💟 #تاثیر_ساعات_مختلف_در_سلامتی_بدن
📝⇦ساعت «9 تا11» شب:زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد درغیر اینصورت اثرمنفی بر روی سلامتی خودگذاشته اید.
📝⇦ساعت «11 تا1» شب:عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.
📝⇦ساعت «1 تا 3» نیمه شب:عملیات سم زدایی درکیسه صفرا، درطی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.
📝⇦ساعت «3 تا5» صبح:عملیات از بین بردن موادسمی در ریه اتفاق میفتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد دراین زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.
📝⇦ساعت «5 تا7»صبح:این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد، لذا میتوانیدآن رادفع کنید.
📝⇦ساعت « 7تا 9» صبح:جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتراست صبحانه بخورید. افرادیکه بیمارمیباشند، بهتراست صبحانه را درساعت «6/30» دقیقه میل کنند.
❗️کسانیکه میخواهند تناسب اندام داشته باشند،بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت «7/30» میباشد وکسانیکه اصلاً صبحانه نمیخورند، بهتراست عادت خود را تغییردهند❗️
🌎 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#خبر_سلامت 🌍
📺 مدرسه تلویزیونی ایران
پنجشنبه ٩ بهمن ٩٩🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#مدرسه_تلویزیونی_ایران🌷
مشاهدهی کارت پستال دیجیتال صبح بخیر😍 👇
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://digipostal.ir/c4bzlcc
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
پخش زنده تصویری😍😍
خانم فهمیده معاون محترم پرورشی فرهنگی استان البرز و خواهر #شهیدان_فهمیده در رابطه با #کنگره_شهدای_دانش_آموز_دختر🌹
♦️پنجشنبه 99/11/9
ساعت⏰ 10صبح
در پیام رسان #شاد
درپیام رسان های شاد به آدرس ذیل👇
https://shad.ir/alborz_it_basij
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#اولین_کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموز_دختر🧕
❄️صبح یعنی:
🕊امید برای یه شروع قشنگ
❄️صبح یعنی :
🕊یه معجزه
❄️یعنی :
🕊یه ایمان دوباره
❄️به قدرت خدا
🕊که چقدر زیبا به هستی نظم داده
🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#صبح_بخیر😍😍😍
🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞
#مینی پنکیک🥞🥞🥞
مواد لازم 🔻
آرد الک شده : سه چهارم پیمانه
بیکینگ پودر : ۱ ق چ خ
نمک : یک چهارم ق چ خ
بیکینگ سودا : یک چهارم ق چ خ
شکر : ۲ ق غ خ
شیر کرهای : نصف پیمانه
(برای درست کردن شیر کرهای نصف پیمانه شیر را با یک ق چ خ آب لیمو یا سرکه مخلوط کنید)
آب : یک چهارم پیمانه
تخم مرغ : ۱ عدد
روغن : ۲ ق غ خ
طرز تهیه🔥
۱.آرد ، بیکینگ پودر ، نمک ، بیکینگ سودا و شکر را مخلوط کنید.
۲.در ظرف دیگری شیر کره ای ، تخم مرغ و روغن یا کره آب شده و عصاره وانیل را خوب هم بزنید تا یکدست شود.
۳.سپس به مخلوط آرد اضافه کنید و هم بزنید.
۴.مخلوط را درون نایلونی ریخته و سر ان را مقداری ببرید.
۵.داخل ماهیتابه نیمه داغ صاف پنکیک ها را درست کنید.
نوش جان☺️
#زنگ_آشپزی
┏━━━━━━━🍖🎂🍻━┓
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کدبانوجان😍👌
✨﷽✨
💌 ﺍﺯ عالمی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺧـــــﺪﺍ ،
چه به دست ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ؟
🍃ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴــﭻ ...!
ﺍما ، ﺑﻌﻀﯽ چیزﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ؛
ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍنے ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩگۍ ،
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮۍ ﻭ ﻣﺮﮒ
🍃ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑـه دﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ڪﻪ ﺣﺎلماﻥ
ﺧﻮﺏ می شوﺩ ؛
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍدن ها ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﺳﻮﺩﻩ و
راحت مان می ڪند ... 🌸🍃
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#زنگ_کتاب📚
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ #گاز_آباد
🔻این قسمت: اِخ ابنِ تراع ناقصی
📝هرگز مانند اِخ ابن تراع ناقصی، نباشید!😁😂
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#دیرین_دیرین😁
22.jpg
2.71M
🌷اولین کنگره ملی شهدای دانش آموز دختر سراسر کشور🌷
❌#مقطع_متوسطه_اول(مسئله شهدا و زندگی ابدی)
✅فراخوان
#بهترین_پژوهش_یامقاله📝
🔶موضوع: چطور انسان به یک زندگی ابدیدست پیدا می کند؟🔅
✅فراخوان
#کارگردان_نوجوان_باش🎥
🔶با موضوع: زندگی ابدی شهدا محوریت #وصیت نامه و تدوین کلیپ کوتاه🎥 #شهدای_دانش_آموزدختر📝
✅فراخوان
#دانش_آموزان_اهل_قلم✏️
با موضوع:
نوشتن شعر
داستان و داستانک در موضوعات زیر👇
1⃣ بنام اسوه های همکلاسی شهدای دانش آموز دختر
2⃣شهدا زنده اند، نزد خدا روزی میخورند و زندگی ابدی یعنی این...
⭕️ همراه با جوایز🎁 ویژه به نفرات و تیم های برتر خانوادگی برتر🎀
#مهلت_ارسال_آثار⏰
۱۵ بهمن ماه، مصادف با میلاد حضرت زهرا(س)
ارسال_آثار به آیدی⬇️
@kongereh_meli3
@kongereh_meli4
و #شماره_تماس:
۰۹۱۹۶۰۱۹۱۷۳📞
۰۹۱۱۱۵۴۷۱۱۹📞
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
😊🆔️ کانال بسیج دانش آموزی مازندران در شاد ⬇️
@bdmazand
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموز_دختر🌺
1.jpg
4.49M
🌷اولین کنگره ملی شهدای دانش آموز دختر سراسر کشور🌷
❌#مقطع_ابتدایی(من و همکلاسی شهیدم)
✅فراخوان #بهترین_نقاشی
💯ویژه دانش آموزان پایه های اول تا سوم ابتدایی💯
موضوع: خاطرات و رفتارهای خوب شهدای دانش آموز دختر🔅
✅فراخوان #بهترین_انشا
💯ویژه دانش آموزان پایه چهارم تا ششم💯
با موضوع: ویژگی های اخلاقی و رفتاری دانش آموز دختر در مدرسه و ایام مدرسه.( با تیتر مثل......باشیم )🔅
✅فراخوان #بهترین_روزنامه_دیواری
💯ویژه تمامی سطوح مقطع ابتدایی💯
با موضوع:
درست کردن روزنامه دیواری به همراه خانواده با موضوع شهدای دانش آموز دختر🔅🔅
⭕️ همراه با جوایز🎁 ویژه به نفرات و تیم های برتر خانوادگی برتر🎀
#مهلت_ارسال_آثار⏰
۱۵ بهمن ماه، مصادف با میلاد حضرت زهرا(س)
ارسال_آثار به آیدی⬇️
@kongereh_meli1
@kongereh_meli2
و #شماره_تماس:
۰۹۱۹۹۶۰۱۹۱۷۳📞
۰۹۱۱۱۵۴۷۱۱۹📞
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
😊🆔️ کانال بسیج دانش آموزی مازندران در شاد ⬇️
@bdmazand
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموز_دختر🌺
33.jpg
3.64M
🌷اولین کنگره ملی شهدای دانش آموز دختر سراسر کشور🌷
❌#مقطع_متوسطه_دوم(هم تیمی با شهدا)
✅فراخوان #تیم_روایت_فتح_دخترانه
🔶موضوع: ساخت مستند،انیمیشن و فیلم کوتاه🔅
✅فراخوان #دختران_مهندسین_جنگ_نرم
🔶با موضوع: طراحی نرم افزار یا اپلیکیشن با محوریت#شهدای_دانش_آموز_دختر کل کشور🔅
⭕️ همراه با جوایز🎁 ویژه به نفرات و تیم های برتر خانوادگی برتر🎀
#مهلت_ارسال_آثار⏰
۱۵ بهمن ماه، مصادف با میلاد حضرت زهرا(س)
ارسال_آثار به آیدی⬇️
@kongereh_meli5
@kongereh_meli6
و #شماره_تماس:
۰۹۱۹۶۰۱۹۱۷۳📞
۰۹۱۱۱۵۴۷۱۱۹📞
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
😊🆔️ کانال بسیج دانش آموزی مازندران در شاد⬇️
@bdmazand
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموز_دختر🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام
کلیپ درباره شهیده زینب کمایی
فاطمه صادقی
پایه نهم مدرسه حضرت زینب(س)
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سارا رضوانی نیا یازدهم تجربی
دبیرستان شاهد
استان سیستان و بلوچستان
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ندابهرامی ، الینا قدیمی
استان آ.غ ، شهرستان مهاباد ، شاهین دژ
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
26.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نام: سیده فاطمه زهرا نورانی
دبیرستان: غیردولتی ایراندخت
موضوع: کنگره ملی شهید دانش آموز دختر
پایه: دهم
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مهدیه علایی
تهران
نبی اکرم ص
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سعاد کدخدایی
حوزه مقاومت بسیج شهید اخلاقی فنوج
استان سیستان و بلوچستان
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سمیه شی زاده
واحد مقاومت بسیج فاطمه
حوزه مقاومت بسیج شهید اخلاقی فنوج
استان سیستان و بلوچستان
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسرا پرورش
واحد فاطمیه فنوج
حوزه مقاومت بسیج شهیداخلاقی فنوج
استان سیستان و بلوچستان
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تُکتَم سلیمانی
فرهیختگان
ملایر
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7
با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح
تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw
#کنگره_ملی_شهدا_دانش_آموزدختر🧕
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸