_👩🏼🏫📚
اگه وقتی می خواید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بزارید اما حال و حوصلشو ندارید به روش علمی هست به اسم «پامودورو» روش پامودورو اینطوریه که کاری که می خواید انجام بدید رو به بازه های زمانی مختلف تقسیم می کنید. مثلا به مدت ۲۰ دقیقه سفت و سخت درس می خونید و توی این ۲۰ دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمی رید. بعد از هر ۲۰ دقیقه به استراحت هفت دقیقه ای یا بیشتر دارید. این کار رو ۴ بار تکرار می کنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسید امتحان کنید، نتیجه میده
----🌱☾︎-^^
" @Avocado_1"
InShot_۲۰۲۲۱۱۰۳_۱۷۵۶۴۲۵۱۹مونایخسدس_2022_11_03_17_59_35_994.mp3
1.5M
ــ ــ و اۍ کاش کسۍ تنگناۍِ اظطراب را از دل دانش آموزان میھن میرُبود !'