❣#تمرین
دائما تکرار کن:
حالم عالیه خدایا شکرت
کارم عالیه خدایا شکرت
خانواده م عالیه خدایا شکرت
همسایه هام عالی اند خدایا شکرت
افکارم عالیه خدایا شکرت
ایده هام عالیه اند خدایا شکرت
درامدم عالیه خدایا شکرت
آینده ام عالیه خدایا شکرت
اخلاقم عالیه خدایا شکرت
اینها رو ورد زبونتون کنید بعد
معجزه رو تماشا کنید.😍
به همین سادگی...👌
دنبال تمرینهای قلمبه سلمبه نگرد.
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
#تمرین
دائما با خودت تکرار کن😍👇
حالم عالیه خدایا شکرت🙏
کارم عالیه خدایا شکرت🙏
خانواده م عالیه خدایا شکرت🙏
افکارم عالیه خدایا شکرت🙏
ایده هام عالیه اند خدایا شکرت🙏
درامدم عالیه خدایا شکرت🙏
آینده م عالیه خدایا شکرت🙏
اخلاقم عالیه خدایا شکرت🙏
اینها رو ورد زبونتون کنید بعد
معجزه رو تماشا کنید
به همین سادگی...👌
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
❣گامی به سوی آرامش(مدیتیشن)
#تمرین
هر باری که زیر دوش می روید، مجسم کنید که استرس و اضطراب را از بدنتان می‌شویید...
به حس آب روی پوست‌تان دقت کنید...
مجسم کنید که قدرت آب، افکار منفی شما را می‌شوید...
حس کنید که ناراحتی، پشیمانی، خشم و افسردگی شسته می‌شوند و از بدن شما بیرون می‌روند...
اجازه دهید همه آنها بروند...
حسی درخشان را تجربه کنید.🍃🍃
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
❣#تمرین
❣#شکرگزاری
♥️👈دائما تکرار کن...😍👇
🪴حالم عالیه خدایا شکرت
🪴کارم عالیه خدایا شکرت
🪴خانواده م عالیه خدایا شکرت
🪴افکارم عالیه خدایا شکرت
🪴ایده هام عالیه اند خدایا شکرت
🪴درآمدم عالیه خدایا شکرت
🪴آینده م عالیه خدایا شکرت
🪴اخلاقم عالیه خدایا شکرت
👈اینهارو ورد زبونتون کنید
👈بعد معجزه رو تماشا کنید
💯به همین سادگی🥰
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❣#تمرین
❣#شکرگزاری
♥️👈دائما تکرار کن...😍👇
🪴حالم عالیه خدایا شکرت
🪴کارم عالیه خدایا شکرت
🪴خانواده م عالیه خدایا شکرت
🪴افکارم عالیه خدایا شکرت
🪴ایده هام عالیه اند خدایا شکرت
🪴درآمدم عالیه خدایا شکرت
🪴آینده م عالیه خدایا شکرت
🪴اخلاقم عالیه خدایا شکرت
👈اینهارو ورد زبونتون کنید
👈بعد معجزه رو تماشا کنید
💯به همین سادگی🥰
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❣#تمرین
❣#شکرگزاری
♥️👈دائما تکرار کن...😍👇
🪴حالم عالیه خدایا شکرت
🪴کارم عالیه خدایا شکرت
🪴خانواده م عالیه خدایا شکرت
🪴افکارم عالیه خدایا شکرت
🪴ایده هام عالیه اند خدایا شکرت
🪴درآمدم عالیه خدایا شکرت
🪴آینده م عالیه خدایا شکرت
🪴اخلاقم عالیه خدایا شکرت
👈اینهارو ورد زبونتون کنید
👈بعد معجزه رو تماشا کنید
💯به همین سادگی🥰
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
📗 متن آموزشی
❓چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان
را افزايش دهيم ؟
#تمرین😍👇
1 - شكرگزار باشيد.
2 - تحرك داشته باشيد.
3 - مراقب تغذيه خود باشيد.
4 - هميشه در حال يادگيري باشيد.
5 - با طبيعت در تماس باشيد.
6 - خود و ديگران را ببخشيد.
7 - با خودتان خلوت كنيد.
8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
9 - قدرت خنده را جدي بگيريد.
10 - به حيوانات غذا بدهيد.
11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
12 - با گياهان صحبت كنيد.
13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد.
14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
16 - مراقبه كنيد.
17 - جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
18 - گاهي به تنهايي سفر كنيد.
19 - موسيقي گوش كنيد.
20 - از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
21 - با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
📗 متن آموزشی
❓چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان
را افزايش دهيم ؟
#تمرین😍👇
1 - شكرگزار باشيد.
2 - تحرك داشته باشيد.
3 - مراقب تغذيه خود باشيد.
4 - هميشه در حال يادگيري باشيد.
5 - با طبيعت در تماس باشيد.
6 - خود و ديگران را ببخشيد.
7 - با خودتان خلوت كنيد.
8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
9 - قدرت خنده را جدي بگيريد.
10 - به حيوانات غذا بدهيد.
11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
12 - با گياهان صحبت كنيد.
13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد.
14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
16 - مراقبه كنيد.
17 - جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
18 - گاهي به تنهايي سفر كنيد.
19 - موسيقي گوش كنيد.
20 - از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
21 - با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛