شام_پروتئینی - سه چهار قاشق غذاخوری آرد جو دوسر پرک - یک عدد کدو رنده شده - چند تکه بروکلی پخته شده - چهار تا پنج عدد گردو خرد شده - یک عدد تخم مرغ - کمی نمک و فلفل 🌟

🖊 #فال-ازدوان😈 💐 📆 پيش بيني روز دقیق ازدواج 😱 🔸 میترسی ببینی کی ازدواج میکنی 😰 #ماه تولدتون رو لمس کنید👇👇👇 🦋فروردين🦋👈 💜 🦋اُرديبهشت🦋👈 💜 🦋خرداد🦋👈 💜 🦋مرداد🦋👈🏻 💜 🦋شهريور🦋👈 💜 🦋مهر🦋👈 💜 🦋آبان🦋 👈 💜 🦋آذر🦋👈 💜 🦋دي🦋👈 💜 🦋بهمن🦋👈 💜 🦋اسفند🦋👈 ‌💜 بدو عضو شو فال ازدواجتون نگاه کن❤👆😨

#خوراک_قارچ_مرغ رژیمی آینازجون سينه ي مرغ و بصورت نواراي یا تکه های کوچک برش بزنيد روغن زيتون، فلفل، نمك، زردچوبه مخلوط كنيد با تيكه هاي مرغ و حسابي هم بزنيد و نيم ساعت تا يك ساعت استراحت بديد. مقداری روغن کف تابه بریزید بعد مرغ ها استراحت شون و كردن و خوب مزه دارشدن بريزيدشون داخل تابه بعد ده دقیقه قارچ ها رو ریزکنید یک عدد پیاز به صورت نواری باریک روش خرد کنید بعلاوه فلفل دلمه ای به مرغ اضافه کنید بعد شعله رو كم كنيد در تابه رو ببندید و زمان بديد كه بپزه بعد که پخت در تابه رو بردارین تا آب مرغ کاملا بخار بشه و سرخ بشه بعدخاموش کنیدو بهش آب نارنج تازه زدم من بعد کاهو خرد شده و گوجه و زیتون وخیارشور هم با مواد مخلوط کردم میتونید نون پيتا يا تافتونو برداريد خوراک قارچ و مرغ رو روش بریزید بعلاوه سس دلخواه خیار شور و آبليموی تازه یا آب نارنج تازه بزنيدو ساندویچ کنید نوووش جان کنید این غذا راحت و خیلی خیلی خوشمزست حتما حتما امتحان کنید. 🌟

ترافل شکلاتی👌 ‌ مواد لازم:👇 کیک کاکائویی آماده یا کیک خانگی : ۲ پاکت (ابتدا مقدار کمی کیک پودر شده را با بقیه مواد مخلوط کنید و اگر مواد شل بود باز اضافه کنید) پودرخامه شکلاتی یک بسته‌ شیر یک لیوان شکلات نارگیلی بنماری شده: ۲۰۰ گرم گردو و یا پسته خرد شده : نزدیک ۱ لیوان ‌ برای روی ترافل:👇 شکلات ۸۰ گرمی : ۲ پاکت ‌ طرز تهیه:👇 کیک را با دستان خود خرد میکنیم تا پودر شود. روی اجاق،شکلات نارگیلی رو بنماری میکنیم تا ذوب بشه. شیر و پودر خامه رو در ظرف دیگه مخلوط میکنیم و باهمزن میزنیم.وبعد به ظرف کیک پودرشده اضافه میکنیم.شکلات ذوب شده رو هم اضافه میکنیم. سپس گردوی خرد شده را اضافه می کنیم و ورز می دهیم. داخل قالب مستطیل و یا داخل سینی فر که کاغذ روغنی یا سلفون انداختید، بریزید و در حالیکه فشار می دهید صاف کنید. شکلات آب شده را روی ترافل می ریزیم و در یخچال می گذاریم تا شکلات سفت شود. 📍چاقو را روی اجاق گرم می کنیم تا به هنگام برش زدن ترک نخورد. ‌ 🌟

❌مطالعات نشان داده است که چاقی خطر ابتلا به ده مورد از شایع ترین سرطان ها را افزایش می دهد از این رو متخصصین حوزه تغذیه پیشنهاد می کنند تا در صورت داشتن اضافه وزن نسبت به لاغری و تناسب اندام اقدام کنید ✅برای دیدن راهکار کاهش وزن روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇 https://landing.getz.ir/R09rf https://landing.getz.ir/R09rf

یک ثانیه وقت بگذار و به خاطر چیزهای اندکی که زندگی ارائه می دهد، سپاسگزار باش این چیزهای کوچک تفاوت بزرگی در زندگی ایجاد می کنند یک روز فوق العاده داشته باشی! ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

❌افسردگی، کشنده مثل سرطان❌ از درون میخوردت و خالیت میکنه😔 بخودت میایی میبینی هیچی ازت نمونده و شاید اونقدر بی حس و حوصله باشی که نتونی این متن رو تا انتها بخونی🤷‍♀️ فقط بدون که این بیماری با چند تا تکنیک ساده قابل درمانه👌 قبل از اینکه سرطان نابودت کنه به کمک روانشناس متخصص شکستش بده💚 پس همین الان بزن روی لینک زیر👇👇👇 https://hamkadeh.com/landings/MjX7K https://hamkadeh.com/landings/MjX7K

هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل می‌کند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را دربدن افزایش نمیدهد! انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است!

چون #لبنیات طبع سرد و تر دارن، در کنارشون از خوراکی های با طبع گرم و خشک استفاده کنید. ☀️به طور مثال ماست رو با نعناع خشک و گردوی خرد شده یا پیاز مصرف کنید.

💥 ب مناسبت ماه محرم 🥺 تعدادی مبل و ناهار خوری حراج زدیم📢📢 💢#مبل ۴۵۰۰میلیون 💢#ناهارخوری ۳ میلیون همه چیز زیر قیمت تولیدی و نمایشگاه 💯 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/95813714C7368737468 ارسال ب کل کشور رایگان 🚛

شهدای کربلا...🙂🖤💔 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

یاحسین🖤 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

#شیرینی_قیفی 🥯 😋 ▫️ارد دولیوان ▫️پودر قند یک لیوان ▫️روغن قنادی یک لیوان ▫️وانیل کمی نمک 🔸اول از همه روغن و پود قند و اون قدر هم میزنیم ک صاف و سفید و یک دست بشه بعد وانیل اضافه میکنیم بعد از اونم اردو نمک وکه سه بار الک کردیمو اضافه میکنیم برای رنگ کردنش هم از رنگ خوراکی استفاده کنید اون قدر هم میزنیم ک یک دست بشه خمیرش نرم باید باش نباید سفت و شکننده باشه بعد از اونم من توتستر پختمش تو دمای ۱۶۰درجه تا ۱۵دقیقه ولی باید چکش کنین ک یه وقت نسوزه زیرش تو فر هم اگ خواستین بپزین همین دما هستش فرقی نمیکنه میتونید برای تزیین از پودر پسته هم استفاده کنین 🌟

يكي از غذاهای خوشمزه ترش واش يا ابكي خورشت غذاي شمال شرق گيلان دوستان سبزي اين غذا را نميشه جايگزين كرد. مواد لازم براي چهار نفر مرغ به تعداد نفرات ٤تيكه بادمجون متوسط سرخ شده ٤عدد گوجه فرنگي ٤عدد رب انار ملس ١/٤پيمانه سير ١بوته نمك و زردچوبه به ميزان لازم سبزي شامل ترش واش ٢٥٠گرم سير ٥٠گرم تره جعفري گيشنيز ١٠٠گرم چوچاخ خالواش نعنا و كمي برگ چغندر ١٠٠گرم روي هم رفته نيم كيلو سرخ شده لازم داريم طرز تهيه مرغ رو كمي سرخ كنين بعد سير له شده و زردچوبه رو اضافه كنين و حدود نيم ليتر اب بريزين بعد جوش اومدن زيرش رو كم كنين تا مرغ بپزه سپس سبزي سرخ شده رو اضافه كنين بعد يكي دو جوش رب انار و اضافه كنين و با همون حرارت كم بزارين تا جا بيافته نمكش را اندازه كنين بادمجون و گوجه رو سرخ كنين و موقع سرو روي خورشت بزارين و با كته سرو كنين. 🌟

😐😐😐 ای بابا بسه دیگههههه😐😐😐 بسه آقا ما یه اشتباهی کردیم 2 روز پیش لینک کانال #پزشک_زناشویی رو گذاشتيم روانی کردین ازبس گفتین دوباره بزارش 😕👇 https://eitaa.com/joinchat/1650196743C5c839f9fd0 https://eitaa.com/joinchat/1650196743C5c839f9fd0

بخدا بسه دیگه خسته شدم😡🔞 اینم لینک(پزشک زناشویی)دیگه مزاحم نشید 🤬🤬🤬🤬👇🏾 https://eitaa.com/joinchat/1650196743C5c839f9fd0 لطفاً دیگه #پیوی نیایید 😡☝️🏾 ‌

. #تی_تاپ_خونگی 🌟

. #راز_ترشی_لیته 🌟

. #درخواست_تلخ_طلاق... مردی به دادگاه خانواده شهید محلاتی مراجعه کرد و درخواست طلاق خود را به قاضی یکی از شعب ارائه داد.این مرد بیان کرد که پس از گذشت 1 سال از زندگی مشترک، هنوز مستأجر است و همسرش اجازه خرید خانه را به او نمی‌دهد؛  وهنگامی که علت را از زنش میپرسد زن تفره میرود،اما پس از مدتی و با نصب دوربین مرد متوجه میشود که همسرش هرشب ساعت3:17دقیقه بامداد به زیر زمین خانه میرود و...... ادامه داستان ادامه داستان

من ایرانمو تو عراقی🙂🖤

#کربلا #امام_حسین

🦋 گــیـف بـالـا رو دیـدی؟😍❤️☝️🏽 توام این گوگولیارو دوست داری😋 اینجا معـدن این کلیپ هاست👼🏻👼🏻 کلیپایی که قند تو دلت آب میکنه🤤 لینک کانالش اینِ عضو شید🤪🔥👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/2850619719C9a07f76081 https://eitaa.com/joinchat/2850619719C9a07f76081 پااکش کنم حسرت بخوری؟😈❌☝️🏽

‏ ‬ سالاد فتوش لبنانی با سس مخصوص این سالاد رو حتما امتحان کنید که بینظیره😉👌🏼 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 سس مخصوص این سالاد: نعنا خرد شده+سیر+سماق+رب انار+آب لیمو+سرکه سفید+نمک و فلفل سیاه+روغن زیتون 🌟

#پپرونی محبوب ترین پیتزا تو کل دنیاست🌎🍕 ولی تو ایران داستان فرق داره😁 اما داستان اینجا فرق داره🥩 پیتزا مورد علاقه شما چیه؟🤔 🍕چیزایی که لازم داریم آرد000 ۲۵۰ گرم اب ولرم ۱۵۰ گرم مخمر فوری ۷ گرم شکر ۱۰ گرم ۱ ق.غ روغن زیتون نمک ۵ گرم (این مقدار خمیر بهتون دوتا پیتزا میده) ⏱️۱ ساعت استراحت اولیه خمیر و‌۱۰ دقیقه بعد از چونه گیری ۱۵۰ گرم گوشت راسته گوساله ۲ ق.غ سس سیر ماینز ۱۰۰ گرم پنیر موتزارلا فلفل دلمه ای رنگی پیاز قرمز زیتون 💯این پیتزا رو‌ با دمای ۲۰۰ تا ۲۲۰ درجه بپزین تا گوشتش اب نندازه👌 #پیتزا 🌟

اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه😢 اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇 https://eitaa.com/joinchat/4148756596C515af4fbdf