#صوت_ترجمه #صفحه_379 سوره مبارکه #نمل #سوره_27 #جزء_19 باصدای استاد مومیوند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال#بوی_عطر_خدا👇 @khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋

#صوت_تفسیر #صفحه_379 سوره مبارکه #نمل #سوره_27 #جزء_19 مفسر: استاد قرائتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال#بوی_عطر_خدا👇 @khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋

❄️بر صبح ☃️دل انگیز خداوند سلام ❄️برعشق و ☃️صفا و مهر و لبخند سلام ❄️نقاش ازل ☃️چه خوش زده نقش سحر ❄️بر خالق قادر هنرمند سلام ☃️سلام صبح چهارشنبه تون بخیر ❄️امـروزتون سرشار از انرژی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال#بوی_عطر_خدا👇 @khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋

🌹 🌸ســــلام ☕️صبح چهارشنبه تون بخیر 🌸امروز براتون ☕️سلامتی، سربلنـدی 🌸عاقبت بـخیری ☕️وسـایه خـشنودى خـدا 🌸را از یگانه معبودم میطلبم روز خوبی پیش رو داشتـه باشید🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال#بوی_عطر_خدا👇 @khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋

صبح آمد ودلتنگ تماشاےتوام برخیز ڪه من عاشق دنیاےتوام خورشید منے طلوع ڪن حضرت عشق مشتاق درخشیدن زیباےتوام #صبحتوووون_ڪنار_دلبــر ☕️❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال#بوی_عطر_خدا👇 @khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ✅یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. https://eitaa.com/khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋

آیات زیبا و پیشگویی قابل تأمل قرآن درباره بنی اسرائیل #قرآن #فقط_حیدر_امیر_المومنین_است #لبیک_یا_امام_خامنه_ای 🍁 https://eitaa.com/khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋

بیشترین ضربه‌ها را خوبترین آدم‌ها می‌خورند؛ برای خوبی‌هایتان حد تعیین کنید و هر کس را به اندازه لیاقتش بها دهید نه به اندازه مرامتان؛ زندگی کردن با مردم این دنیا همچون دویدن در گله اسب است! تا می‌تازی با تو می‌تازند؛ زمین که خوردی؛ آنهایی که جلوتر بودند؛ هرگز برای تو به عقب باز نمی‌گردند! و آنهایی که عقب بودند؛ به داغ روزهایی که می‌تاختی تو را لگد مال خواهند کرد! در عجبم از مردمی که به دنبال دنيايی هستند که روز به روز از آن دورتر می‌شوند؛ و غافلند از آخرتی که روز به روز به آن نزديک‌تر می‌شوند. حضرت امیرالمومنین_نهج البلاغه خطبه ۴۳ https://eitaa.com/khooooodaaaaa 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋