تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید

امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅

ابتدای درس امروز #کنترل ذهن ۱۴👆

تنها مسیری های استان اردبیل ☺️ شب میلاد آقا جواد الائمه یه خبر خیلی خوب داریم براتون 😊👇

محصولات ارگانیک #تنها_مسیر نمایندگی اردبیل ➖استان:#__اردبیل(ارسال به سرتاسر ایران عزیز) 👤نام نماینده: حاجیان 🌐لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/3104768035Ce12524497c آی دی جهت ثبت سفارش: @Moavenat1 🌐 https://fa.islamlifestyles.com/reseller

به لطف خدا محصولات ارگانیک تنها مسیر نمایندگی اردبیل افتتاح شد 💪☺️ از این به بعد خییلی راحت میتونین خریداتونو 🛍🛍 با کیفیت و قیمت بسیار مناسب تهیه بفرمایین☺️👌

#تبریڪ_امام_زمانم♥️ ولادت دردانه امام رضا علیه‌السلام حضرت جوادالائمه علیه‌السلام و شش ماهـه ڪربلا حضرت علی اصغر علیه‌السلام تبریڪ و تهنیت باد. 🌺🎉 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 💖🌹 @Ardabil_tanhamasir 🌹💖

📹 نقاره‌های حرم رضوی میلاد فرزند علی بن موسی الرضا (ع) را بشارت دادند 🔺میلاد امام جواد (ع) بر همگان مبارک باد... 💖🌹 @Ardabil_tanhamasir 🌹💖

پرسیدند: فرق کریم با جواد در چیست؟ فرمودند: از شخص کریم همینکه درخواست کنید به شما عنایت می‌کند؛ ولی «جواد»خود دنبال سائل می‌گردد تا به او عطا کند.. #میلاد_امام_جوادع_مبارک🌸 #عیدی_از‌امام_رضا_فراموش_نشه 😍 ❤️ @Ardabil_tanhamasir

سلام ☺️🤚 خیر مقدم عرض میکنم خدمت هم استانیای بزرگوارم 🌷 خیلی خوش آمدین 😊💐 پیوستنتون رو به تشکیلات بزرگ و جهانی تنها مسیر تو این روز مبارک😍 به فال نیک میگیریم ☺️ ان شاءالله که براتون پر برکت خواهد بود، و همگی با یه تشکیلات قوی جزء مؤثر ترین زمینه سازان ظهور خواهیم بود 😍 پس لطفا دوستانتونم به این کار خیر دعوت بفرمایید👇 🆔 @Ardabil_tanhamasir

🔷 فوری مدارس و دانشگاه های کل کشور تا پایان سال تعطیل شد وزیر بهداشت: مدارس و دانشگاه های کل کشور تا پایان سال تعطیل است. @Ardabil_tanhamasir

#کلام_نور 👈اشتباه نکنید! تجربه نشون داده یه بلا میره دوتا جاش میاد 🤲👌حالا که دست به دعا برداشتی ریشه بلا رو بزن نه شاخه هاشو! 💢غیبت امام ریشه تمام مشکلات بشر 💢 ✅در آخرالزمان همه هلاک میشن، الّا کسایی که… 🌹حضرت امام حسن عسکری (ع) میفرمایند: کسی در آخرالزمان از هلاکت و نابودی نجات پیدا نمی کند ، مگر این که خداوند او را به دعا برای تعجیل فرج و ظهور موفق بگرداند. 📚بحار الانوار، ج۱۰۲، ص۱۱۲ @Ardabil_tanhamasir    •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#خبر_خوب ❤️ اهدای خون توسط نیروهای بسیج طلاب و نیروهای سپاه. 💪 نیروهای همیشه آماده ای که زمانی در میدان جهاد خونشان را فدای هموطنانشون کردند و امروز هم..... ✅ سازمان انتقال خون با کمبود خون مواجهه،ان شاء الله شرمنده بیماران نشویم. 🌟 @Ardabil_tanhamasir

سلام و عرض ادب محضر تنهامسیری های عزیز 🌹 خدا قوت... 🔸 به لطف خدا جلسه چهارم خطبه متقین رو تقدیمتون میکنیم.

🌷 بسم الله الرحمن الرحیم 🌷 #جلسه_چهارم ♦️ امیرالمؤمنين علی(ع) در آغاز خطبه به حمد و ثنای پروردگار پرداختند. ⁉️ چرا آدم سخنش رو با حمد و ثنای پروردگار آغاز بکنه؟ 🔻 دو انگیزه و دو فایده براش قابل تصوره 👇 انگیزه اول: از سر ادب ☺️ 👈 اگر کسی سخن خود را با نام خدا و درود بر پیامبر آغاز بکنه او نسبت به خداوند و بزرگ دینش ادب ورزیده انگیزه دوم: بعضیها گام رو فراتر می نهند و چنین ادبی به دلیل سرشاری ولبریزی محبت از قلبشونه❤️ ✅ این کار، کار کوچکیه اما آثار بسیار بزرگی داره. فایده اول: دیگران رو یاد خدا و پیامبر انداختن فایده دوم: اعلام موضع خود برای مثال 👇👇👇 🔺 بنده که عمامه سرم هست و میام اینجا سخنرانی، درواقع اعلام موضع کردم که بنده تو کدوم خط کار میکنم. ❌ بعضیها کلاس میدونن این رو که موضعشون رو کسی ندونه استاد پناهیان #خطبه_متقین 15 🌷 @Ardabil_tanhamasi

👈 ما نمی خواهیم از مسئولین سیاسی طرفداری کنیم که معلوم بشه جهت سیاسیمون کدوم طرفه. اینجا حق داریم کلاس بذاریم و بگیم اسم مسئول خاصی رو نمیاریم🤐 ♦️ اما در ارتباط با پیامبر چون دوست داریم عضو حزبش بشیم، این رو اعلام میکنیم به دیگران که ما جزء امت او هستیم😇 👌 این اعلام موضع آدم رو تشکیلاتی بار میاره و لذت دین داری رو در وجود آدم قرار خواهد داد. مثلا میری خواستگاری💐 با بسم الله الرحمن الرحیم و با یاد آقا امام زمان حرف رو شروع کن. ⬅️ این اعلام موضع برکت تو زندگی شما خواهد آورد و سایه آقا رو بر سر شما مستدام نگاه خواهد داشت. 🔴 امیرالمؤمنين بعد از حمد و ثنای الهی مقدمه ای رو میفرمایند: ✅ خدا خلق را خلق کرد درحالی که غنی بود از طاعتشان و در امان بود از معصیتشان. استاد پناهیان #خطبه_متقین 16 🌷 @Ardabil_tanhamasir

🔍 دقت بفرمایید:👇👇👇 خدایی رو که بزرگ نباشه نمیشه پرستید، خدایی رو که متکبر نباشه نمیشه عاشق شد! 🔴 یادمون باشه یه وقت خدا رو بخاطر اینکه راحت الحلقوم بشه کوچک نکنیم. ⬅️ برای اینکه خدا جذاب بشود به گونه ای نشان ندهیم که گویا او عظمت ندارد. 🔻 امام رضا (ع) که خیلی مهربونه اگه شما بدون اذن دخول وارد حرم بشید این مهربونی به دل نمیشینه. 👈 همون احترامی که دم در میذاری محبوبیت امام رو در قلب شما بالا میبره. 💟 اون چیزی که امام رضا (ع) رو عزیز دل ما قرار میده کرامات حضرت نیست عامل نامرئی محبوبیت امام، به عنوان مثال: 👈 عظمت امام رضا علیه السلام هستش. این مثال👆 رو شما تحویل بگیرید در ارتباط با خدا اجرا کنید. ✅ خداوند متعال برای اینکه خودش رو محبوب دلت قرار بده تو رو وادار به نماز کرده که بزرگترین ذکرش" الله اکبر " است. ❤️ خداوند خودش میدونه اینجوری عزیز دل تو میشه میگه تو بیا صورت بر خاک بزار در مقابل من، من عزیز دل تو میشم. 💠 اون هم از سر ادب نه از سر عشق 🙂 استاد پناهیان #خطبه_متقین 17 🌷 @Ardabil_tanhamasir

❗️چقدر تکبر تو این آیه هست 👇 ✨قل هو الله أحد✨ خداوند هیچ کسیو در کنار خودش نمی تونه تحمل بکنه😳 ⁉️چرا ما از این تعابیر استفاده نکنیم؟ این تعابیر برای اهل عالم زشته برای خدا زیباست👌 ⁉️ چرا اميرالمؤمنين در اوصاف متقین اول از خدا تعریف میکنه؟ ✔️ اینکه یه وقت فکر نکنی یه کسی متقی نشد ضرر میزنه به خدا 💎 امام خمینی (ره) فرمودن: شهدایی که در راه خدا ایثار میکنن، چیزی از خودشون ندارن که ایثار کنن امانت خدا بوده که دارن برمیگردونن. استاد پناهیان #خطبه_متقین 18 🌷 @Ardabil_tanhamasir

👌 خداوند زمانی که بین خلقش معایششونو تقسیم میکرده حواسش بود آدما با هم فرق میکنن . ✅ آدما باهم تفاوت دارن اما در اینکه همه من و شما باید با تقوا بشیم تردیدی نیست. ❌ یه وقت تصور نکنید تقوا یه چیزیه که به بعضی روحیه ها میخوره . ‼️ دین داری اگه به وسیله روحیت به تو نزدیک شده باشه خدا اینو ازت میگیره هااا 🔻 بعضیها طبیعتا عارف مسلک اند،بعضیها طبیعتا زاهد پیشه اند . 👈 تقوا یه چیزیه که همه اینا رو بهم میزنه 📌 تقوا یعنی چی؟ ✅ تقوا یعنی اون چیزی که برات سخته ترک کردنش رو بخاطر خدا ترک کنی و اون چیزی که برات انجام دادنش سخته رو بخاطر خدا انجام بدی😊😊 👈 البته برای هرکسی یه چیزی سخته یه چیزی آسونه 🔹 یه نفر اومد گفت من آدم شوخی هستم میتونم با تقوا بشم ؟ گفتم: باید شوخ با تقوا بشی😊 🔹 گفت: لطیفه اینا زیاد میگم گفتم: خدا لطیفه گوی با تقوا میخاد 🔹 گفت: آقا من عصبی مزاج هستم گفتم: تو باید عصبی مزاج با تقوایی باشی 🔘 تفاوت ها رو نمیخاد حذف کنی . استاد پناهیان #خطبه_متقین 19 🌷 @Ardabil_tanhamasir