سلامی چو بوی خوشِ باران🌧✨
رقیه هستم، ملقب به یاس👀🧡
ادمین جدید هستم و قراره کلی خاطرات قشنگ کنارِ هم تجربه کنیم🥺💕
#درسی📚
برنامه هاتو به مردم نگو!
نتیجه هاشو بهشون نشون بده...😌🌿
----🌱☾︎-^^
" @Avocado_1"
تا الان خوب نخوندم چیکار کنم👩🏻🎓؟
؛╗════════════════
💙¹-حسرت‌خوردن‌برای‌گذشته‌رو‌بریز‌دور.
☁️-اینو‌از‌ته‌دلت‌بپذیرکه‌اگر‌الان‌شروع‌کنی‌میرسی.
💙²-یه‌هدف‌واضح‌ومشخص‌برای‌خودت‌تعیین‌کن.
☁️³-منتظر‌انگیزه‌بیرونی‌نباش‌و‌همین‌الان‌استارت‌بزن.
💙⁴-یه‌برنامه‌ریزی‌مناسب‌برای‌خودت‌داشته‌باش.
☁️⁵-برنامه‌ات‌رو‌هر‌چه‌زودتر‌عملی‌کن.
💙⁶-عملکردت‌رو‌هر‌روز‌ارزیابی‌کن.
☁️⁷-در‌طول‌مسیر‌مشکلات‌پیش‌میاد‌جا‌نزن
؛╝════════════════
----🌱☾︎-^^
"@Avocado_1"
#تحصیلی
🔖افزایش ساعات مطالعه
☘ بهترین و منطقی ترین روش:
اگر می خواهید که ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، دقت کنید که نباید عجله کرد.❗️
چون هر رفتار در طول زمان به وجود می آید، تغییر رفتار نیز نیاز به زمان دارد.
☘ عجله و دستپاچگی در افزایش زمانهای مطالعه به نتیجه ای غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید.
اگه میخوای ساعت مطالعه ات رو زياد كنى ، از همين امروز سعى كن حداقل 15 دقيقه
بيشتر از ديروز بخونى ! ⏰
☘ مثلاً كسى كه ٣ ساعت در روز ميخونه ، به جاى اينكه ناراحت باشه و بگه من نميتونم زياد بخونم ، من خسته ميشم ، من موفق نميشم و ...
به جاى تمام نا اميدى ها ،
شروع كنه به تغيير اما كم كم !
امروز ٣:١٥ دقيقه بخونه ، فردا ٣:٣٠ ، پس فردا ٣:٤٥ و روز چهارم ميشه 4 ساعت 😍
☘ اگه بخواى همين امروز ، يكدفعه اى ١ ساعت بيشتر بخونى ، هم ذهنت خسته ميشه 🤯
و هم اين كار دوام چندانى نداره و دوباره شروع ميكنى به كم خوندن ...
☘پس اگه ساعت مطالعه ات كمه و به كارهات نميرسى ، از امروز تغيير كن ... تغيير آهسته با دوامه.
----🌱☾︎-^^
"@Avocado_1"