📚 جدول پخش مدرسه تلویزیونی جمعه ۱۶ آبان، در تمام مقاطع تحصیلی با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #مدرسه_تلویزیونی_ایران

سه گروه را هرگز فراموش نكن : آنها كه در شرایط دشوار كمكت كردند آنها كه در شرایط دشوار رهایت كردند آنها كه در شرایط دشوار قرارت دادند.. پس فراموش کن و لبخند بزن به روی همه اینها.... با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #چطور_شاد_زندگی_کنیم

تزیین غذا🍛🍲 با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #سفره_آرایی🍱🍽🥛

یاری اندر کس نمی‌بینیم یاران را چه شد دوستی کی آخر آمد دوستداران را چه شد آب حیوان تیره گون شد خضر فرخ پی کجاست خون چکید از شاخ گل باد بهاران را چه شد کس نمی‌گوید که یاری داشت حق دوستی حق شناسان را چه حال افتاد یاران را چه شد لعلی از کان مروت برنیامد سال‌هاست تابش خورشید و سعی باد و باران را چه شد شهر یاران بود و خاک مهربانان این دیار مهربانی کی سر آمد شهریاران را چه شد گوی توفیق و کرامت در میان افکنده‌اند کس به میدان در نمی‌آید سواران را چه شد صدهزاران گل شکفت و بانگ مرغی برنخاست عندلیبان را چه پیش آمد هزاران را چه شد زهره سازی خوش نمی‌سازد مگر عودش بسوخت کس ندارد ذوق مستی میگساران را چه شد حافظ اسرار الهی کس نمی‌داند خموش از که می‌پرسی که دور روزگاران را چه شد #حافظ با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #شعر_پارسی

گندم🌿🌾🍃 با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #سرگرمی

سلام✋ کتاب صوتی 🎧📚 🍃راز درخت کاج🍃 زندگینامه شهیده #زینب_کمایی • • گوینده نوجوان 🎙: #نرگس_کوهکن • • فصل ششم(جنگ) قسمت دوم🎬 با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #کتاب_صوتی

🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ❗️دم کرده ی کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم. با ماه همراه باشید #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 #خبر_سلامت🚴‍♂