🖤🖤🖤🖤🖤 سلام بر محرم🖤 #محرم #امام_حسین ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💜✨💜 💜✨خدایا شکرت کارهایم را ختم به خیر کردی... 💜✨خدایا شکرت به بهترینها هدایتم کردی... 💜✨خدایا شکرت چشمانم را بینا آفریدی... 💜✨خدایا شکرت گوشهایم را شنوا آفریدی... 💜✨خدایا شکرت یگانه آفریدگار مهربان منی... #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 آدم های قوی ... 🌸🌱 صبح 28 تیر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. 🌹🌱 کینــــــــه ها رو بیرون بریزیم... 🌹🌱استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸برکات‌ زیاد زیارت‌ عاشورا 🌸 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 بی خيال تمام دلواپسی‌هايت باش. يک موسيقی دلنواز گوش کن.🎧 کتابی بخون.📚 فنجانت را سربکش.☕️ بگذار آنقدر حالت خوب باشد که يادت برود امروز چند شنبه است.. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💞✨💞 💟 9 زبان بدن که شما رو کاریزماتیک نشون میده : 💞1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید. صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید. 💞2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید. وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید. 💞3- درجه صدایتان را پایین بیاورید. 💞4- درست دست دادن را یاد بگیرید.🤝 💞5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید. تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند. 💞6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.😍 💞7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید. 💞8- لبخند بزنید.😊 💞9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید. به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 حال دلتون عالی...👌😍 عصرتون بخیر دوستان گلم♥️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 اگه گرونترین ساعت های ⏰ دنیـارو هـم داشتـه باشی نمیتـونی یک ثانیه پیش که گذشته رو برگـردونی پـس از زمانتون نهایت استفاده رو ببریـن ...👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ‼️ هشت عامل ایجاد احساس #افسردگی : 1- زندگی در گذشته. 2- عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون. 3- مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران. 4- خود کم بینی. 5- راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت. 6- بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد. 7- بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون. 8- نبود یک منبع و تکیه گاه رومی مثل باور به خدا. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

الهـــــــــــــــــــــــــی 🤲 الهـــــــــــــــــــــــــی 🤲 #راغب باز کن در که جز ایــــــــــــن خانه مرا نیــــــــــــست پناهــــــــــــــــــــــی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 چقدر زیبایند آنان که ....       از ریشه خوبند .... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💕🌸خدایا نعمت سلامتى 💕🌸مبداء همه نیازها ست 💕🌸و عاقبت بخیر 💕🌸مقصد همه نیازها 💕🌸تو را به مهربانیت این دو را 💕🌸به همه عزیزانم عطا فرما ✨شبتون گرم نگاه خدا✨ ✨#شب_بخیر✨ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸✨🌸 🌸صبح آمد دفتر این 🌿زندگى را باز کن 🌸زیستن را با سلام 🌿تازه اى آغاز کن #صبح_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

❣#فلورانس_اسکاول_شین: شکرگزاری کلید فراوانی و برکت الهی است. وقتی تشکر میکنیم، بیشتر جذب می کنیم.🥰 هر صبح و هر شب بخاطر آنچه دارید و آنچه هستید شکرگزاری کنید تا نعمتهای بیشتری برای شکرگزاری دریافت کنید. خدایاااا شکرت🙏 #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 شروع کن ... 🌸🌱 صبح 29 تیر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 قانون پرداخت بها... 🌺🌱 استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔰 جعبه احساسات #تکنیک_رفع_استرس یه جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالاش شکافی کوچیک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یه موضوع دارید رو روی یه تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تون رو نوشته و توی جعبه بندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خودتون رو مجدداً بخونید. باور کنید کلی می خندید و از طرفی می‌بینید در كمال ناباوری 90 درصد اون استرس‌ها فقط تو ذهن شما حضور داشتن و عملا هیچ وقت اتفاق نیفتادن. اینطوری مغزتون آموزش می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچیک مضطرب نشه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و در آینده دیگه به ساخت جعبه احساسات نیازی نخواهید داشت. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ثروت واقعی به مال آدم نیس به حال آدمه .... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃♥️ چگونه عشق به خود را تمرین کنیم: ⭐️وقتی ارزشی رو به دست میاری یا به هدفی میرسی جشن بگیر! ⭐️به خودت اجازه اشتباه کردن بده! ⭐️تعاریفی که ازت میشه را بپذیر! ⭐️به شکلی با خودت رفتار کن که با کسی که عاشقشی برخورد میکنی! ⭐️خودت را با دیگران مقایسه نکن! ⭐️حضور در زمان حال را تمرین کن! ⭐️دوستانت رو کسایی قرار بده که تورا به بالا بکشند نه اینکه باعث زمین خوردن تو بشن! ⭐️نقصهای خودت رو بپذیر! ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 بعضی وقتا دروغ خوبه به مادرِ کم طاقت باید دروغ گفت: باید بهش بگی حالم خوبه غذا خوبه، هوا خوبه، دلمون خوشه وقتی مادر خوب باشه یعنی همه چیز خوبه... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛