🌹 #پخش_زنده تمام نقاط حرم امام رضا امشب امام رضا به مناسبت ولادت #امام_جواد هدیه میدن😍 پس نیت کن و به قصد زیارت لینک ها رو کلیک کن👇👇التماس دعا🌹 🕌 گنبد مطهر b2n.ir/716010?eitaafly 🕌 ضریح مطهر b2n.ir/780435?eitaafly 🕌 صحن انقلاب b2n.ir/840352?eitaafly 🕌 صحن جامع رضوی b2n.ir/941603?eitaafly 🕌 صحن آزادی b2n.ir/024062?eitaafly 🕌 صحن گوهرشاد b2n.ir/460076?eitaafly 🕌 شبکه رضوی b2n.ir/791236?eitaafly زیارت قبول...🌹 🆔 @Ardabil_tabhamasir

بسم الله الرحمن الرحیم عرض سلام و ادب خدمت همه اعضای کانال🙏 عذر خواهی میکنم بابت تاخیر پیش اومده، ان شاءالله با درس جدید #کنترل_ذهن در خدمت شما عزیزان هستم.😊 👇👇👇

#کنترل_ذهن برای تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.

🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید

امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅

ابتدای درس امروز #کنترل ذهن ۱۴👆

تنها مسیری های استان اردبیل ☺️ شب میلاد آقا جواد الائمه یه خبر خیلی خوب داریم براتون 😊👇

محصولات ارگانیک #تنها_مسیر نمایندگی اردبیل ➖استان:#__اردبیل(ارسال به سرتاسر ایران عزیز) 👤نام نماینده: حاجیان 🌐لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/3104768035Ce12524497c آی دی جهت ثبت سفارش: @Moavenat1 🌐 https://fa.islamlifestyles.com/reseller

به لطف خدا محصولات ارگانیک تنها مسیر نمایندگی اردبیل افتتاح شد 💪☺️ از این به بعد خییلی راحت میتونین خریداتونو 🛍🛍 با کیفیت و قیمت بسیار مناسب تهیه بفرمایین☺️👌

#تبریڪ_امام_زمانم♥️ ولادت دردانه امام رضا علیه‌السلام حضرت جوادالائمه علیه‌السلام و شش ماهـه ڪربلا حضرت علی اصغر علیه‌السلام تبریڪ و تهنیت باد. 🌺🎉 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 💖🌹 @Ardabil_tanhamasir 🌹💖

📹 نقاره‌های حرم رضوی میلاد فرزند علی بن موسی الرضا (ع) را بشارت دادند 🔺میلاد امام جواد (ع) بر همگان مبارک باد... 💖🌹 @Ardabil_tanhamasir 🌹💖

پرسیدند: فرق کریم با جواد در چیست؟ فرمودند: از شخص کریم همینکه درخواست کنید به شما عنایت می‌کند؛ ولی «جواد»خود دنبال سائل می‌گردد تا به او عطا کند.. #میلاد_امام_جوادع_مبارک🌸 #عیدی_از‌امام_رضا_فراموش_نشه 😍 ❤️ @Ardabil_tanhamasir

سلام ☺️🤚 خیر مقدم عرض میکنم خدمت هم استانیای بزرگوارم 🌷 خیلی خوش آمدین 😊💐 پیوستنتون رو به تشکیلات بزرگ و جهانی تنها مسیر تو این روز مبارک😍 به فال نیک میگیریم ☺️ ان شاءالله که براتون پر برکت خواهد بود، و همگی با یه تشکیلات قوی جزء مؤثر ترین زمینه سازان ظهور خواهیم بود 😍 پس لطفا دوستانتونم به این کار خیر دعوت بفرمایید👇 🆔 @Ardabil_tanhamasir

🔷 فوری مدارس و دانشگاه های کل کشور تا پایان سال تعطیل شد وزیر بهداشت: مدارس و دانشگاه های کل کشور تا پایان سال تعطیل است. @Ardabil_tanhamasir

#کلام_نور 👈اشتباه نکنید! تجربه نشون داده یه بلا میره دوتا جاش میاد 🤲👌حالا که دست به دعا برداشتی ریشه بلا رو بزن نه شاخه هاشو! 💢غیبت امام ریشه تمام مشکلات بشر 💢 ✅در آخرالزمان همه هلاک میشن، الّا کسایی که… 🌹حضرت امام حسن عسکری (ع) میفرمایند: کسی در آخرالزمان از هلاکت و نابودی نجات پیدا نمی کند ، مگر این که خداوند او را به دعا برای تعجیل فرج و ظهور موفق بگرداند. 📚بحار الانوار، ج۱۰۲، ص۱۱۲ @Ardabil_tanhamasir    •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#خبر_خوب ❤️ اهدای خون توسط نیروهای بسیج طلاب و نیروهای سپاه. 💪 نیروهای همیشه آماده ای که زمانی در میدان جهاد خونشان را فدای هموطنانشون کردند و امروز هم..... ✅ سازمان انتقال خون با کمبود خون مواجهه،ان شاء الله شرمنده بیماران نشویم. 🌟 @Ardabil_tanhamasir