32.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لحظه ای #آرامش
#حال_خوب
#کرمانشاه_زیبا
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
عشق بازی باخدا-استادسعید پورندی1_2980679768.mp3
زمان:
حجم:
9.03M
🌹☘🌹
↜❆قــرار عاشقی باخـُـدا❆↝
💖حـَرف هايی از جِنس آرامـِش💖
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
✅می توانید هر روز این #آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
#استاد_سعید_پورندی
#پادکست
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Feel My Pain.mp3
زمان:
حجم:
9.59M
#موسیقی_بیکلام
#آرامش
شبت بخیر رفیق
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
11.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼🍃🌼🍃
هر جا #آرامــش را یافتی
همان جا بــمان؛
که آن‌جا وطــن توست...❤️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
11.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼🍃🌼🍃
هر جا #آرامــش را یافتی
همان جا بــمان؛
که آن‌جا وطــن توست...❤️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
241.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸 چه شب زيبایی خواهـد بود
✨ وقتی برای دوستان و
🌸 عزیزانمان #آرامش
✨ و سلامتی بخواهيـم
🌸 با آرزوی شبی آرام برای شما
🌸 #شبتون_بخیر🌙🌟
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مثلا گیج و بی‌خبر رادیو را روشن کنی و بشنوی:«خبری نیست، پا روی پا بیندازید، چایتان را بنوشید، به موزیک‌های آرام گوش کنید، کتاب بخوانید، عاشق باشید و غمتان نباشد؛ قرار نیست هیچ اتفاق خاصی بیفتد...»🫀
مثلا روزت را با صدای آواز گنجشک‌ها و شیطنت‌های ابرها و آفتاب شروع کنی.
مثلا همه چیز خوب باشد،
مثلا هیچ روزنه‌ای برای نگرانی نباشد،
و زمین سیاره‌ی آرام و دنجی شده باشد
برای زیستن🌱🍓
#طبیعت
#آرامش
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Sina Bathaie 266_30888900333258.mp3
زمان:
حجم:
18.6M
🔶#موزیک_بی_کلام
✨پیشنهاد میکنم هندزفری
بزنین و صدا رو آخر کنین
چشاتونو ببندین و گوش
بدین مخصوصا از دقیقه
سه به بعدش ....✨
دوستان حتما گوش کنید این
موزیک #آرامش عجیبی داره
🌹#ظهرتون_دلچسب
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
زمان:
حجم:
687.5K
✨
⚠️ذکری برای #آرامش حقیقی
⚠️ذکری برای دور شدن افکار منفی و نشخوار ذهنی و رهایی از استرس
#استاد_امیرحسین_دریایی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
✅ تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم
کردن سیستم اعصاب و روان،
#آرامش ذهن و کاهش #استرس
🔸۳ ثانیه دم بگیرید.
🔸۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید :
(در این حالت به هر چیزی که
میخواهید از وجودتون خارج کنید
فکر کنید)
🔸۹ ثانیه بازدم انجام بدید :
( تجسم کنید که هر چیزی که دیگر
نمیخواهید در سیستم وجودی
شما بماند با این بازدم از سیستم
وجودی شما بطور کامل خارج
میشود....)🌹🌱🦋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
7.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️زوجین نباید گذشته‌ها را پیش بکشند
تا از یک زندگی پر آرامش برخوردار شوند.
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
✨#آرامش
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
هیچ چیزی بیشتر از اینکه
سرتون به کار خودتون باشه،
براتون #آرامش خیال نمیاره...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛