•💚🌵✨• #کپشن #کلیپ #استوری 𔘓𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𔘓 بـایـد خلـاصـه کنـــم . . . ' تــو بــایـد ؛ حــٰالتْ خــوب بـآشـــه :› ' ⇦هوش برتر

🌥·˚🛵📔🥛 𖥾. #کپشن #تلنگر #پروفایل 𔘓𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𔘓 ⊰ ضـربـهـ‌سختـی‌خـوردـه‌بـودمـ…🌱 و درس دشـواری نیــز آمـوختـه بـودمـ… اینکــه نمیتـوانــی بـه هیچـکــس جـز خــودت تکیــه کنـــی˘˘🌸؛⊱ ⇦هوش برتر

The moon can't be yours, if you fear the height of the sky! ✨🌙 اگر از بلندای آسمان بترسی، نمی‌توانی مالکِ ماه شوی! 🌖✨ ️ ⇦هوش برتر

شروع فعالیت ادمین #خادم_الحسن

「 برنامه_ریزی🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ برنامه ریزی به چه دردم میخوره؟ 📑👩🏻‍🌾 ¹🌼.نگرانی‌های روزانه و دلشوره‌هات رو کنترل میکنه! ²⚪️.بازدهی روزانه رو میبره بالا و به کارها سرعت میده ³🌼.آشفتگی ذهنی رو از بین میبره و بهت نظم میده ⁴⚪️.زمان رو از دست نمیدی و بهتر میتونی مدیریتش کنی ⁵🌼.انگیزه‌تُ بالا میبره و مثل سوخت میمونه ⁶⚪️.دقیقا میدونی چی میخوای و چیکار میخوای بکنی #درسی @Hooshbartar8

⁉️چیکار کنیم که در هنگام #مطالعه خواب آلودگی به سراغمون نیاد؟ 🤔 ✔️سعی کنید هنگام مطالعه به شکل مناسب درست نشستن عادت کنید و صاف بنشینید.🛋درس خواندن روی تخت🛏 یا به حالت دراز کشیده و خوابیده خود موجب خواب آلودگی میشود. 🛌 ✔️از مطالعه دروس به صورت پراکنده خودداری کنید.😥🤷‍♀️اگر ندانید که دقیقا چه درس و چه مبحثی را باید بخوانید و برای آن چه قدر زمان بگذارید، زود خسته و حتی خواب آلود میشوید.😴 ✔️گاهی اوقات با صدای بلند درس بخوانید.🎶🔈🗣این شیوه باعث تنوع و جلوگیری از یکنواخت شدن مطالعه میشود و افزایش تمرکز را به همراه دارد. ✔️مکان مطالعه شما نباید خیلی گرم باشد. این نکته بخصوص در فصل زمستان ❄️☃️بسیار حائز اهمیت است. 👌 ✔️دوش آب ولرم هم میتواند کمک خوبی به شما کند. 🚿🛁 ✔️برای خود برنامه شبانه‌روزی تنظیم کنید📆🗒 و از تلف کردن زمان⏰، یا باز گذاشتن تایم مطالعاتی خودداری کنید.یک برنامه ریزی درست باعث میشود که از سردرگمی و خستگی خلاص شوید و کاملا پویا و فعال مطالعه کنید.😌🤓👓🎓😌 #درسی @Hooshbartar8

≼چطوری زیاد #درس بخونم≽🤔🤓 🌙⏰تایم خوابت رو تنظیم کن رو ۱۲ شب 🏀⚡️با روزی ۲۰ دقیقه ورزش پر انرژی شو 📚📈سه روزی نیم ساعت بیشتر بخون 📅🔑برنامه ریزی روزانه داشته باش 📝🔍به خودت و مشاورت گزارش کار بده 🎁🍩اگه خوب خوندی به خودت جایزه بده ⏳✨هفته ای نیم روز به خودت استراحت بده #درسی @Hooshbartar8

چجوری بدون اینکه خسته بشیم درس بخونیم❕ 1️⃣ جای مناسب برای درس خوندن ⏺اگر میخواید موقع درس خوندن خسته نشین بهتره یه جای مناسب توی اتاق که آروم و آفتابیه انتخاب کنید و بدون استرس شروع به درس خوندن کنید 2️⃣ بهترین زمان برای درس خوندن ⏺بعضی افراد صبح هارو برای درس خوندن انتخاب میکنن و بعضیاهم شب رو ترجیح میدن،فرقی نمیکنه چه زمانی درس میخونید،هروقت احساس کردید که خسته نیستید و انرژی دارید شروع کنید 3️⃣ نشستن صحیح برای درس خوندن ⏺خودتونو گول نزنید ! خوابیدن توی رختخواب برای درس خوندن شما رو خسته تر میکنه و باعث میشه که نتونید به خوبی درس بخونید ، برای درس خوندن از یه میز و صندلی راحت استفاده کنید . #درسی ̞  🩵🌧⊹ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ ❲ @Hooshbartar8

-توصیه هایی برای جلسات امتحانی: ✅  صبح امتحان، زود از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن صبحانه و آماده شدن را داشته باشید. ✅ صبحانه ی متعادلی بخورید. ✅ قبل از ترک کردن منزل، تمام وسایل مورد نیاز خود را چک کنید. ✅  زودتر به سمت جلسه ی آزمون حرکت کنید تا نیم ساعت قبل از شروع در محل حاضر باشید. ✅  اگر در محل آزمون افرادی هستند که رفتار پر استرس دارند حتما از آنها دوری کنید. ✅ قبل از شروع امتحان دستشویی بروید. سندرم دل پیچه (احساس دل پیچه قبل از امتحان به دلیل استرس) یک امر طبیعی است. ✅  به یاد داشته باشید همیشه اولین کاری که انجام میدهید، نوشتن نامتان بالای برگه ی امتحانی باشد. ✅ حتما قبل از شروع به پاسخگویی، تمام سوالات را یکبار با دقت مطالعه کنید و زمان مورد نیاز برای پاسخ دادن به هر سوال را تخمین بزنید. ✅  آزمون را با ساده ترین سوال آغاز کنید. ✅  بعضی وقتها ممکن است حین امتحان مطلبی را که میدانید، فراموش کنید و به اصطلاح هنگ کنید! در این مواقع بهترین کار نوشتن است. ✅ بیش از حد برای یک سوال یا مساله وقت تلف نکنید. ✅  از سوال پرسیدن نترسید. اگر نکته ای از سوال برای شما مبهم است از متصدی آزمون و یا معلم خود سوال کنید. ✅  همیشه به طور کامل از زمان آزمون استفاده کنید.  ✅ تحت هر شرایط خونسردی خود را حفظ کنید. #درسی @Hooshbartar8

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ -*⤽ چطوری مفیـد درس بخـونم🍓 :** - برنامه روزانت رو از قبل بنویس🕯🌨 ؛ - هر چهل دقیقہ به خودت استراحت بده😮‍💨🌿 ؛ - اول سراغ سخت ترین ڪار برو🌸😻 ؛ - به خودت پاداش بدھ🧡🍦؛ - صبح زود پاشو🫐☝️🏼؛ - حواس پرتی ها رو کنار بزار بعد درس بخون🌱🛒 ؛ #درسی🩵🌧⊹ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @Hooshbartar8