🔻جزء بیست و هشتم قرآن کریم 🔸به روش تندخوانی (تحدیر) 🔹با صدای استاد #معتز_آقايی ⌚️ ۳۳دقیقه ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

#دو_پیازه_آلو😍😋 سیب زمینی ۲ عدد پیاز ۴ عدد ادویه های اصلی: نمک، فلفل قرمز ، فلفل سیاه، زردچوبه به میزان دلخواه ادویه های دلخواه: پودر سیر، تخم گشنیز، گرد غوره رب نصق ق غ شنبلیله یا سبزی خشک معطر دلخواه آب غوره ۲ ق غ کره دلخواه سیب زمینی رو بپزین، مکعبی خرد کنید و‌به مخلوط پیاز تفت داده که با ادویه و رب و سبزی خشک آماده کردین، اضافه کنید.در آخر برای چاشنی آبغوره ی کمی آبلیمو اضافه کنید این غذا هم با سیب زمینی مکعبی درست میشه هم کوبیده شده سبزی خشک کاملا دلخواه، برای عطر بیشتر ریختم کره با سیب زمینی پخته خیلی لذیذ میشه، دلخواه اضافه کنید

#فیله_استرپیس😍😋 🍗ادویه‌ها و مرینیت: نمک، فلفل سیاه و قرمز، پاپریکا، پودر سیر بهمراه سس خردل و روغن زیتون 🍗بردینگ(پوشش مرغ): دو پیمانه آرد گندم نصف پیمانه آرد ذرت نمک، فلفل سیاه و قرمز پاپریکا، پودر سیر اول فیله هارو در مخلوط آرد میغلتانیم بعد آب سرد و دوباره در مخلوط آرد ، دقت کنید به فیله دست نزنید و ارد رو ب سمتش ببرید در انتها حرکات شرید بدید تا پولکی بشه در روغن داغ بسرخید برای سیب زمینی رستورانی یک سیب زمینی بزرگ آب‌پز کنید به قطعات بزرگ خرد کنید در روغن داغ بسرخید😍

💫بالاخره مسائل خصوصی آقایان درمان شد💯 🔻اگه دنبال راهکار تضمینی و دائمی بر طرف کردن اختلالات آقایان هستی 👨🏻‍⚕️طب سنتی و داروی گیاهی راهکاره🌿 ✔️ فقط کافیه همین الان عضو بزرگترین کانال طبی ایتا بشی و مشکلت رو مطرح کنی 👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/397738322Caad3127358 ❌ سریع عضو بشو تا پاک نشده☝🏻☝🏻

❌میدونی بیماری پروستات از درمان نکردن اختلالات آقایان بوجود میاد؟😳 ❌میدونی هزینه ی عمل جراحی چقدر بالاست ؟💵💵 👨🏻‍⚕️ اگه میخوای تا آخر عمرت پروستات نگیری سریع بیا اینجا👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/397738322Caad3127358 🔞 بدوووو بیا ظرفیتش محدوده☝🏻☝🏻

‍ ای رمضان عزیزم🌙 🌺آهسته ترآمدنت چه باذوق وشوق بود 🌺ولی رفتنت چه باعجله 🌺لحظه ای درنگ کن 🌺به کجااین چنین شتابان ❤️بارالهادراین روزهای پایانی ماه عزیز 🌺دوستانم رادرکارشان برکت 🌺دروجودشان سلامتی 🌺درزندگی شان خوشبختی 🌺درخانه هایشان آرامش 🌺دردلهایشان شادی❤قرارده الهی آمین 🙏 تقدیم به شما دوستان عزیز 🌺🍃

🌸گاهی دلها بخاطر نگفته ها میشکند بیایید گاهی برای هم از دل بگوییم💓 و در این آخرین روزهای ماه مبارک رمضان 🌙 به یکدیگر بگوییم که چقدر به وجود هم نیازمندیم😇💕

#دو_پیازه_آلو😍😋 سیب زمینی ۲ عدد پیاز ۴ عدد ادویه های اصلی: نمک، فلفل قرمز ، فلفل سیاه، زردچوبه به میزان دلخواه ادویه های دلخواه: پودر سیر، تخم گشنیز، گرد غوره رب نصق ق غ شنبلیله یا سبزی خشک معطر دلخواه آب غوره ۲ ق غ کره دلخواه سیب زمینی رو بپزین، مکعبی خرد کنید و‌به مخلوط پیاز تفت داده که با ادویه و رب و سبزی خشک آماده کردین، اضافه کنید.در آخر برای چاشنی آبغوره ی کمی آبلیمو اضافه کنید این غذا هم با سیب زمینی مکعبی درست میشه هم کوبیده شده سبزی خشک کاملا دلخواه، برای عطر بیشتر ریختم کره با سیب زمینی پخته خیلی لذیذ میشه، دلخواه اضافه کنید

#رون_مرغ_سوخاری😍😋 خب برای این سوخاری به سر رون مرغ نیاز داریم، اول سر رون مرغ رو تو فیلم مشخصه، برش بزنید تا گوشتا جدا بشه، بعد یه برش از کنار بزنید و با دست گوشتارو به سمت پایین بکشید، بعد بچینیدش توی یه کاسه و مزدارش کنید، برای مزه دار کردنش هشت تا رون مرغ 3 حبه سیر خورد شده یک قاشق غذاخوری سس سویا یک قاشق غذاخوری روغن کنجد یک قاشق غذاخوری سس مگی یک قاشق ادویه مرغ یک قاشق چایخوری سس چیلی سیری نمک به اندازه دلخواه همه رو بریزید روی‌ گوشتا و کاملا مخلوطش کنید و بذارید کمی بمونه تا به خورد مرغا بره،بعد مرغارو دونه به دونه بزنید توی آرد و بعد توی تخمرغ هم زده و بعد توی آرد سوخاری تا همه جای گوشت رو بپوشونه، بعد توی روغن داغ سرخش کنید و بذارید توی صافی روغنش بره و با سس نوش جان کنید

😱شما هم فکر کردید ایشون ۹ماهه بارداره😂😂 نه عزیزم ایشون دچار چاقی شکمی شده⁉️⁉️ تا جایی که من خبردارم ۸۰درصد خانوم ها و ۶۰درصد آقایون مشکلشون همین شکمه😐 خب دنبال درمان باش تا عذاب نکشی کمتر بشنوی که نکنه بارداری ⁉️⁉️ https://eitaa.com/joinchat/506134858Ca15cb403a7 ⛔️بدون دمنوش⛔️ 📛بدون‌ رژیم‌ و گرسنگی 📛 ✅رضایت پست اخر سند حرفهاش

✅ چرا باید عفونت های رحمی رو جدی بگیرید 👇👇 زنانی که عفونت رحمی درمان نشده دارند، بیشتر در معرض خطر حاملگی خارج رحمی و یا ناباروری هستند. ❌قابل توجه خانمهایی که فقط با خوردی آنتی بیوتیک دردشون خاموش میکنن⛔️ https://eitaa.com/joinchat/506134858Ca15cb403a7 #تنهاراه_درمان #عفونت_واژن ☝️☝️

عیدفطر پیشاپیش مبارک .                         🎉🌺🌙عید                    🎉🌺🌙سعید                🎉🌺🌙فطر           🎉🌺🌙بر شما       🎉🌺🌙دوستان    🎉🌺🌙عزيز 🎉🌺🌙و 🎉🌺🌙خانواده    🎉🌺🌙محترمتان       🎉🌺🌙مبـــارک           🎉🌺🌙و فرخنده                    🎉🌺🌙بــــــاد

🌸درآخرین دوشنبه 💖ماه مبارک رمضان از راه دور 🌸دسته گلی 💖میفرستم که عطر و 🌸بوی عید فطر و شادی 💖را براتون به 🌸ارمغان بیاورد 💖پیشاپیش عید سعید فطر مبارک

تحرک روزانه از میزان وزن مهم‌تر است ▫️تحرک بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی را حتی در افراد دارای اضافه وزن و یا چاق کاهش دهد. 🦋🦋

اگر دیابت دارید مصرف بامیه را فراموش نکنید ▫️بامیه به دشمن دیابت معروف است و سبب بهبود آسیب‌ِ کبد در افراد دیابتی میشود و با تعادل در حساسیت به انسولین، بهترین کمک به درمان شناخته شده است. 🦋🦋

⭕️ #فراخوانی ویژه برای نوجوانانِ قرآنیِ افغانستانی 🎁 #قرآن حفظ کنید... #جایزه بگیرید 🎁 💢 حتی #فقط چند آیه 💢 🏆 #جوایز: ✨جایزه #پانصدهزارتومانی برای همه 🎁 #جوایز_خاص برای افراد خاص: ✨ کمک هزینه سفر حج ✨ کمک هزینه خرید تبلت ✨ کمک هزینه خرید لپ‌تاب ✨ کمک هزینه خرید دوچرخه ✨ کمک هزینه خرید تلفن همراه 💫 و جوایز نقدی متنوع دیگر.... 🔗 توضیحات بیشتر و ثبت‌نام: Lk3.ir #مجمع_فعالان_قرآنی_افغانستانی https://eitaa.com/joinchat/3440444154C9cb6737dbe

زندگی همین کوه روبه روست این سپید سربلند این نشانه شکوهمند این که تا هنوز و تا همیشه با زلال آسمان گرم گفتگوست زندگی همین بچه‌های کوه و دره این هماره مردم نجیب زندگی همین هوای حیرت است آن جوانه ای که چشم بسته بی قرارِ فصل فرصت است این اشاره این بنفشه ای که می‌رسد آن بهانه ای که بر بنفشه تاب می‌دهد زندگی همین تبسم طبیعت است. #محمدرضا_عبدالملکیان

🌸🍃آرزو میکنم 🌸🍃در این ظهر زیبا 🌸🍃لبخند مهمون لبهاتون بشہ 🌸🍃شادی از در و دیوار قلبتون 🌸🍃سرازیر بشه 🌸🍃سلامتی مهمون دائمی 🌸🍃محفل خانواده تون بشه 🌸🍃امیدوارم 🌸🍃سازدنیا کوک خواسته های 🌸🍃قلبی شمابشه.. 🌸🍃#ظهرتون_بخیر   ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌