سحر بخیز تجدید وضو کن
به آب توبه خود را شستشو کن
اگر خواهی شوی پاک از پلیدی
به درگاه خدای خویش رو کن
به شکر نعمتش تا می توانی
لبت را آشنا با ذکر او کن
در رحمت به رویت کرده حق باز
به او رو آور و دفع عدو کن
هرآنچه درد دل داری به عالم
سحر با حقتعالی گفتگو کن
اگر خواهی تو فیض از محضرحق
از او توفیق طاعت آرزو کن
کانال عاشقان ظهور🌹
@Asheghanezohoor
توصیه پزشکی ماه رمضان 🌹👇👇
1⃣ ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی و تاثیرات جسمانی بسیار زیادی دارد و همزمان شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت توجه به تغذیه سالم و مناسب را دوچندان می‌کند.
2⃣به گزارش ایسنا، در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌دارن تغییر می‌کند و کارشناسان و متخصصان همواره افراد را به رعایت توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای ، حفظ رژیم غذایی متعادل و نوشیدن مایعات کافی تشویق کرده و اهمیت استراحت و ورزش منظم را به آن‌ها یادآوری می‌نمایند.
3⃣برخی از توصیه‌ها در ماه رمضان با توجه به حال و هوای این ماه مبارک عبارت است از:
4⃣- به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورید و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم‌چرب انتخاب کنید.
5⃣متاسفانه یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود. متخصصان توصیه می‌کنند که در این وعده بهتر است از میوه و سبزیجات استفاده شود تا در طول روز کمتر احساس تشنگی شود.
6⃣-گرمای تابستان و روزهای طولانی نیاز دقت در تأمین آب بدن را پررنگ‌تر می‌سازد. بهترین نوشیدنی برای تأمین آب بدن روزه داران نوشیدن «آب» است. توصیه می‌شود که آب در فواصل بین افطار و سحر مصرف شود.
7⃣-نکته دیگری که در ماه مبارک رمضان برای بیشتر روزه‌داران اتفاق می‌افتد تغییر الگوی خواب است که گاه موجب خستگی و کسالت در طول روز می‌شود. براین اساس روزه‌داران باید دقت کنند در طول شبانه‌روز خواب کافی و مناسب داشته باشند.
8⃣- پس از افطار دو تا سه ساعت صبر کنید و سپس فعالیت‌های سبکی همچون پیاده‌روی سریع انجام دهید.
کانال عاشقان ظهور🌹
@Asheghanezohoor
راهکار های زندگی موفق در جزء دهم👆👆
ان شاءاله بتونیم با کمک قرآن به سعادت برسیم
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
@Asheghanezohr
خدایا قرار بده مرا در این روز از متوکلان به درگاهت و مقرر کن در آن از کامروایان حضرتت و مقرر فرما در آن از مقربان درگاهت به احسانت اى نهایت همت جویندگان.
اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحمّدٍ وَ آلِ مُحمّد و عجل فرجهم
کانال عاشقان ظهور🌹
@Asheghanezohoor
✅ دعای بسیار عظیم الشان و پرثواب که قبل از افطار باید خواند.👆👆👆
✳️ آیا تا بحال این دعا را خوانده اید؟👇
🔰 برای آشنایی بیشتر با ثواب ها و خاصیت های مهم این دعا که عارف مشهور ، میرزاجواد آقا ملکی تبریزی در کتاب المراقبات آن را آورده اند
➿🍀 در نشر این دعا کوشا باشید تا انشالله در ماه مبارک به دست مومنین برسد ➿🍀
♥️ کانال #عاشقان_ظهور ♥️
@Ashghanezohoor
توی این لحظه های ناب اجابت دعا..💫🌺
ما رو هم دعا کنید....
#التماس‌دعا 🌙
🔮@Asheghanezohoor🔮
💌 امام خامنه‌ای مدظله‌العالی:
☜طبيب خودتان باشيد.☞
💢 بهترين كسى كه میتواند بيماریهای روحی را تشخيص دهد، خودمان هستيم.✔️
📝روى كاغذ بنويسيد :⇓
♨️حسد، بخل، بدخواهى، تنبلى، بدبینی و...؛
⇦اگر بیماریهای ما اینهاست، اینها را روی کاغذ بیاوریم.👌
🌙🌖 #ماه_رمضان فرصتی است که یکی یکی این بیماریها را، تا آن‌جایی که بشود، برطرف کنیم.✅
❎ اگر برطرف نکنیم، این بیماریها مهلک خواهد شد؛ ←هلاک معنوی و واقعی→ ⛔️
۷۱/۱۲/۰۴
🌀🌀🌀🌀🌀
رفقا موافقین از امشب همگی این کار رو انجام بدیم؟ 😍
#تلنگر
💫@Asheghanezohoor
بسم الله الرحمن الرحیم
✨عاشق که شدی خطا نباید بکنی
✨حتی به خودت جفا نباید بکنی
✨حالا که شدی چشم به راه مهدی(عج)
✨جز بر فرجش دعا نباید بکنی🤲
🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤
دعا سلامتی امام زمان(عج)را همه با هم زمزمه می کنیم👇👇👇
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ
اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن
صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ
فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ
وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً
حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً
وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"
🌹یاصاحب الزمان،زمین و زمان تو را می طلبد،بیاااا🌹
🎉کانال #عاشقان‌ظهور 🎉
eitaa.com/Asheghanezohoor
#سلام_امام_زمانم 💚
دوست دارم تمام سلام هایم
اول به شما باشد پدر
میدانم هر کجای
این عالم پهناور که باشید
میفرمایید و علیکم السلام
السلام علیک یامولای یاصاحب الزمان
قلبم گره خورده به عشقت یا مولا💕
@Asheghanezohoor
🦋 صبحت بخیر آقا 🦋
🌸 اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌸