شروع فعالیت ادمین #خادم_الحسن

👩🏻‍🎓🧠راه‌هایی برای تقویت حافظه برای درس خواندن ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚¹• دقت و تقویت حافظه با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود. 💚²•سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حداقل ۷ساعت بخوابید. 💚³•مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 💚⁴•مرور و تقویت حافظه مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. 💚⁵•سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است. 💚⁶•بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود. 💚⁷•رمزگذاری و تقویت حافظه برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. ⥂ #درسی

6 تکنیک مخفی رتبه برتر شدن👀🍄 ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• سریع ترین عملکرد بدن:از ۳ تا ۵ بعد از ظهر این ساعت برای تمرین سرعت تست زنی مناسب ترین تایمه!📝🧚🏻‍♀ بهترین عملکرد یادگیری و حافظه کوتاه مدت:از ۴ صبح تا ۱۱ صبح مطالب تازه رو بزار همین تایم!⛅️🍊 بیشترین کارایی حافظه بلند مدت:از ۵ تا ۸ غروب برای مرور و جمع بندی مطالب!🌸🍃 بدترین زمان برای مطالعه:درست بعد از خوردن وعده های غذایی مثل ناهار و شام!🍜💗 مناسب ترین عملکرد قبل از شروع مطالعه:انجام حرکات کششی برای خون رسانی به مغز!🧘🏻‍♀🐣 بزگترین کمک به بدن برای کاهش خستگی و تعادل هورمون و خلق و خو: داشتن تایم خواب استاندارد!🛌🌵 ⥂ #درسی ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @Hooshbartar8

اینجوری‌برای‌درسات‌برنامه‌ریزی‌کن... ↫ایده‌هاوفهرست‌وموضوعات‌مهم‌رویادداشت‌کن📚🤓 ↫سعی‌کن‌درس‌های‌سخت‌الویت‌اولت‌باشه✍🏻💕 ↫دوساعتی‌یه‌باریه‌15دقیقه‌رست‌تایم‌داشته باش📖🌸 #درسی @Hooshbartar8

ادامه آشپزی 🌱

این هم یک شام خوشمزه ساندویچ مرغ وقارچ 😋😋😋😋😋 #آشپزی @Hooshbartar8

راز شاگرد اولی ها برای خوندن امتحانات...😱 #درسی @Hooshbartar8

پنج قدم تا خرخونی ✌️😂🖐🏻 #درسی @Hooshbartar8

شروع فعالیت از اینجا 🌿 پست ممنوع تا فردا ❌

اگر به آنچه می‌خواستی نرسیدی ؛ از آنچه هستی نگران نباش ... +نهج البلاغه حکمت ۶۹ •┈┈┈┈••✾••✾••┈┈┈┈• اهم اهم... رمیصا بانو صحبت میکنه🤌🥲 اینجا منبع حرفای سه تا رفیق اهل دله:/ که از قضا چیریکیم هستن دست به یکی میکنیم تا خاک کنیم براندازارو✋🏻 به جمع صمیمی ما خوش اوندی جانـٰا:/ |@kolebare_eshgh315