه بدین اتصالتون با زمین برقرار بشه... 💥اینجوری بدن تموم انرژیهای منفیش خالی میشه و از نو شارژ میشه... 🌳به درخت تکیه بدین... 🌊به صدای آب گوش بدین... 🌙به نور ماه نگاه کنید... ☀️در روز آفتاب بگیرید... 🌨زیر بارون راه برین... 🔥از آتش انرژی بگیرید... 💐به گلها نگاه کنید... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🧡✨زندگی بعضی وقتها گیج ڪننده‌ست… 🧡✨غم لازمه، تا شادی را بفهمی 🧡✨ سر و صدا لازمه، تا قدر سڪوت را بدانی 🧡✨ و نبودن لازمه، تا واسه بودن ارزش قائل بشی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 💟 برای رسیدن به #آرامش، تکنیک #مکث_کردن را تمرین کنید. ⚠️وقتی شک دارید ⚠️وقتی خسته‌اید ⚠️وقتی عصبانی هستید ⚠️وقتی استرس دارید ⚠️وقتی بی حوصله‌اید ✅ مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

┊    ┊     ┊     🍃 ┊    ┊     🍃    🌸 ┊    🍃     🌸 🍃   🌸 🌸 💫یک شب پر از #آرامش ✨یک دل شاد و بی غصه 💫یک زندگی آروم و عاشقانه ✨و یک دعای خیر از ته دل 💫نصیب لحظه هاتون ✨#شب_بخیر 🌙 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 برخیر که شب گذشت 🌼🍃 و خورشید دمید 🌼🍃 بر صبح دل انگیز 🌼🍃 خداوند سلام 🌼🍃 #صبح_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹 🌸مَهدی فاطمه، ✨اِی سَیدِ صاحبْ حَسَنات 🌸هَدیه ای بر تو نداریم، ✨به غیر از صَلَوات ... 🌸اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمِّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَّ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💞 #با_خودت_تکرار_کن 🖍 #جملات_تاکیدی سلامتی 💞 من تصميم گرفته ام شاد باشم چون شادي براي سلامتي ام مفيد است. 😉 💞 « خداوندا سپاسگزارم » 🌻 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 لحظه هاتون شیرین ... 🌸🌱 صبح 9 تیر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ‼️اگه احساس تنبلی میکنی این پست رو بخون : ✅ رفیق تو تنبل نیستی فقط یکم خسته ای، از لحاظ روحی، روانی یا ذهنی... یادت باشه‌ خودتو سرزنش نکنی و فقط سعی کنی خودتو آروم آروم درمان کنی. ⚠️1- تکنیک گوجه فرنگی : کار طولانی میخوای انجام بدی زمانتو به فواصل 30 دقیقه ای تقسیم کن، 25 دقیقه کارتو انجام بده و 5 دقیقش رو بدون استرس استراحت بکن. ⚠️2- اضافیا رو بنداز دور : کارهای بی اهمیت رو از لیست کارای روزانت حذف کن. شب قبل سه تا از مهم ترین کارهایی رو که باید انجام بدی به ترتیب اولویت لیست کن و اول اونا رو انجام بده بعد برو سراغ بقیه کارا. ⚠️3- ذهنتو گول بزن : یه کار خسته کننده رو با یه کاری که دوسش داری ترکیب کن. مثلا میخوای اتاقتو جمع و جور کنی یه آهنگ باز کن و برو کارا رو انجام بده، به شدت جوابه. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💚آموزه های استاد عرشیانفر راه گشای زندگیتان خواهد بود. 🔴 بسیار عالی و کاربردی 🔴 #حتما_گوش_کنیم 🌸🍃 استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💚#آرامش_با_موسیقی 🟢 #موسیقی‌درمانی : 🎵 🔸️موسیقی درمانی به روشی گفته می شود که بیمار با استفاده از موسیقی و فاکتورهایی که به آن مربوط است در جهت بهبود سلامت خود قدم بردارد. 😊 🔹️جالب است بدانید که تاریخچه ابداع آن به جنگ جهانی بر می گردد و بیماری های مختلفی با استفاده از این روش درمانی به طور کامل بهبود یافته اند . 🔻 از جمله آن ها می توان به مواردی همچون؛ 👈 اوتیسم 🤯 👈 اضطراب 😰 👈 افسردگی 😞 👈 بی خوابی 🥱 👈 رشد نوزادان👶 👈 جنون جوانی 😩 👈 کاهش علائم بیماری های جسمی 🤒 مزمن و خاص ( مثل : سرطان ، ام اس و ... ) اشاره کرد. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛