#درس_بخونیم 💕🌸✨💕🌸✨💕🌸✨💕 روش هایی برای بهتر درس خوندن👇🏻📚 ۱_سعی کنید همیشه اونجایی که قراره درس بخونید رو مرتب کنید چون جا های شلوغ و نا مرتب آرامش رو از ما میگیره و اگه آرامش هم نداشته باشیم هیچی از کتاب نمی فهمیم🍓✨ ۲_اگه اتاقتون پنجره داره ، موقع درس خوندن پنجره رو باز کنید تا هوای تازه وارد اتاق بشه ، هر چقدرم که هوا سرد باشه همین کار رو بکنید ۳_یه گلدان روی میزتون بزارید ، چون گل باعث آرامش آدم میشه🌱🌸 ۴_هیچ وقت درس های سخت رو با هم توی یک ساعت یا پشت سر هم نخونید ، چون این جوری خسته میشید و هیچی از درس نمی فهمید🌝🌸 ۵_صبح ها دوش بگیرید چون دوش اول صبح آدم رو خود به خود شاداب می کنه و باعث میشه انرژی بیشتری بگیرید🧠✨ #روتین_درسی😍🌱🤍 𖡟,

🛁┊• ۱۹:۴۰ | یه دوش بگیر 👙┊• ۱۹:۵۵ | لباساتو بپوش 🧴┊• ۲۰:۰۰ | روتین پوستیتو انجام بده 📱┊• ۲۰:۱۰ | گوشیتو چک کن 🎥┊• ۲۰:۳۰ | فیلم مورد علاقتو ببین ☕️┊• ۲۲:۲۰ | یه فنجون چای بخور 📚┊• ۲۲:۳۰ | کتاب مورد علاقتو بخون 💤┊• ۲۳:۰۰ | بخواب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #روتین_شب_مخصوص_دخترا #روتین😍🌱🤍 𖡟

#درس_بخونیم🌿 هنگام درس خواندن به این نکات توجه کن☺️🌸 _ مکان مناسب برای مطالعه🍓 _ حالت بدن هنگام درس خواندن😉 _ رعایت قسمت(پارت) های مطالعاتی⏱ _ نخوردن و آشامیدن هنگام درس خواندن🍎 _ تمرکز هنگام مطالعه📎 _ توجه نکردن بیشتر از حد به احساسات و افکار _ وسواس نداشتن هنگام مطالعه📝 #درسی🌱 𖡟,

هࢪ دࢪ‌سو ڪۍ بخونم؟🤓 ⏰۶ تا ۱۰ صبح:‌ هࢪچۍ بخونۍ یادت مۍمونہ! پس دࢪسایۍ ڪہ ازشون متنفࢪۍ و دࢪساۍ ࢪتبہ‌ساز ࢪو بخون. ‌ ⏰۱۰ تا ۱۲ ظھࢪ:‌ هࢪچۍ بخونۍ یاد مۍگیࢪۍ‌! دࢪسایۍ ڪہ انگاࢪ خوندنشون نتیجہ نمیده ࢪو مۍتونۍ تو این ساعات بخونۍ. ⏰۱۲ تا ۳ ظھࢪ:‌ ذهنت خوابہ! یہ ࢪوتین عمومۍ ࢪو اینجا بخون،مثلا ࢪیدینگ زبان یا حفظ ڪلمات عࢪبۍ ‌ ⏰۳ تا ۶ عصࢪ:‌ مغزت بمبہ!‌ دومین دࢪس ࢪتبہ سازتو این زمان بخون.‌ ‌ ⏰۶ تا ۹ شب:‌ شاࢪژ مغزت تموم شده! دࢪسایۍ ڪہ دوسشون داࢪۍ یا ازت خیلۍ انࢪژۍ نمیگیࢪن ࢪو بخون. ⏰۳ تا ۱۰ صبح: مغزت خوابہ! آسون تࢪین دࢪسو بخون یا ڪلا بخواب. ‌ #درسی

🌟🌟چطوری سحر خیز بشم⁉️ #درسی..

درسی که بدت میاد اینطوری بخون🙂🌹 #درسی

شماره تلفن حرمِ امـام‌ حسین 🌝 1640•[بالاےضریح‌میڪروفون‌نصب‌شده]•🕊 زنـگ‌زدیـن‌واشڪتـون‌ دࢪ اومـد دعاڪنیدبراظهوراقا #الـتـمـاس‌دعــا +الو ؟آقای امام حسین🤚🏻

🔔 مطلبی طلایی و بسیار کاربردی 🛑اگر همه مبتلایان به بیماری مانند سرماخوردگی،کرونا و...بلافاصله پس از مشاهده ی آبریزش بینی، سردرد، بدن درد و... این توصیه را رعایت کنند انواع ویروس ها، باکتری ها حتی عفونت های سر، صورت، ریه و معده به سرعت از بین خواهند رفت. ان شاءالله 1⃣یک عدد پیاز کوچک تیز و پرآب را رنده کرده بینی را نزدیک آن گرفته نفس بکشید . 2⃣صورت را به جهتی غیر از ظرف پیاز چرخانده و نفس را برگردانید ( طوری که به پیاز برخورد نکند ) و این کار را چند بار تکرار کنید... 3⃣پیاز استفاده شده را در نهایت به زباله بیندازید. 4⃣این عمل را دو مرتبه در طی شبانه روز انجام دهید.و برای هر بار پیازی جدید بردارید، پیاز قبلی عفونی است و مطلقاً نباید استفاده شود. 5⃣ در صورت نیاز روز بعد فقط یک بار دیگر همین عمل را انجام داده و دیگر تکرار نشود!!! ‼️تذکرات مهم: 📌این عمل زمانی باید انجام شود که فرد علائمی را که ذکر شد در خود ببیند و نهایتاً دو روز این کار را انجام داده و بیشتر تکرار نکند (روز اول دو مرتبه روز دوم یک مرتبه ) 📌افراد سالم مطلقا این کار را نباید انجام دهند . درسته که مردم همیشه از پیاز استفاده می کنند اما باید بدانیم که همین پیاز به علت مواد موثره ویژه ای که دارد علاوه بر خاصیت غذایی خاصیت دارویی _درمانی بسیار بالایی دارد و در صورت عدم رعایت دستورالعمل و زیاده روی در مصرف موجب عوارضی از جمله سردرد شدید و بیماری های عصبی خواهد شد. 📌بیماران محترم در حین دوره بیماری و نیز دوره نقاهت باید از غذاهایی استفاده کنند که سرعت جذب بالایی داشته و از طرفی دارای خاصیت غذایی بسیار بالایی نیز باشد تا ضعف شدید به سرعت برطرف شود، برای این منظور یک عدد پیاز رسیده را در آب به میزانی بجوشانید که بافت داخلی آن نیز کاملا نرم و پخته شده باشد و در حین خوردن احساس خامی و یا تُردی نکنید. بنابراین روزانه یک عدد پیاز کاملا پخته شده را میل کنید. 👈اما از پیاز به عنوان ضد تب بسیار قوی نیز می توان استفاده نمود به این صورت که یک عدد پیاز را رنده کرده و بلافاصله بر رو و کف پا هر کدام به مدت دو دقیقه مالش دهید تا حرارت پایین بیاید این کار را حداکثر سه تا پنج مرتبه در طی روز می توانید انجام دهید البته باید دقت کرد که بیمار حساسیت به پیاز نداشته باشد. 🍈پیاز سفید بهتر از زرد و زرد بهتر از پیاز قرمز است منتهی ملاک، تندی پیاز و آبدار بودن آن است.

🟢روغن بنفشه (قسمت اول)🟢 🔸روغن بنفشه طبع سرد و تری دارد. این روغن خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده دارد که به داشتن خوابی آرام و باکیفیت در شب کمک می‌کند. روغن بنفشه از بهترین روغن‌های موجود در طب سنتی است كه خواص بنفشه را دارد و ماندگاری آن طولانی است. 🔸چون طبع آن خنك است خواب‌آور می‌باشد. بنابراین برای افرادی كه به دلیل حرارت مزاج یا حرارت فصل و اقلیم دچار خشكی نسبی مغز و كم‌خوابی و بی‌خوابی می‌شوند، روغن بنفشه بسیار مفید است. 🔸یك ساعت مانده به زمان خواب یك قطره روغن بنفشه در هر سوراخ بینی چكانده و ملایم ماساژ داده كه از طریق مخاط جذب می‌شود و اثراتش به مغز می‌رسد. همچنین می‌توان روی پیشانی، شقیقه‌ها، پشت گوش‌ها یا روی گونه‌ها ماساژ داد. 🔸چکاندن روغن بنفشه در بینی آرامش بخش و خواب آور است. باعث كاهش بیش فعالی، القای خواب خوب ، كاهش اضطراب و بی قراری می شود و به رفع عدم تمركز ناشی از حرارت و خشکی کمک می کند.