فواید مصرف عدس در دوران بارداری: 🔸 جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔸 تقویت و رشد جنین 🔸 کاهش فشار خون بالا 👈 برای جذب آهن عدس حتما آن را همراه مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین ث مصرف کنید. ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

طرز تهیه کمپوت چند میوه : طرز تهیه کمپوت سیب و هلو و شلیل  اگر یک موقع به هر دلیلی نتوانستید میوه تازه و خام نوش جان کنید به راحتی با تبدیل آن به کمپوت می توانید میوه دلخواهتان را بخورید.   میوه های دلخواهتان را پوست بگیرید، در ظرف مورد نظرتان آب بگذارید جوش بیاید میوه ها را داخل آب جوش بریزید طوری که آب روی آن ها را بگیرد چند تا قل بزند بعد یک مقدار شکر به اندازه دلخواهتان روی آن بریزید چند تا جوش زد بردارید که میوه ها له و بد شکل نشوند اگر دوست داشتید می توانید داخل آن وانیل یا مقدار کمی گلاب هم بریزید خوشمزه تر می شود. من گلاب ریختم. ظرفتان که خنک شد همان طور بگذارید یخچال تا کمپوت ها خنک شوند و بعد در ظرف مناسب سرو بریزید و نوش جان کنید.  #کمپوت

#_کیک_شیفون🌸🎂 موادلازم: 6 تا تخم مرغ بزرگ به علاوه یک سفیده اضافه 2 پیمانه (200 گرم) آرد کیک الک شده 1/4 پیمانه (25گرم) پودر کاکائو 1/2 1 پیمانه (300 گرم) شکر سفید 2 قاشق چای خوری (8گرم) بیکینگ پودر 1/4 قاشق چای خوری (1گرم) بیکینگ سودا 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/2 پیمانه (120 میلی لیتر) روغن مایع بدون بو (روغن گیاهی، روغن ذرت، روغن کانولا و یا روغن دانه گلرنگ(کافیشه) میشه استفاده کرد) 3/4 پیمانه (180 میلی لیتر) قهوه تازه دم شده، به دمای اتاق رسیده باشه 1/2 1 قاشق چای خوری اسانس وانیل خالص ✍️طرزتهیه:🌸 زرده و سفیده تخم مرغ ها رو وقتی هنوز سرد هستن از هم جدا کنید. زرده ها را داخل یک ظرف و سفیده ها رو داخل یک ظرف دیگه.  داخل یک کاسه بزرگ آرد، پودر کاکائو، 3/4 پیمانه (150 گرم) شکر سفید، بیکینگ پودر، بیکینگ سودا و نمک رو با هم الک می کنیم. داخل یک ظرف دیگه زرده های تخم مرغ، روغن، قهوه (یا آب)، و اسانس وانیل رو با هم ویسک می کنیم. وسط مواد خشکمون یه گودال درست می کنیم و مخلوط مایع رو داخلش می ریزیم و همه رو با هم کاملا با ویسک مخلوط میکنیم. داخل یک کاسه دیگه سفیده ها رو میزنیم تا به سافت پیک برسه. بعد مابقی شکر (150 گرم) رو کم کم بهش اضافه میکنیم و می زنیم تا تقریبا به حالت استیف پیک برسه. بعد با کمک ویسک یا اسپچلا به آرومی (تو سه مرحله) سفیده رو داخل بقیه مواد کیک فولد کنید تا مخلوط بشن. مواد کیک رو داخل قالب (که چرب نشده) بریزید و و بعد یه چاقو یا اسپچلا رو کمی داخل مواد کیک به صورت مارپیچی حرکت بدید تا اگه هوایی داخل مواد کیک حبس شده خارج بشه برای 55 تا 60 دقیقه بذاریدش داخل فر . البته وقتی از فر بیرونش بیارید که اگه یه سیخ چوبی رو مرکز کیک فرو کردید کاملا تمیز بیرون بیاد. اجازه بدید برای یک ساعت و نیم بمونه تا کاملا سرد بشه و بعد کیک رو از قالب خارج کنید و تزيين كنيد این کیک برای 10 تا 12 نفر کافیه.

#ترفند براى اینکه مرغ سوخاریتون مواد سوخاری موقع سرخ کردن ازش جدا نشه👇🏻 بعد اینکه مرغ رو به همه مواد آغشته کردین یه ساعت بذارینش تویخچال و بعد تو روغن سرخش کنین . ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

#پست_ویژه #روزی 👌رسول خدا(ص) می‌فرمایند: «يَا عِبَادَ اللَّهِ أَنْتُمْ كَالْمَرْضَى وَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ كَالطَّبِيبِ فَصَلَاحُ الْمَرْضَى فِيمَا يَعْلَمُهُ الطَّبِيبُ وَ يُدَبِّرُهُ بِهِ لَا فِيمَا يَشْتَهِيهِ الْمَرِيضُ وَ يَقْتَرِحُهُ أَلَا فَسَلِّمُوا لِلَّهِ أَمْرَهُ تَكُونُوا مِنَ الْفَائِزِين‏». 👈 ای بندگان خدا! شما همچون بیماران و پروردگار عالمیان همچون طبیب شماست؛ مصلحت مریض در تدبیری است که طبیب برای او می‌اندیشد، نه آنچه مریض پیشنهاد می‌دهد و بدان میل دارد؛ حال که چنین است، در برابر تقدیرات و اوامر الهی تسلیم باشید تا جزء رستگاران شوید. 💎شاید دیده باشید که گاهی دکتر متخصص در بیمارستانی، برای یک مریض چلوکباب تجویز می‌کند، برای یکی سوپ و برای یکی هم چیزی جز آب اجازه نمی‌دهد؛ حتی در برخی موارد، مریض را از خوردن آب هم منع می‌کند. ⁉️آیا پزشک تبعیض قائل شده و با آن‌که برایش چلوکباب تجویز کرده، رابطه خوبی دارد و با بقیه دشمنی؟! یا همه تجویزهایش به صلاح بیماران اوست و بیماران هم باید با کمال رغبت به تجویزهایش گردن بنهند؟! 👌داستان حوادث زندگی ما و روزی هم همینه. در عین حال که باید برای کسب روزی تلاش کرد، می‌بایست به آنچه قسمت انسان می‌شود، راضی بود و به حکمت الهی احترام گذاشت. 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

#ایده_تتو 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

برای پاک کردن وسایل چوبیتون واقعا یک معجزه است ❇️من دستمال توالت رو به روغن بچه اغشته میکنم و روی وسایل چوبیم خوب میکشم و با یه دستمال توالت خشک دیگه میکشم که روغن اضافی رو بگیره عالیه مخصوصا برای گردگیری اخر سال که واقعا تا دو هفته خاک روی وسایلتون نشینه 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

#مافین_شکلاتی_آلبالویی 🥧 😋 ▫️آرد ۲ پیمانه ▫️شکر ۱ پیمانه ▫️تخم مرغ ۲ عدد (اگه کوچیک بود سه عدد) ▫️بیکینگ پودر یک ق غ ▫️وانیل ۱/۴ ق‌چ‌خ ▫️پودر کاکائو ۲ ق‌غ‌ ▫️شیر نصف پیمانه ▫️روغن مایع یا کره آب شده نصف پیمانه (من مخلوط هردوشو استفاده کردم) ▫️آلبالو بی هسته ۱ پیمانه 🔸شکر، وانیل و تخم مرغ رو با هم‌زن بزنین تا رنگشون روشن بشه. روغن مایع و شیر رو به ترتیب اضافه کنین و خوب مخلوط کنین. آرد، بیکینگ پودر و پودر کاکائو رو که از قبل با هم الک کردین، کم کم به مواد اضافه کنین و آروم هم بزنین تا مایه یکنواختی به دست بیاد و نصفش رو بریزینش کف قالبی که از قبل چرب کردین یا کاغذ روغنی گذاشتین آلبالوها رو روی مواد بریزین و بعد بقیه مواد رو روی آلبالوها . حالا بفرستین داخل فر از قبل گرم شده به مدت 45 دقیقه با دمای 185 درجه بعد از این مدت با خلال چوبی امتحان کنید اگه چیزی به خلال نچسبید کیک کاملا پخته شده ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

تا اخر بخون ❤️ هر انسانی که از کنار تو می گذرد، برای تو فرستاده شده تا به تو چیزی دهد يا به تو خدمت کند يا به تو درسی را بياموزد و يا تو به او چيزی دهی. هيچ مورچه ای بدون اجازه خدا بارش را حمل نمی کند. هيچ زنبوری بدون اجازه خدا وارد کندويش نمی شود و هيچ جوانه ای بدون اجازه خدا سبز نميشود. پس انسان هایی که وارد زندگی تو می شوند، بر اساس طرحي الهي به خاطر تو می آيند و دست خير و عشق خداوند در پشت تمامی اين اتفاقات است حتی اگر در ظاهر اینگونه نباشد. اگر خداوند انسانی را به زندگی ات وارد می‌کند، فقط از طريق وحدت با همان يک نفر می توانی به اوج کمال برسی. ميتوانی از طريق يکی شدن با او، طعم زیبایى، ستايش، توحيد، وحدت و یگانگی را بچشی. يکی شدن فقط منظور ازدواج نيست. تمام عالم، معشوق تمام عالم است. ما با هر کسی ارتباطی روحانی و معنوی برقرار می کنيم. ما با تمام انسان های اطرافمان، حتی آنهایی که فقط از کنارشان می گذريم، بدون اين که متوجه باشيم، ارتباطی روحانی داريم. هنگامی که در چشمان پيرزنی نگاه ميکنی و به او لبخند می‌زنی، با او يکی شده ای. هنگامی که سکه ای را در دست فقيری ميگذاری و درخشش و شعف و شادمانی را در چشمان او نظاره ميکنی، با او يکی شده ای. هنگامی که کاری برای دوستی انجام ميدهی و او صميمانه و با خوشحالی تشکر ميکند، با او يکی شده ای. هنگامی که فقط احساس خوبی نسبت به شخصی داری، با او يکی شده ای... چشم دل بگشا_ کاترین پاندر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

❤️✨🌹 دو چیز انسان را نابود میکند: 1-مشغول بودن به گذشته 2-مشغول شدن به دیگران هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد بهترین انتقام در زندگی این است: که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید. به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد. شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید. و مسیر زندگیتان را به زیبایی ترسیم کنید... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔻نتیجه جدیدترین تحقیقات در اروپا: ترشی بخورید، کرونا نگیرید! 🔹نتایج تحقیقات محققان اروپایی نشان می‌دهد، در کشورهایی که از نظر سنتی افراد سبزی‌ها تخمیر شده (ترشی) بیشتری مصرف می‌کنند، آمار مرگ‌ومیر کرونا نیز پایین‌تر است. 🔹محققان اعلام کردند که از بین تمام متغیرهای موردبررسی موثر در کرونا، فقط سبزی‌های تخمیر شده تاثیر معنی‌داری بر میزان مرگ‌ومیر کشورها دارند. 🔹مصرف روزانه هر گرم از این مواد خطر مرگ‌ومیر بیماری کووید-19 را تا 35.4 درصد کاهش می‌دهد.❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢