#بکگراند کانال هوش برتر 👇🏻 @Hooshbartar8 🔮

میدونم که راه خیلی سختی جلوته.. 😣 شاید استرس داری الان 😬 شاید داری غصه میخوری 😓 شاید کاسه ی چه کنم، چه کنم گرفتی دستت الان🤷🏻‍♀ اما تو از اولشم میدونستی که راه اسونی جلوت نیست..🧗‍♂ پس همه چیز و دور بریز و قدم اول و بردار و یه بار برا همیشه شروع کن.🚎 اگه هیشکی هم کنارت نیس، بدون که خدا همیشه هست❤️ اگه عاشق هدفتی اگه میدونی که اون هدف حقته پس پشیمون نشو 🦾 بذار ببینن دیگه ادم سابق نیستی 🏋 دیگه با همه چیز کنار نمیای 🙎🏻‍♀ دیگه سکوت نمیکنی و داری قد میکشی✨☘ تو این کانال پر از مطالب انگیزشی، درسی و مشاوره ای هست پس بکوب رو پیوستن 👇 https://eitaa.com/Hooshbartar8 ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی https://eitaa.com/Hooshbartar8 #فورر

🌺مهارتهای تحصیلی🌺 ⭕️ شش روش مطالعه: ◀️ خواندن بدون نوشتن ◀️ خط كشيدن زيرنكات مهم ◀️ حاشيه نويسي ◀️ خلاصه نويسي ◀️ كليد برداري ◀️ خلاقيت و طرح شبكه اي مغز ✅ 1- خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز، خصوصا" قبل از امتحان، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد. ✅ 2- خط كشيدن زير نكات مهم: اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر است. ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد بجاي آنكه تمركز و توجه بروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد. حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند. ✅ 3- حاشيه نويسي: اين روش نسبت بدو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي مي تواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد. ✅ 4- خلاصه نويسي: در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كرده ايد بصورت خلاصه بروي دفتري يادداشت مي كنيد. كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست. ✅ 5- كليد برداري: كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است. در اين روش شما بعد از درك مطالب، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي كنيد. و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين، بهترين وپرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود. ✅ 6- خلاقيت و طرح شبكه اي مغز: اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است. در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بروي طرح شبكه اي مغز مي نويسد ( در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد)تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب، فقط به طرح شبكه اي مراجعه كرده وبا ديدن كلمات كليدي نوشته شده بروي طرح شبكه اي مغز، آنها را خيلي سريع مرور كنيد. اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند، و بازده مطالعه را افزايش ميدهد. @Hooshbartar8

#شاید_تلنگر❤️‍🩹 @Hooshbartar8

ꔷ◄🧚🏻‍♀🍓!چندتا راهکار برای افزایش اراده ات ┎─━─━─━─❊─━─━─━─┒ ꔷ➊➜🧲بعضی کارها را به عادت تبدیل کنید ꔷبعضی کارها باید در زندگی تبدیل ꔷبه عادت شوند تا دیگر برای انجام ꔷآنها اراده صرف نکنیم؛ مثلا مسواک ꔷزدن با این روش میتوانیم اراده را ꔷبرای کارهای دیگر ذخیره کنیم پس ꔷیک فهرست از عادت های ضروری و مفید ꔷبرای خودتان ایجاد کنید هر روز با ꔷقدمهای کوچک شروع کنید زیرا بعد از ꔷیک مدت تغییرات قابل توجهی با خود ꔷبه همراه خواهند داشت که ژاپنی ها به ꔷآن «کایزن» می گویند. انجام روزانه ꔷاین کارها به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ꔷباعث تبدیل آنها به عادت میشود ꔷ➋➜🪣دوش آب سرد بگیرید ꔷمیتوانید با آب گرم شروع کنید و ꔷسپس در پایان حمام دما را کاهش ꔷدهید آب سرد سیستم عصبی سمپاتیک ꔷرا فعال میکند و آدرنالین را افزایش ꔷمی دهد که این ترکیب باعث هشیاری ꔷما میشود. همچنین مشخص شده است ꔷکه دوش آب سرد در صبح میتواند ꔷبه عنوان یک ضد افسردگی عمل کند. ┖─━─━─━─❊─━─━─━─┚ #انگیزشی @Hooshbartar8

پروردگارااا امروزمان گذشت. فردایمان را با گذشتت شیرین کن. ما به مهربانیت محتاجیم رهایمان نکن. خدایا، شب ما را با یادت بخیر کن.. خدا جونم دوست دارم😘 شب تون بخیر 💥 ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ 🧠کانال هوش برتر 👇🌱 @Hooshbartar8 ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄