♥️🍃 قشنگ ترین قرض الحسنه، واریز همیشگی #لبخند  به حساب دیگران است... جالبه بدونید که سود سپرده بیشتر از واریزی هست.🥰 ‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🟢چند تکنیک برای مقابله با #افسردگی : 📌 کتاب‌های روانشناسی و انگیزشی مطالعه کنید . 📌یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی در دنیا برای درمان افسردگی کتاب "از حال بد به حال خوب" است .📚 📌 اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید . (مثلا 👈 کتاب های الهام‌بخش بخوانید . از تماشای تلویزیون ، 📺 اینترنت گردی و تلگرام 📱 خودداری نمایید) .❌ 📌هر ماه مرتب ویتامین D مصرف کنید. 💊 📌 به خودتان فرصت استراحت بدهید .🛌 📌 با افراد شاد و پرانرژی معاشرت کنید ، یا عضو گروهای ورزشی یا هنری شوید .😄 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 افکار منفی تو مثل دزدی است که دار و ندارت را می برد🥺 تا فکر منفی به ذهنت آمد فوری فکری مثبت و الهام بخش را جایگزینش کن, باید تمرین کنی و بخواهی تا بشود ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 😴 اگر بی‌خوابید ۲ ساعت قبل از خواب عرقیجات بخورید... 🔺اگر از مشکل #افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، #خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرقیات 👈 بادرنجبویه 👈 نسترن 👈گل‌گاو زبان 👈 یا بهارنارنج را ۲ ساعت قبل از خواب بنوشید 🔺اگر از طعم آن لذت نمی‌برید می‌توانید این عرق را با کمی عسل مخلوط کنید، عسل یکی از بهترین مواد محبوب کبد و غذای مغز است که طعم عرقیات را دلپذیر کرده و مقبولیت دارو را نیز بیشتر خواهد کرد؛ این دارو خواب شما را تنظیم می‌کند. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 فقط موقعی که آدم فکر خوب می کنه قیافش زیبا میشه... هر فکر بدی آدم می کنه قیافش زشت میشه و این زشتی کم کم در قیافه انسان میماند.🍃🍃🍃 #دکتر_الهی_قمشه_ای ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 در زندگی فقط یک خوشبختی و #آرامش وجود دارد: عشق بورزیم و به ما عشق بورزند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛