🌟 یکبار هم شده هنگام " بروز مشکلات زندگی " به جای ، 🔹️دعوا، 🔹️خود خوری، 🔹️قهر، 🔹️مشاجره های تکراری وبی نتیجه، 🔹️ پرخوری افراطی و عصبی ، 🔹️درد دل کردن با کسانی که هیچ کاری از دستشان بر نمی آید 🔹️کینه توزی 🔹️پرخاشگری 🔹️تصمیم گیری های عجولانه وغلط 🔹️بی خوابی کشیدن 🔹️سیگار کشیدن افراطی 🔹️مصرف مواد مخدر و الکل 🔹️مقصر جلوه دادن دیگران 🔹️خالی کردن خشم سر افراد بی گناه و گناهکار 🔹️بد دهنی و.... ✅ یکبار هم شده با یک روانشناس صحبت کنیم 💮زندگی با آرامش حق ماست💮 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم. اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. (تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم، کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم. (تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت، دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم . 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ #مرد_موجود_قدرتمند ➕مردها موجودات قدرتمندی هستند! ➖هرچقدر محکم در آغوش بگیریشان اذیت یا تمام نمیشوند، زورشان به در کنسروها، وزنه های سنگین و غُرغرهای زنانه خوب میرسد. تازه پارک دوبلشان هم از ما بهتر است! مردها پسربچه های قوی‌اند، اما نه آنقدر قوی که بی توجهی را تاب بیاورند! نه آنقدر قوی که بدون دوستت دارم های زنی شب راحت بخوابند! نه آنقدر قوی که خیال فردای بچه ها از پای درشان نیاورد! نه آنقدر قوی که زحمت نان پیرشان نکند! مردها پسر بچه های قوی‌اند، که اگر در آغوششان نگیری و ساعت ها پای پرحرفی های پسرکوچولوی درونشان ننشینی، ترک میخورند. و آنقدر مغرورند که اگر این ترک هزار بار هم تمامشان کند، آخ نگویند !... فقط بمیرند! آن هم طوری که آب از آب تکان نخورد و مثل همیشه از سرکار برگردند و شام بخورند … فقط پسر کوچولوی سربه هوای درونشان را می برند گوشه ای از وجودشان دفن میکنند و باقی عمر را جلوی تلویزیون، پشت میز اداره یا دخل مغازه، در حسرتش مینشینند … هوای "پسر کوچولوهای ریش دار" زندگی‌مان را داشته باشیم، آنها راه زیادی را از پسر بچگی ‌شان آمده اند، تا مرد رویاهای ما باشند! دنیا بدون "دوستت دارم" با صدایی مردانه جای نا امن و ترسناکی ست … دنیا بدون صاحبان کفش های ۴۲ و بزرگتر ردپای خوشبختی را کم دارد … ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

#روانشناسی_آرامش اگر هنوز «ما» نشده ايد با امنیت خداحافظی کنید. انسان زمانی تصمیم به ازدواج می گیرد که به اصطلاح بزرگ شده باشد. معیار بزرگ شدن فقط تاریخ تولد نیست و یکی از شاخص های رسیدن به بلوغ عقلانی و روانی، خداحافظی با «من» است. وقتی فردی ازدواج می کند اما با شریک زندگی اش «ما» نمی شود، همین علت آغاز تنش ها در زندگی مشترک خواهد بود چرا که در این صورت نوع رابطه میان آن ها، رابطه قلدر-قربانی خواهد بود که خودشان و فرزندان شان در این رابطه صدمه‌های زیادی خواهند دید و به اصطلاح #قربانی خواهند شد. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🌱 🧠 چجوری سريع‌تر تصمیم بگیریم؟ 🔆 گزینه هاتو محدود کن👇 〽️ خط بزن...خیلی هاش باید خط بخورن بیخودی فکرتو شلوغ کردن 🔆- انتخاب‌های خوب و بد رو تفکیک کن.👇 〽️ یک خط، وسط دفترت بکش و این قسمت رو قشنگ جدا کن 🔆- به احساس درونت گوش بده.👇 〽️ حس درونیت باهات کار داره صداشو بشنو عزیزم 🔆- زمانی که داری رو مثل طلا بدون.👇 〽️ چیجوری از طلاهات مواظبت میکنی دل نداری گم شن....اینهمه زمان گم شده و از دست رفته برای چی داری تو؟ سروسامونشون بده 🔆- اینو یادبگیر که قاطعیت با هر تصمیمت شکل می‌گیره.👇 〽️ جدی باش دیگه عزیزم! این سرنوشت توئه..پای تصمیم هات قاطعانه بایست.. برای حرف و تصمیم خودت ارزش قائل باش 🔆- اینو یادبگیر که بلاتکلیفی دشمن تصمیم‌گیریه 👇 〽️ پس زیاد به تعوقیش ننداز نترس خودتو در مسیر بنداز و حرکت کن 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🌿🌺﷽🌿🌺 ❤️صدای خداوند صدای پیروزی است وقتی کسی در حق شما کار اشتباهی انجام می دهد، صدایی در درونتان می گوید: «انتقام بگیر، از او کینه به دل بگیر، دیگر هرگز با او صحبت نکن» نتیجه چنین تفکراتی، به وجود آمدن احساس بد و سپس اتفاقات بد دیگر در زندگی تان می باشد و در نهایت زندگی تان تلخ می شود. اما یک فرکانس ذهنی دیگر وجود دارد که می توانید به آن گوش کنید: «خداوند انتقام گیرنده من است. او بدی ها را برای من به خوبی ها تبدیل می کند. خداوند آنچه را که قرار بود به من آسیب برساند، به نفع من خواهد کرد». این همان صدای پیروزی است. باید دور ذهنتان حصار بکشید. #اسرار_الهی_آرامش_درونی 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

💫توصیه های الهی برای #آرامش_درونی و موفقیت و شادکامی در زندگی #قرآن_خواندن هر روز را فراموش نکنید. هر روز حتماً قرآن بخوانید. هر مقدارى مى‌توانید. آن‌هایى که ترجمه‌ى قرآن را مى‌فهمند، با تدبّر به ترجمه نگاه کنند. آن‌هایى که ترجمه‌ى قرآن را نمى‌فهمند، یک قرآن مترجم خوب -که الحمدلله زیاد هم داریم- کنار دستشان بگذارند و به ترجمه‌ى آن نگاه کنند. ممکن است ده دقیقه صرف وقت کنید و یک صفحه یا دو صفحه بخوانید، اما هر روز بخوانید. این را یک سیره‌ى قطعى براى خودتان قرار دهید. علامت بگذارید، فردا از دنباله‌اش بخوانید. #اسرار‌_الهی‌_آرامش_درونی 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony