‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

#چوبک_سیب_زمینی😍😋 3 عدد سیب زمینی آبپز 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت یا آرد سفید نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه روغن برای سرخ کردن مطابق ویدیو سیب زمینی های آبپز شده را با کوشتکوب له و پوره کنید،بعد نمک، نشاسته یا آرد و سفیده تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط کنید تا کامل با هم ترکیب شوند و یک خمیر سیب زمینی نرم و یکدست داشته باشید(ترجمه آشپزی_خلاق)سپس خمیر را روی سطح کار با وردنه باز کنید و به کمک چاقو به نوار های باریک یک اندازه تقسیم کنید و آخر سر در روغن داغ و شناور سرخ کنید تا سیب زمینی ها ترد و طلایی شوند،سیب زمینی های سرخ شده را روی حوله آشپزخانه گذاشته تا روغن اضافی آن گرفته شود،سپس با انواع سس سرو کنید، نوش جان ♥️

بریم سراغ شام خوشمزه🤩😋 😋😍 موادلازم 400 گرم گوشت چرخ کرده 1 پیاز 2 سیر جعفری 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چای خوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پاپریکای قرمز 11 سیب زمینی 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 240 میلی لیتر آب 1 فلفل جعفری آماده سازی گوشت چرخ کرده را با پیاز ، نمک ، فلفل ، پاپریکا ، آویشن ، سیر و جعفری اضافه کنید. پایه سیب زمینی ها را برش بزنید تا هنوز بماند و برش هایی برای پر کردن گوشت چاشنی درست کنید. سیب زمینی ها را به یک قالب منتقل کنید. رب گوجه فرنگی را در آب حل کرده و آن را روی سیب زمینی ها بریزید. برش های گوجه فرنگی و فلفل سبز را بگذارید. به مدت 40 دقیقه در دمای 180 درجه بپزید. با جعفری سرو کنید. 🌟

به مدت خیلی محدود 🏃🏻‍♂️ با هر ۳۵ میلیون خرید از شهر لوازم خانگی، جاروتم ببر! بدون قرعه‌کشی، در لحظه خرید، چه قسطی خرید کرده باشی چه نقدی، در کلیه شعب شهر لوازم خانگی: ‌ 📍تهران، روبروی تهرانسر 📍تهران، میدان حر، مجتمع صبا 📍اصفهان، خیابان امام، نبش خیابان مینو 📍ساری، کیلومتر ۷ اتوبان ساری - قائمشهر ‌ ‌ https://shmn.ir/.jaro https://shmn.ir/.jaro

کیک قاشقی😍😋 (بدون فر و همزن) این کیک خوشمزه و خوش بافت رو میتونید راحت درست کنید و نیازی هم به فر و همزن برقی نداره 🥰 . 📌مواد لازم : آرد : ۱ لیوان فرانسوی سر پر تخم مرغ : ۳ عدد شکر : ۱/۴ لیوان بکینگ پودر : ۱ ق چ سر پر وانیل : نوک ق چ زعفرون دم کرده : ۲ ق غ . برای تزیین از گاناش و یا خاک قند میتونید استفاده کنید. طرز تهیه گاناش : شکلات تخته‌ای رو روی بخار کتری بن‌ماری می کنیم و کمی بهش خامه اضافه می کنیم و بعد داخل قیف میریزیم و به دلخواه تزیین می کنیم. تمامی مراحل تهیه رو داخل ویدیو توضیح دادم 🥰 🌟

#آش_بادمجون🍲🍆😍😋 ۲ کیلو بادمجان نخود یک پیمانه عدس یک پیمانه گوشت گوسفندی ۲۰۰ گرم کشک نمک و زردچوبه پیاز داغ آرد سفید ۴ قاشق دو حبه سیر 🔴 بادمجان هارو پوست میگیرید نگینی خرد میکنید. داخل قابلمه میریزید یکم روغن میریزید درب قابلمه رو ببنیدبد اجازه میدید تا سرخ بشه و یکم نرم بشه بعد عدس و آب میریزید داخل قابلمه اجازه میدید تا خوب بپزن داخل زودپز نخود و گوشت را میپزید وقتی گوشت و نخود پخته شد به عدس و بادمجان و پیاز داغ و دو حبه سیر اضافه میکنید و سپس برشتوک آرد گندم درست میکنید. برای برشتوک ابتدا ۴ قاشق آرد گندم رو بو میدید و سپس روغن میریزید هم میزنید تا صاف بشه بعد به آش اضافه میکنید و کشک را داخلش میریزید 🌼

اگر میخواهید جوان بمانید هرگز از این سم استفاده نکنید🚫 حتی افراد مشهورم دیگه این کار خطرناک رو برای از بین بردن چروکای صورتشون انجام نمیدن و یک روش گیاهی و بدون عوارض رو جایگزین کردن👌🏻 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این جوان کننده ی گیاهی روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/tZhlY https://landing.getz.ir/tZhlY

ـ تـہ ِ تـہ ِ هــَمہ ۍ نـا امیـدۍ هـا ... نداشتــَن ھـا ... نخواستــَن هـا ... نـَبودن هـا ؛ و بـِہ بـُن بـَـسٺ رسیـدن هـا خـُدا را دارے ڪـِہ، آغوشـَش را برایـَت باز ڪـَردھ ! نا امـیدۍ ݘـِرا ؟! ♥️ خـُدایا شـُڪرٺ ڪـِہ هـَستۍ 🌻 ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ @Ajaieb_jahan

*🎵 همه آهنگاش #رایگانه 🤤👇🏿 😂 شاد ☜︎︎︎ Music Download 🔊 کُردی ☜︎︎︎ Music Download 🖤 غَمگین ☜︎︎︎ Music Download 🇹🇷 تٌـرکی ☜︎︎︎ Music Download 🕺پارتی ☜︎︎︎ Music Download 💟 اینستا ☜︎︎︎ Music Download 🎧 رَپـــی ☜︎︎︎ Music Download قول میدم موزیکاشو Play کنی 😎✌️🏻

مشته بادمجون خوردی؟🍆 پیشنهاد میکنم حتما این غذای خوشمزه شیرازیو درست کنید و از خوردنش لذت ببرید👌 مواد لازم: بادمجان ٣ عدد گوشت چرخ‌کرده ٢۵٠ گرم گوجه ٢ عدد پیاز ١ عدد سیر ٣ حبه(به دلخواه) رب گوجه ١/۵ ق غ آرد نخودچی ٢ ق غ آبغوره،غوره یا آب لیمو پیاز ١ عدد برای گوشت نمک و فلفل و زردچوبه،ادویه کاری به مقدار لازم

غذای رژیمی مواد لازم در فیلم

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🍏دارای تاییدیه سیب سلامت سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت تاییدهGmp⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‎⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎⁣⁣⁣ باهمکاری پژوهشکده گیاهان دارویی 🔶ترک اعتیاد انواع مخدر👇🏻 ⭕️بدون درد و خماری ⭕️بدون بستری و استراحت 🟣میخوای درمان بشی بزن رو لینک 👇 https://eitaa.com/joinchat/4162257368C6125a61e0a

درمان اعتیاد در یک دوره ۶۰ روزه تضمینی و معتبر برای درمان داخل کانال شین💥 https://eitaa.com/joinchat/4162257368C6125a61e0a

ترشی پیاز رستورانی🧅 مواد لازم : نمک ۲ ق چند دانه خردل پیاز بنفش ۳ عدد سرکه ۶۰ میلی لیتر دانه فلفل سیاه شکر ۱ ق #ترشی_پیاز_رستورانی 🌟

کوکو پیاز 1 عدد پیاز متوسط 2 عدد تخم مرغ نمک و زردچوبه و فلفل سیاه روش تهیه: پیاز را رنده درشت کنید. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و یکی یکی به ظرف حاوی پیاز اضافه کنید.نمک، فلفل سیاه و زردچوبه را اضافه کنید و خوب هم بزنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و روغن زیادی بریزید و بگذارید تا داغ شود. سپس مایه کوکو را به طور یکنواخت در تابه بریزید و سطح آن را با پشت قاشق صاف کنید. هنگامی که طلایی رنگ شد آن را به 4 قسمت تقسیم کنید و بر گردانید.

شهیدی که در قبر خندید شهیدی که قبرش بوی عطر میدهد شهیدی که حق همسایگی را ادا کرد شهیدی که در خواب از حادثه مناخبرداد شهیدی که درخواب محل دفنش را به مادرش خبرداد شهیدی که پس از۱۶سال بدنش سالم بود شهیدی که پس از مرگ قرضش را تصفیه کرد شهیدی که بانی ازدواج شد شهیدی که درقبر اذان گفت شهیدی که پیکرش رالحظه تدفین امام زمان تحویل گرفت شهیدی که ازبهشت برای دخترش نامه نوشت شهیدی که اسید هم برپیکرش اثرنکرد شهیدی که منافقین گوشتش را خوردند شهیدی امام زمان اورا کفن کرد شهیدی که به احترام امام زمان زنده شد شهیدی که برای رفتن به سوریه نذر کردبه اب لب نزند شهیدی که از بهشت رضایتنامه فرزندش را امضاکرد همه اینهارو در کانال زیر بخوانید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

🚨کسانی که فیلم مستهجن میبینن و یا خودارضایی میکنن فقط یک لحظه فقط یک لحظه این کلیپ رو ببینید😔 این کلیپ زندگیمو عوض کرده👇 https://eitaa.com/joinchat/1635647570C3725f53a3d

فلافل بدون قالب😍😋 مواد لازم: نخود خیس خورده🫛 : ۴ لیوان پیاز بزرگ🧅 : ۱ عدد سیر🧄 : ۵ حبه گوجه🍅 : ۱ عدد سیب زمینی خام🥔 : ۱ عدد متوسط گشنیز و جعفری☘️🍀 : ۱ مشت ادویه ها شامل : زردچوبه ، نمک ، فلفل سیاه ، فلفل قرمز ، پاپریکا ، تخم گشنیز ، زیره ، پودر انبه ، پودر خردل ( از هرکدوم ۲ ق چ) بکینگ پودر 🥄: ۲ تا ۳ ق چ آب💧 : نصف لیوان نخود هایی که ۴۸ ساعت خیسوندین و آبشو چندبار عوض کردین رو به همراه پیاز ، گوجه ، سیب زمینی ، سیر ، گشنیز و جعفری دوبار چرخ میکنیم همه مواد رو به همراه ادویه ها ، بکینگ پودر و اب مخلوط کرده و ورز میدیم و داخل پلاستیک فریزر میریزیم و میذاریم تو فریزر که تا دو ماهم ماندگاری داره مواد فلافل و مثل تصویر برش بدین ووقتی که هنوز منجمده داخل روغن داغ داغ و شعله ملایم سرخ کنید ( فلافل رو که داخل روغن انداختین به هیچ وجه دست نزنید تا سرخ بشه وگرنه از هم باز میشه ) #فلافل_بدون_قالب 🌟

# چیپس_سرکه_نمکی😍😋 سیب زمینی دو تا سه عدد کوچک بکینگ پودر ۲ ق غ خ سرکه سفید ۱ تا ۱ونیم پیمانه نمک به میزان لازم سیب زمینی ها را پوست کنده وبه کمک پوست کن سیب زمینی ها ورقه کنید ودرظرف آب خنک و پر ازیخ ورق نازک کنید،سپس سرکه بکینگ پودر و نمک را به آن اضافه کنید هم بزنید و بگذارید ورق های سیب زمینی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در مواد بماند،سپس آبکش کنید ودرون روغن فراوان داغ باشعله ی متوسط رو به زیادبه خوبی سرخ کنیدبعد از سرخ شدن،چیپس ها را روی کاغذ روغن گیر ویا دستمال بریزید تا روغن اضافی آن گرفته شود #چیپس_سرکه_نمکی 🌟

دنـیــای ظــروف مـسـی 🤤😍 انواع #شکلات_خوری 🍬 #آجیل_خوری 🥜 #میوه_خوری 🍎 #شیرینی_خوری 🍩 ♨️تخفیف ویژه و ارسال رایگان 😍 تضمین کیفیت و بدون تغییر رنگ💯 🟣سریع عضو کانالش شو تا از تخفیف های فوق العاده‌ شون جا نمونی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2538012842C41d20fe00d