صبحانه مواد لازم👇 موز نصف یک عدد متوسط جو دوسر پرک۴۵گرم شیر۱۱۰گرم پودر کاکائو دو قاشق غ خ بیکینگ پودر و وانیل هر کدوم یک قاشق چ خ _ در فر از قبل گرم شده،دمای ۱۸۰به مدت یک رب در توستر بیست دقیقه تا نیم ساعت با دمای۱۵۰ #صبحانه 🌟

🔵🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

چرا این روش ها به عقل ما نرسیده تا حالا 🫡 راز دم کردن وخوشرنگ شدن چایی☕️ راز معلق نشدن نعناع داخل دوغ🥛 راز ته دیگ ترد و خوشمزه بدون نان🍽 روشی جدید برای کثیف نشدن هود💥 بهترین روش پاک کننده ظروف مسی⚱ راز چربی زدایی با قرص ماشین ظرفشویی🚰 برطرف کننده رفع تندی ,شوری ,ترشی غذاها🥘 برطرف کردن بوی بد و تمیز نشدن لباس هاتون👕 پاک کردن دستمال های چرب و کثیف آشپزخونه🧼 و هزاران نکته طلایی کاربردی سه دقیقه ای⏰

سیب زمینی با سس قارچ مواد لازم: سیب‌زمینی🥔 قارچ🍄 سیر🧄 پنیر پیتزا🧀 شیر🥛: ۱ لیوان آبلیمو🍋 کره🧈 خامه: ۲ق‌غ آرد: ۳ق‌غ روغن فلفل‌سیاه،کاری،پودرسیر،پاپریکا،فلفل‌قرمز،آویشن،نمک #سیب_زمینی_با_سس_قارچ 🌟

این سالادُ اگه برای مهمونی هاتون درست کنید هیچی ازش نمیمونه😍 چون انقدر خوشمزه ست که همه عاشقش میشن و دستورش رو ازتون میگیرن😬🤤🤌 حتما امتحانش کنین مواد لازم: برای مدل اول: بروکلی ۱۵۰ گرم🥦 بیکن ۷ تا ۹ ورق🥓 ذرت ۳ قاشق غذاخوری🌽 کشمش یک و نیم قاشق غذاخوری🍇 پیازچه یک قاشق غذاخوری تخمه آفتاب گردون یک بسته🌻 گوجه خشک ۵ عدد🍅 . برای سس: سه قاشق مایونز دو قاشق ماست نمک/فلفل سیاه/ آویشن/پولبیبر/ چاشنی سالاد . . برای مدل دوم: بروکلی ۱۵۰ گرم🥦 خیار سه عدد متوسط🥒 گوجه دو عدد متوسط🍅 . برای سس: دو قاشق مایونز دو قاشق ماست نمک و فلفل سیاه آب لیمو ترش🍋 🌟

کسب درامد تضمینی ماهیانه ۵۰ تا ۸۰ میلیون❌ تو کانال زیر " کاملا رایگان "بهت یاد میدن چطوری با یک گوشی ساده و فقط روزی ۳ ساعت کار پول در بیاری هیچ محدودیتی نداره خانه دار،کارمند،دانشجو،لیسانس، دیپلم،۱۰ ساله یا ۶۰ ساله همه میتونن یاد بگیرن و کار کنن👇 https://eitaa.com/joinchat/1319437169C1facee342e سریع عضو شو چون رایگان اموزش میدن محدود عضو میگرن 😍👆

سلام من محمد هستم ۳۰ ثانیه وقت بزار و متن زیر رو بخون 👇 از بی‌ پولی خسته شده بودم و نمیدونستم چیکار کنم، دنبال یه کار بودم که درآمدش عالی باشه وقت زیادی هم نخواد تا با کانال زیر آشنا شدم کاملا رایگان بهم یاد دادن چیکار کنم تو‌ یک ماه اول تونستم با کار هایی که میگن ۲۴ میلیون کسب درآمد کنم در کمتر از ۴ ماه تونستم دنا پلاس بگیرم لینکش رو میزارم این پایین همین الان واردش شو همونطوری که زندگیه من رو عوض کرد زندگیه تورو هم عوض میکنه👇 https://eitaa.com/joinchat/1319437169C1facee342e

🌸✨خدایا.... ⚪️✨امروزمان را با نام و یاد تو، 🌸✨و به امید لطف و کرمت، ⚪️✨و لحظاتی سرشار از معجزه، 🌸✨و اتفاقات خوب آغاز می‌کنیم ... 🌸✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨الــهــی بـــه امــیـــد تــــو ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 با شروع روز جدید ........ ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🔻مشارکت فوری در برپایی موکب حضرت رقیه(س) در مرز میرجاوه جهت خدمت رسانی به زوار پاکستانی در اربعین شماره کارت(کلیک کنید کپی میشه)👇

6063731181316234

6104338800569556

شماره شبا:

IR710600460971015932937001

به نام هیئت حضرت رقیه(س) ⚠️ به جز برنامه "آپ" که برای حساب‌های حقوقی محدودیت دارد، از هر برنامه‌ای دیگر بانکی و... واریز کنید مشکلی نخواهید داشت.

اگه بدونید زائران پاکستانی چقدر مظلومن و چه سختی‌هایی رو متحمل میشن حتما خودتون رو سهیم میکردید در خدمت به این زوار اباعبدالله☺️ 🔴عزیزانی که دستشون به دهنشون میرسه و وضع مالی مناسبی دارند از این مورد ویژه حمایت کنن ! چه جایی بهتر از مرز پاکستان و پذیرایی از زائری که بدون امکانات ۳۵۰۰ کیلومتر رو با اتوبوس طی می‌کنه و تمام سختی راه رو تحمل میکنه تا خودش رو به پیاده روی اربعین برسونه لطفاً بعد واریز رسیدتون رو به آیدی زیر بفرستید: @Mehdi_Sadeghi_ir