♦️این افراد مغز بزرگتر و سالم‌تری دارند 🔹افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند. 🔹رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم‌های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می‌کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن‌ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. 🔹این مطالعه که در ۱۰ مارس در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، داده‌های سلامتی حدود ۶ هزار شرکت‌کننده ساکن بریتانیا را در سنین ۴۰ تا ۷۳ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. 🔹مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه می‌کند که روزانه حدود ۳۲۰ تا ۴۳۰ میلی‌گرم منیزیم بخورند، اما شرکت‌کنندگانی که سالم‌ترین مغز را داشتند، بیش از ۵۵۰ میلی‌گرم منیزیم مصرف کردند./بهداشت نیوز 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

♦️قطع دسترسی هزاران کاربر جهانی به واتس‌اپ 🔹به نظر می‌رسد واتس‌اپ که متعلق به شرکت متا پلتفرم است، با یکی از بدترین اختلالات اخیرش روبرو شده است. 🔹شب گذشته بیش از ۲۲ هزار نفر مشکل دسترسی به واتس‌اپ را داشته‌اند. 🔹شرکت متا هنوز در این باره اظهارنظر نکرده است./ ایسنا 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

سفارت سوئد در بغداد به آتش کشیده شد 🔹بامداد امروز در ادامه خشم عمومی علیه دولت سوئد بخاطر صدور مجوز آتش زدن کتب آسمانی، حامیان جنبش صدر سفارت سوئد در بغداد را به آتش کشیدند. 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹وزارت خارجه امریکا: توافق تهاتر گاز با نفت سیاه میان عراق و ایران را بررسی می‌کنیم. 🔹رضازاده عضو کمیسیون امنیت ملی: گشت تذکر است و دستگیری در کار نیست. 🔹سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا: معافیت عراق را تمدید کردیم. 🔹۲۰ ژوئیه روز جهانی شطرنج است. این روز به پیشنهاد یونسکو برگزار می‌شود. ۲۰ ژوئیه سال۱۹۲۴ روزی است که فدراسیون بین‌المللی شطرنج تشکیل شد. 🔹بامداد امروز زلزله‌ای به بزرگی ۴/۴ در مقیاس ریشتر علی آباد در استان گلستان را لرزاند. 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

توریست‌های جهان در کدوم شهرها بیشتر از همه پول خرج میکنن؟ به ترتیب دبی، دوحه، لندن، مراکش، امستردام رقمهای تصویر به میلیارد دلاره!! 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

🚫توهین برادر مهسا امینی به امام حسین دهن این احمق رو ببندید👇🤬 https://eitaa.com/joinchat/3218210911Cd8f58f0bec مردم‌ #انقلابی حمایت کنید👆

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹سیدعباس عراقچی درباره بیانیه اخیر روسیه درباره جزایر سه گانه گفت: هیچ کس این موضع روس‌ها را قبول ندارد و به واقع این موضع جای تعجب دارد. 🔹جیمز کِلِورلی، وزیر امور خارجه انگلیس: ایران سعی داشته اقداماتی را علیه امنیت انگلیس انجام دهد. 🔹رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: حقوق بازنشستگان معادل ۹۰ درصد حقوق شاغلان می‌شود./مهر 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

ماجرای توقیف نفت‌کش انگلیسی از زبان سردار تنگسیری 🔹هشدار فرمانده نیروی دریایی سپاه به توقیف‌کنندگان محموله‌های نفتی ایران در آب‌های آزاد: اگر شرکت نفتی بخواهد نفت ما را از کشتی خارج بکند او را مسئول می‌دانیم؛ ضمن اینکه آمریکا را نیز مسئول می‌دانیم. 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

کیفیت هوای تهران در آستانه وضعیت قرمز 🔹بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران میانگین کیفیت هم‌اکنون با شاخص ۱۴۷ در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد./ تسنیم 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

پلیس تهران مال‌خری را دستگیر کرده که شمارۀ موتور، بدنه و پلاک ماشین‌های دزدی را تغییر می‌داد و می‌فروخت 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad

♦️آمارهای ادعایی درباره جامعه پرستاری خلاف واقع است روابط عمومی وزارت بهداشت: 🔹ادعای وجود ۲۰ تا ۳۰ هزار نفر پرستار بیکار در کشور، بدون هرگونه مستند ارائه شده، ادعایی واهی و خلاف واقع است. 🔹تخمین زده می‌شود هم اکنون بیش از ۶ میلیون کمبود پرستار در دنیا وجود داشته باشد. 🔴 اولین نفر از اخبار با خبر شوید اخبارموثق |جذاب | بدون سانسور👇 https://eitaa.com/joinchat/1641480253Cf543114bad