🚫 به همه‌مسلمانان عزیز هند: ما صدای شما خواهیم شد درحالیکه تمام دنیا سکوت کرده اند. #مسلمانان_مظلوم_هند 🆔 @Ardabil_tanhamasir

🚫 این شرم بر تو و کشورت تا ابد خواهد ماند. آزادی ، امنیت و عدالت برای تمامی انسانهاست. #مسلمانان_مظلوم_هند 🆔 @Ardabil_tanhamasir

نسخه هایی ساده برای درمان بیماری کرونا این نسخه رو برای همه کسانی که از این بیماری ترسیدند بفرستید تا آروم بشن... #انتشار_عمومی 🇮🇷 @IslamLifeStyles

📹 امتحان کله پاچه! 🔻چرا خدا بلا می‌فرسته؟ چرا آدما رو زجر میده!؟ ☢ @Ardabil_tanhamasir

🌹 #پخش_زنده تمام نقاط حرم امام رضا امشب امام رضا به مناسبت ولادت #امام_جواد هدیه میدن😍 پس نیت کن و به قصد زیارت لینک ها رو کلیک کن👇👇التماس دعا🌹 🕌 گنبد مطهر b2n.ir/716010?eitaafly 🕌 ضریح مطهر b2n.ir/780435?eitaafly 🕌 صحن انقلاب b2n.ir/840352?eitaafly 🕌 صحن جامع رضوی b2n.ir/941603?eitaafly 🕌 صحن آزادی b2n.ir/024062?eitaafly 🕌 صحن گوهرشاد b2n.ir/460076?eitaafly 🕌 شبکه رضوی b2n.ir/791236?eitaafly زیارت قبول...🌹 🆔 @Ardabil_tabhamasir

بسم الله الرحمن الرحیم عرض سلام و ادب خدمت همه اعضای کانال🙏 عذر خواهی میکنم بابت تاخیر پیش اومده، ان شاءالله با درس جدید #کنترل_ذهن در خدمت شما عزیزان هستم.😊 👇👇👇

#کنترل_ذهن برای تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.

🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید

امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅

ابتدای درس امروز #کنترل ذهن ۱۴👆

تنها مسیری های استان اردبیل ☺️ شب میلاد آقا جواد الائمه یه خبر خیلی خوب داریم براتون 😊👇

محصولات ارگانیک #تنها_مسیر نمایندگی اردبیل ➖استان:#__اردبیل(ارسال به سرتاسر ایران عزیز) 👤نام نماینده: حاجیان 🌐لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/3104768035Ce12524497c آی دی جهت ثبت سفارش: @Moavenat1 🌐 https://fa.islamlifestyles.com/reseller

به لطف خدا محصولات ارگانیک تنها مسیر نمایندگی اردبیل افتتاح شد 💪☺️ از این به بعد خییلی راحت میتونین خریداتونو 🛍🛍 با کیفیت و قیمت بسیار مناسب تهیه بفرمایین☺️👌

#تبریڪ_امام_زمانم♥️ ولادت دردانه امام رضا علیه‌السلام حضرت جوادالائمه علیه‌السلام و شش ماهـه ڪربلا حضرت علی اصغر علیه‌السلام تبریڪ و تهنیت باد. 🌺🎉 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 💖🌹 @Ardabil_tanhamasir 🌹💖

📹 نقاره‌های حرم رضوی میلاد فرزند علی بن موسی الرضا (ع) را بشارت دادند 🔺میلاد امام جواد (ع) بر همگان مبارک باد... 💖🌹 @Ardabil_tanhamasir 🌹💖

پرسیدند: فرق کریم با جواد در چیست؟ فرمودند: از شخص کریم همینکه درخواست کنید به شما عنایت می‌کند؛ ولی «جواد»خود دنبال سائل می‌گردد تا به او عطا کند.. #میلاد_امام_جوادع_مبارک🌸 #عیدی_از‌امام_رضا_فراموش_نشه 😍 ❤️ @Ardabil_tanhamasir