♥️🍃 ❣#آرامش_درون ، از لحظه ای آغاز میشود که تصمیم میگیری به هیچ انسانی و هیچ حادثه ای اجازه ندهی احساسات تو را تحت کنترل خودش بگیرد.🍃🍃 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✅ راه های مدیریت خشم: 💎مکث کرده و تا ۱۰ بشمارید 💎نفش عکیق بکشید 💎از فریاد کشیدن یا ناسزا خودداری کنید 💎صحنه ی آرام بخشی را در ذهن خود تجسم کنید 💎سعی کنید موقعیت را از دیدگاه طرف مقابل درک کنید. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 😊 ده فایده #لبخند_زدن.... ۱- لبخند جذابتان میکند.. ۲- لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد. ۳- لبخند مسری است. ۴- لبخند زدن استرس را از بین میبرد. ۵- لبخند زدن سیستم ایمنی را تقویت میکند. ۶- لبخند زدن فشار خونتان را پایین می آورد. ۷- لبخند زدن مسکن های طبیعی بدن را آزاد میکند. ۸- لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان میدهد. ۹- لبخند زدن باعث میشود موفق به نظر برسید. ۱۰- لبخند زدن کمک میکند مثبت اندیش باشید.... ✅ پس تا میتوانی بخنددد... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#موسیقی_پیشنهادی #مصطفی_راغب #من_دعای_عهد_میخوانم ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 آرامش را باید در خودمان جست و جو کنیم... نه اینکه منتظر باشیم دیگران برایمان به ارمغان بیاورند... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌺بـــرای دیده شدن تلاش بیجا نکن به کمال که برسی خواه ـ ناخواه دیده خواهی شد....🌸🌿 👤دکتر الهی قمشه ای ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌙💫⭐️ شــبتون زیبــا⭐️ دعاهاتـــون مستجـاب🤲 آرزوهاتـون دسـت یافتنـی🙏🌹 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🪴💞امروز تون گلباران 🌸💞یه سـلام گرم 🪴💞یه آرزوی زیبا 🌸💞یه دعـای قشنگ 🪴💞بـرای تک تک شما مهربانان 🌸💞الهی روزگارتون بر وفق مراد 🪴💞غم هاتون کم 🌸💞و زندگیتون 🪴💞پراز عشق و محبت باشه 🌸💞در پناه خداوند باشید ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹✨🌹 ⚠️بیان فواید #شکرگزاری در یه پیام نمیگنجه فقط همین رو بدونیم که.... 👌یکی از سریعترین و زود بازده ترین راهها و تکنیکهایی که برای ارتعاش دادن به ثروت میشناسیم شکرگزاریه... 👌شکرگزاری و دیدن نعمتهای خداوند باعث میشه ارتباطمون با خدا بهتر بشه، توجه ما از چیزهای منفی به چیزهای مثبت منتقل بشه، استرسمون کمتر بشه، رضایتمون از زندگی بالاتر بره و همیشه حس و حال بهتری داشته باشیم، بخاطر همینه که آدمهای شکرگزار همیشه روح و جسم سالم‌تری نسبت به بقیه دارند. #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌱 یا رب ... 🌸🌱 صبح 8 مرداد 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔴 اگر فقط روی خدا حساب کنی ، خدا هم اینجوری معجزه هاش رو بهت نشون میده 💞 🌹🍃 باور مدار جدید 🌹🍃استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛